Forstoppelse under graviditet - 8 måter å bli kvitt forstoppelse

Forstoppelse er en forstyrrelse i tarmkanalens funksjoner, som uttrykkes:

  1. i de lange intervallene mellom avføring, hvis vi sammenligner disse periodene før graviditet;
  2. i vanskeligheter som oppstår under tømming (selv om den vanlige avføringsfrekvensen forblir);
  3. i periodisk gjentatte følelser av ufullstendig tarmtømming.

Under en slik komplikasjon reduseres avføringsvolumet som utskilles fra tarmene, og dens tetthet endres også (den stivner, strukturen ligner en stein). Ofte, med forstoppelse, må du presse, oppleve smerte og ubehag i magen.

Hva er forstoppelse assosiert med hos gravide kvinner

Forstoppelse under graviditet er assosiert med prolaps av livmoren, en endring i tarmens plassering (forskyvning). Blant omstendighetene som forårsaker forstoppelse under graviditet, av psykologisk karakter, er frykten for å skade barnet med langvarige kompliserte avføring. I tillegg fører dårlige spisevaner og usunne matvarer også til dette problemet. Forstoppelse hos gravide er delt inn i to typer: fordøyelsessystemet og mekanisk.

Forhold for forekomst av ernæringsmessig forstoppelse kan være:

  • plutselig intra-tarmreduksjon i vannmengden;
  • redusere mengden mat og væske i kroppen;
  • matvarer som dominerer menyen inneholder ikke nok fiber.

Årsakene til forekomsten av mekanisk forstoppelse kan være:

  1. Mekanisk forstoppelse oppstår på grunn av forstyrrelse eller opphør av avføring i tynntarmen.
  2. Ofte påvirker alle slags sykdommer (nyresvikt, diabetes mellitus, hemoroider) og inntak av visse medisiner avføringsstrukturen og dens gjennomføring..

Årsaker til forstoppelse i ulike stadier av svangerskapet

Forstoppelse hos gravide kvinner utløses av mange faktorer. Dette er en restrukturering av den generelle hormonelle bakgrunnen, en økning i livmorens størrelse og et funksjonelt skifte i tarmen på grunn av fostertrykk. Ofte er årsaken til avføringretthet en rent psykologisk grunn, når en kvinne i en interessant stilling frykter sterkt stress under avføring, for ikke å skade barnet sitt. I tillegg forstyrrer angst for muligheten for hemoroider normal tømming..

Forstoppelse under tidlig graviditet utløses av følgende årsaker:

  • konsekvenser av systemiske sykdommer;
  • en reduksjon i gastrisk sekresjon og en reduksjon i evakueringskapasiteten;
  • økt produksjon av progesteron i kroppen, noe som reduserer intensiteten av tarmmotilitet.

Forstoppelse under graviditet i 2. og 3. trimester forekommer av en rekke slike årsaker:

  1. Transformasjoner som forekommer på hormonell nivå og økt produksjon av progesteron i kroppen, noe som bidrar til en reduksjon i muskeltonen i tarmkanalen, noe som forårsaker hypotensjon.
  2. Mangel på den tøffe fiberen som finnes i grønnsaker, frukt og korn i den daglige menyen. Dette kan også omfatte endringer i smakspreferanser, der for eksempel urter eller andre nødvendige matvarer virker for en dame i en posisjon smakløs eller generelt ubehagelig for smaken..
  3. Utilstrekkelig vanninntak på grunn av frykt for mulig hevelse i bena.
  4. Følelsesmessig stress, som nesten alle kvinner opplever under graviditet, bidrar til en reduksjon i tarmkanalen. Frykt for kommende fødsel og endringer på psyko-emosjonelt nivå er en forutsetning for forekomst av forstoppelse av neurogen etiologi.
  5. Mangel på fysisk aktivitet, spesielt i tredje trimester av svangerskapet, og med trusselen om abort, noen ganger må en kvinne overholde tvungen sengeleie - fører til tarmatony.
  6. Å ta noen vitaminer og mineraler, som noen ganger er anbefalt for gravide, er ganske i stand til å provosere en reduksjon i tykktarmens motilitet..
  7. En betydelig økning i livmorens størrelse på et senere tidspunkt og en endring i plasseringen av en hvilken som helst tarmsløyfe kan sløve følelsen av trang til å gjøre avføring.
  8. Styrking av manifestasjonene av kroniske gastrointestinale sykdommer, hvis de ble observert før graviditet.

De viktigste tegn på forstoppelse under graviditet

  • manglende evne til å tømme ordentlig i mer enn 3 dager;
  • redusere antall avføring
  • smertefulle opplevelser i magen
  • irritasjon i anus;
  • brennende følelse i endetarmen;
  • avføring er bratt og nesten stein;
  • urenheter i blodet i avføringen;
  • en veldig liten andel avføring som skilles ut fra kroppen;
  • tarmene tømmes ikke helt;
  • en følelse av bitterhet i munnen og kvalmen;
  • rumling i magen og flatulens.

Hvordan behandle forstoppelse under graviditet

Bivirkningene av nesten alle medisiner, deres evne til å trenge inn i morkaken, ubehag i velvære er årsakene til at de fleste tradisjonelle legemetoder ikke blir brukt. La oss se på noen av de mer ufarlige alternativene for behandling av forstoppelse, både med tradisjonell medisin og med hjemmemedisiner..

Hva kan gravide få av forstoppelse: medisiner

Effektene på kroppen av nesten alle rettsmidler som letter avføring er å forbedre tarmmotiliteten. Behandling av forstoppelse under graviditet med avføringsmidler brukes hvis kostholds- og livsstilsjusteringer ikke har gitt ønsket effekt. Tatt i betraktning at de fleste legemidlene er preget av alvorlige bivirkninger, er det utelukkende legen som må forskrive dem til den vordende moren, og først etter å ha korrelert fordelene ved bruken og den sannsynlige faren for det ufødte barnet..

Forstoppelse hos gravide kan behandles med slike medisiner:

  1. Rektale suppositorier med glyserin - stimulerer endetarmsarbeidet og påvirker ikke hypertonisitet i uterus.
  2. Duphalac, Prelax - inneholder stoffer basert på laktulose, holder på vann i tarmkanalen, noe som fremmer mykgjøring av avføring, aktiverer tarmens bevegelighet og evakueringsfunksjon.
  3. Microclysters (Mikrolax) - stoffet er preget av en rask begynnelse av resultatet.
  4. Vaselinolje - hjelper med å myke innholdet i tarmene og den enkle utskillelsen.

Folkemedisiner for forstoppelse under graviditet

Utvilsomt, før du bruker noen av hjemmemedisinene i kampen mot en sykdom, må du konsultere legen din, siden det ikke er kjent hvordan kroppen til en gravid kvinne vil reagere på noe legemiddel..

De mest kjente metodene for å håndtere forstoppelse som ikke vil skade den vordende moren:

  • Fortynn ferskpresset potetjuice med vann (1: 1), drikk den tre ganger om dagen, 1/4 kopp før måltidene.
  • Klem juice fra 1 kg rød fjellaske, tilsett 600 g sukker til den, rør. Spis et kvart glass to ganger om dagen. Oppbevar juice på et kjølig sted..
  • Kok 1 ts linfrø med kokende vann (200 ml). Insister i flere timer, drikk om natten, uten å først filtrere frøene.

Skal jeg oppsøke lege

Forstoppelse under graviditet er ikke noe å ta lett på. Skadelige stoffer som dannes under forstoppelse i tykktarmen, kan forårsake alvorlig skade på babyen og trivsel hos en gravid kvinne. De hyppige konsekvensene av forstoppelse kan i sin tur provosere hypertonisitet i livmoren, noe som kan føre til abort.

Forstoppelse hos gravide kan føre til abnormiteter i tarmens mikroflora, og bidra til økt vekst av bakterier. Som et resultat av langvarig forstoppelse kommer patogene bakterier fritt inn i urinveiene fra tarmene. Etter en stund vil de kunne infisere kjønnsorganene, og også bli grunnårsaken til kolpitt.

I tillegg forsterker forstoppelse under graviditet i første trimester risikoen for purulent-septisk komplikasjoner i fremtiden. For eksempel øker muligheten for utseende av postnatal endometritt eller hemorroider under graviditet, trusselen om for tidlig fødsel forverres.

Hvilken mat bør du spise

Siden behandling av forstoppelse begynner med ikke-medikamentelle aktiviteter, er det først og fremst nødvendig å inkludere streng overholdelse av et bestemt kosthold. Du må inkludere mer mat i den daglige menyen med maksimalt innhold av ballastelementer, for eksempel hvetekli. I tillegg hjelper bruken av kefir, svisker, tørkede aprikoser i mat til å redusere avføringsforsinkelser.

Kostholdsregler for en gravid kvinne som lider av forstoppelse:

  1. Hovedmålet for å løse problemet med regelmessig avføring av en gravid kvinne er dannelsen av riktig ernæringssystem, som hun må følge..
  2. Det riktige valget av diett er ekstremt viktig, med tanke på typen patologi av tarmperistaltikk. Ta samtidig hensyn til muligheten for risiko for matallergi mot matvarer..
  3. Rettene skal dampes eller bakt, ekskluder stekt mat fra dietten.
  4. Det anbefales å spise små porsjoner; du bør sitte ved bordet og spise mat minst 5 ganger om dagen. Intervallet mellom neste måltid skal være maksimalt fire timer.
  5. Det vil være nødvendig å avstå fra stekt mat, aspic, gelé, gelé, da de hemmer tarmperistaltikken, noe som fremkaller problemer med avføring.
  6. Selvfølgelig bør du diversifisere det daglige kostholdet ditt med friske grønnsaker og frukt..
  7. Kroppen trenger opptil 2 liter vann per dag - dette er nødvendig for at matcellulose bedre skal takle formålet med et absorberende middel. Mineralvann med middels eller høy mineralisering, vann med magnesiumioner og sulfater er preget av en avføringseffekt på kroppen. Bordmineralvann skal være litt varmt, muligheten for bruk - fra 2 til 3 ganger om dagen, 0,5 kopper.

Matvarer som må fjernes fra kostholdet ditt eller reduseres i forbruk, ettersom de fremkaller flatulens:

  • retter med belgfrukter, kål, spinat og sorrel;
  • eple- og druesaft;
  • grønnsaker som inneholder essensielle oljer - reddik, løk, reddik, hvitløk;
  • sjokolade, søtsaker;
  • rike bakverk, hvitt brød laget av premiummel, pasta;
  • rik kjøttkraft, sopp, fett kjøtt, krydret retter med høyt innhold av forskjellige krydder og krydder, valnøtter, hard ost og røkt kjøtt og hermetikk er ekskludert.

Og litt mer informasjon

Forstoppelse under graviditet kan forhindres fullstendig ved å utføre lette og ukompliserte resepter fra gastroenterologer:

  1. Det er nødvendig å ta sunn mat i små porsjoner og fraksjonelt, ikke å begrense seg i bruken av vann i sine forskjellige typer. Menyen må nødvendigvis inneholde matvarer som har avføringsmiddel på tarmkanalen..
  2. Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, er det mulig for en gravid kvinne mulig fysisk aktivitet uten tvil viktig for normal funksjon av hele kroppen. Anbefalte turer, svømming om sommeren på åpent vann og om vinteren i bassenget, vil spesiell kroppsøving for gravide utvilsomt hjelpe den vordende moren til å forbedre tarmarbeidet. Tross alt stimulerer bevegelse peristaltikken i tarmkanalen, men før du starter slike aktiviteter av mobil karakter, designet spesielt for gravide, må du konsultere en gynekolog.
  3. Den ukontrollerte bruken av medisiner kan bare lindre tilstanden til en kvinne for første gang, men vil ikke fjerne årsaken til sykdommen, derfor er selvmedisinering farlig i seg selv, men for en fremtidig mor, spesielt.
  4. Så for det sunne arbeidet i tarmkanalen, er det nødvendig med endringer i kostholdet, gjennomførbar fysisk aktivitet og normalisering av en kvinnes følelsesmessige tilstand.

Folkemedisiner for forstoppelse under graviditet

Graviditetsperioden er spesielt fantastisk, til tider uforutsigbar og hver gang unik for en kvinne. Alias, det er langt fra alltid ledsaget av ekstremt positive følelser og levende minner. Ulike ubehagelige "overraskelser" venter på den vordende moren i hvert hjørne. Ifølge noen rapporter opplever mer enn 70% av gravide kvinner i andre og tredje trimester av svangerskapet forstoppelse, selv om de aldri visste hva avføring er. Forstoppelse regnes som fravær av avføring i mer enn 3 dager, mens avføringen er for tørr og hard, det er få av dem, og etter å ha gått på toalettet kommer ikke lettelse.

Det er mange grunner til denne tilstanden. Den viktigste er graviditetshormonet progesteron. Den støtter livmoren mens den slapper av i tarmmuskulaturen. Dette faktum bekrefter i sin tur at forstoppelse ofte ikke kan unngås under graviditet. Det er også kjent hvordan det er farlig for moren og babyen hennes. Blant de viktigste bekymringene er for tidlig fødsel, samt rus av begge organismer som et resultat av retensjon av avføring i tarmene..

Basert på alt som er sagt, konkluderer vi: du bør ikke vente på at alt skal passere, men du må gjøre noe. Det er klart at under graviditet prøver hver mor å bruke så lite "kjemi" som mulig, så mange avføringsmidler er forbudt. Hva vil tradisjonell medisin si? Ja, det er mange verktøy for å lindre en ubehagelig tilstand. Bestemors oppskrifter inneholder et stort antall forskjellige naturlige ingredienser. Men skal alt fungere når en kvinne er i en interessant posisjon? Akk, de fleste til og med folkemedisiner under graviditet er kontraindisert, spesielt for urter som har avføringseffekt.

I denne artikkelen vil vi snakke om metodene som er tillatt å bruke i løpet av perioden å føde et barn uten frykt for helsen..

Generelle anbefalinger

La oss starte enkelt, for det er alltid viktig å starte behandlingen i tide. Ikke vent til avføringsretensjonen blir så lang og uutholdelig at den allerede vil påvirke ditt generelle velvære. Så snart du føler at noe var galt (det var vanskelig å gå på toalettet, ble trangen redusert, avføringen ble tørr og tett) - handling.

Det viktigste er å revurdere kostholdet, siden denne faktoren også påvirker forekomsten av forstoppelse. Husk imidlertid at visse matvarer kan "kurere" forstoppelse. Så, hva kan og bør være:

  • Matvarer rik på plantefibre, spesielt grønnsaker og frukt. De kan konsumeres både rå og dampet. Forbudt kål, løk, spinat, sorrel, belgfrukter, ettersom de øker gassdannelsen.
  • Tørket frukt. Hjemmelagde "søtsaker", avkok, infusjoner, te tilberedes av dem, og de spises også i sin vanlige form. Det er spesielt nyttig for forstoppelse å spise svisker (avkok basert på det virker umiddelbart).
  • Gryn. Bokhvete, havregryn, perlebygg, hirse bidrar til å løsne avføringen, men ris og semulegryn, tvert imot, fikser stolen.
  • Kli brød. Du bør ikke misbruke det, men det er også helt uønsket å utelukke det, bare hvitt brød og alle bakevarer er forbudt.
  • Meieriprodukter. Fettprosenten deres bør ikke være for høy og konsumeres best om ettermiddagen. Unntaket er hard ost (de er kontraindisert for forstoppelse).
  • Vann. Drikke er et veldig viktig forhold for å forhindre forstoppelse. Du må drikke opptil 2 liter vann om dagen hvis du ikke har ødem og hjerteproblemer. Drikk et glass eller to med rent vann ved romtemperatur hver morgen på tom mage. Også dietten skal inneholde flytende supper, fruktjuicer, uzvars, gelé, men sterk te og kaffe er de beste "vennene" til forstoppelse.
  • Fjern søtsaker fra dietten, spesielt sjokolade, for salt, røkt og stekt. Slik mat vil definitivt ikke gi deg helse og styrke..

Forstoppelse hos gravide kvinner. Hvordan håndtere dem?

Forstoppelse forårsaker alvorlige ubehag for gravide kvinner og er farlig for helsen og babyens helse. Hvorfor plager de så ofte kvinner i denne perioden??

Hovedårsakene til forstoppelse under graviditet:

  1. I begynnelsen av svangerskapet er den viktigste årsaken til forstoppelse hormonelle endringer i kroppen til den forventede moren - innholdet av progesteron, det viktigste hormonet for graviditet, øker. Dens "bivirkning" er at den slapper av tarmens muskler og reduserer peristaltikken.
  2. En annen grunn til forstoppelse er endringer i dietten til den vordende moren - noen kvinner lider av toksisose og kan ikke se på mat, mens andre har en brutal appetitt. Både mangel på mat og overspising er dårlig for tarmfunksjonen..
  3. Den neste grunnen er en nedgang i aktiviteten. I tilfelle en trussel om avslutning av svangerskapet, anbefales den vordende moren til sengeleie, og tarmene liker ikke mangel på fysisk aktivitet.
  4. Forstoppelse kan oppstå ved å ta medisiner med høye nivåer av kalsium, magnesium eller jern, som ofte blir foreskrevet under graviditet.
  5. Med fostrets vekst tilføres nye problemer - den voksende livmoren klemmer og fortrenger alle organer, inkludert tarmene.
  6. I andre halvdel av svangerskapet er mange kvinner bekymret for ødem og væskebegrensning, som ofte anbefales, og reagerer umiddelbart på tarmfunksjonen..
  7. En annen grunn er nervøs belastning. Under graviditet blir en kvinne veldig mistenksom og utsatt for eksterne faktorer, hun bekymrer seg for babyens helse, om den kommende fødselen. Hvis problemer på jobben, økonomiske vanskeligheter eller familieproblemer blir lagt til dette, opplever den vordende moren alvorlig følelsesmessig overbelastning..

Forstoppelse under graviditet kan ledsages av kvalme, magesmerter, dårlig appetitt og konstant tretthet. Hva skal en fremtidig mor gjøre med forstoppelse? Problemet kan håndteres med medisiner og hjemmemedisiner..

Avføringsmidler for gravide

Hovedregelen ved behandling av en gravid kvinne er "gjør ingen skade". Derfor er uavhengig resept på medisiner uaktuelt. Legemidler som forbedrer tarmkontraksjonen, som Senade, Bisacodyl, Regulax, er absolutt kontraindisert for gravide kvinner. De tone muskler i livmoren og kan provosere arbeidskraft..

Det er flere grupper av avføringsmidler som er godkjent for bruk under graviditet. Men de skal foreskrives av en lege:

Glyserinlys

Godkjent for nødbruk, ikke egnet for hyppig bruk. Glyserin i suppositoriets sammensetning irriterer veggene i endetarmen og forårsaker økt peristaltikk, og oljene i sammensetningen hjelper til med å myke avføringen. Handlingen kommer raskt - på 15-30 minutter. Kan ikke brukes hvis det er fare for spontanabort.

Mikro klyster "Microlax"

Den aktive ingrediensen natriumcitrat myker og smelter avføring og forbedrer peristaltikken forsiktig. Tarmtømming skjer etter 15 minutter.

Laktulose

Laktulosepreparater ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - et mildt avføringsmiddel for gravide, brytes ned i tykktarmen til organiske syrer, forårsaker en reduksjon i surhet og en økning i osmotisk trykk. Virkningen av laktulose er basert på økning og mykning av tarminnholdet, stimulering av peristaltikk. Avføringseffekten oppstår omtrent en dag etter inntak.

Behandling av forstoppelse under graviditet med folkemedisiner

  • Mal like mye tørkede aprikoser, rosiner og svisker i en blender, spis en skje før frokosten. Du kan legge til et par skjeer honning i blandingen.
  • Hell kokende vann over en jevn spiseskje linfrø, la stå i 4 timer. Drikk hele infusjonen en halv time før du spiser. Før du bruker infusjonen, kontakt legen din fordi det er i stand til å forårsake en lett livmor tone.
  • Mal fem svisker i en blender og bland med et glass kefir og drikk over natten. I stedet for svisker kan du blande kefir med en skje olivenolje.
  • Ta rødbeter, svisker og havregryn i like store mengder (50 g hver), skrell og rasp rødbetene. Bland revet rødbeter, vasket svisker og flak. Hell i en liter vann. Kok i en time, tøm. Drikk et glass før sengetid.

Forebygging av forstoppelse under graviditet

For å unngå forstoppelse under graviditet, bør en kvinne følge forebyggende metoder. I mangel av begrensninger, gå mer i den friske luften, prøv å tenke positivt, ikke ta problemer til hjertet og muntre deg opp med en rekke hyggelige små ting - hør på favorittmusikken din, prat med venner. Men den viktigste måten å forhindre forstoppelse på er slanking. Her er de grunnleggende prinsippene for ernæring:

  • Spis ofte små måltider.
  • Drikk vann. Det er veldig viktig. En vordende mor bør drikke omtrent to liter vann hver dag. Ødem er ikke en indikasjon for væskebegrensning med mindre det er forårsaket av hjerte, lever, nyre eller skjoldbruskkjertel.
  • Ernæring bør være komplett når det gjelder protein, fett og karbohydratinnhold. Men det er bedre å spise proteinmat i første halvdel av dagen, slik at det får tid til å fordøye godt før du legger deg..
  • Dra nytte av lett mat på ettermiddagen. Fermenterte melkeprodukter, frukt og grønnsaker er egnet.
  • Spis tørket frukt, spesielt tørkede aprikoser og svisker - de har en uttalt avføringseffekt og hjelper til med å bekjempe forstoppelse. Gjør det til en regel å spise flere om dagen - så ser du resultatet snart.
  • Krydre vegetabilske salater med vegetabilske oljer, de forbedrer tarmmotiliteten. Oliven, solsikke, gresskar eller linfrøolje vil gjøre det..
  • Det er bedre å erstatte te og kaffe med kompott, vann med honning og sitronsaft, fruktdrikk.
  • Begrens fet og stekt mat.
  • Erstatt enkle karbohydrater med komplekse: søtsaker, kjeks, boller, hvitt brød til bokhvete, havregryn, hirse, kli brød.

Disse enkle kostholdsretningslinjene vil ikke bare forhindre forstoppelse, men også bidra til å kvitte seg med eksisterende problemer..

Hvorfor er forstoppelse farlig under graviditet??

  • Matvarer som kommer inn i kroppen må behandles og skilles ut fra kroppen innen 24 timer. Forråtnelsesprodukter som ikke ble fjernet i tide, begynner å råtne i tarmene og forgifter kroppen. Giftstoffer kommer inn i blodet og skader babyen.
  • Skadelige, putrefaktive mikroorganismer kan komme inn i reproduksjonsorganene, forårsake inflammatoriske prosesser, og kan også forårsake infeksjon av babyen under fødselen.
  • Den forstørrede livmoren komprimerer organer og blodkar i underlivet. Blodsirkulasjonen i tarmene svekkes, risikoen for å utvikle hemoroider øker. Denne risikoen øker mangfoldig med konstant tarmoverløp..

Forstoppelse har den mest negative effekten på graviditet, men det er i vår makt å minimere konsekvensene ved å ta tiltak i tide.

Vi gjør oppmerksom på en video om endringer i fordøyelseskanalen til en gravid kvinne:

Forstoppelse under graviditet

Ofte stilte spørsmål

Under graviditet opplever 2/3 av kvinnene forstoppelse, som er forbundet med fysiologiske endringer i kroppen i løpet av fødselen av et barn. Forstoppelse begynner i de tidlige stadiene. Problemer med avføring i første trimester er forårsaket av økte nivåer av progesteron, som tar over kontrollen over hele kroppen. En av bivirkningene er bremsing av tarmmotilitet, som er ledsaget av oppblåsthet og forstoppelse. Problemet med forstoppelse forverres i 2. og 3. trimester når den voksende livmoren komprimerer tarmene.

Forstoppelse hos gravide tar flere uker å gro. For å oppnå et bærekraftig resultat uten å skade helsen til mor og barn, er det nødvendig å nærme seg dette problemet på en omfattende måte. For å stimulere peristaltikk (sammentrekning av tarmene som flytter innholdet fra magen til de nedre delene) og "vaner" kroppen til daglig tømming, er det nødvendig å etablere riktig ernæring og gjenopprette tarmens mikroflora.

Det er også raske metoder for å bli kvitt forstoppelse. Disse inkluderer forbruk av "avføringsmidler": rødbeter, tørket frukt, havregryn, kefir. For eksempel gir en middag med rødbetsalat med svisker og et glass kefir om natten et positivt resultat for de fleste kvinner om morgenen. "Nødtiltak" i form av mikroklystere og suppositorier fungerer i 10-40 minutter. Imidlertid bør bruken av disse midlene ikke bli en vane, ellers vil forstoppelse bli et permanent fenomen..

Årsaker til forstoppelse under graviditet

Forstoppelse hos en gravid kvinne er forårsaket av flere årsaker. Disse faktorene virker samtidig, forverrer problemet:

  • Forhøyede nivåer av progesteron. Progesteron har en kompleks effekt på kroppen. Det reduserer sammentrekningen av glatte muskler, noe som forårsaker en tregere tarmmotilitet. Peristaltikk er en bølgelignende sammentrekning av tarmveggene som fremmer bevegelsen av innholdet fra magen til de nedre delene. Peristaltikk i tynntarmen fremmer fordøyelsen og absorpsjonen av mat, og sammentrekningene i tykktarmen fører til avføring. Høye progesteronnivåer reduserer sammentrekningene, reduserer amplituden, noe som resulterer i økt gassproduksjon og forstoppelse.
  • Inaktivitet. Mange kvinner reduserer sin fysiske aktivitet når de blir gravide. Mangel på stress svekker muskeltonen og bremser regelmessige sammentrekninger av glatte muskler i tarmveggen, som sikrer bevegelse av innholdet.
  • Mangel på vann. Med mangel på vann i kroppen forstyrres produksjonen av fordøyelsessaft, som sikrer fordøyelsen av matmassene og deres bevegelse til nedre tarmene. I tillegg, hvis det er lite væske i tarminnholdet, blir det vanskelig å tømme.
  • Kaliummangel. Kalium fremmer normal sammentrekning av tarmveggene. Kaliummangel fører til at tarmveggen blir inaktiv og ikke klarer å presse matmassene.
  • Feil ernæring. Endringer i kostvaner hos en gravid kvinne, cravings for visse, spesielt lett fordøyelige matvarer, og utilstrekkelig inntak av grønnsaker og frukt forstyrrer tarmfunksjonen.
  • Bruk av narkotika. Å ta medisiner som inneholder jern fører til en fortykning av tarminnholdet. Forstoppelse kan være forårsaket av hypertensive medisiner og medisiner som øker nivået av progesteron (Utrozhestan, Duphaston).
  • Nervøs stress. Stress påvirker arbeidet til det autonome nervesystemet, som kontrollerer aktiviteten til indre organer. Nervøs spenning kan svekke tarmmotiliteten betydelig og forårsake forstoppelse..
  • Trykk på livmoren på endetarmen. Forstoppelse i de senere stadiene skyldes at livmoren klemmer tarmene og forhindrer bevegelse av innholdet. Og forstoppelse i 3. trimester kan assosieres med fostrets hode på endetarmen.

Symptomer på forstoppelse hos gravide kvinner

Normalt bør avføring forekomme 1-2 ganger om dagen, noe som sikrer at kroppen blir renset for giftstoffer og giftstoffer. Hvis avføringen skjer 1 gang på 2 dager, men samtidig føler kvinnen seg bra, blir dette også betraktet som en variant av normen.

Følgende symptomer indikerer utviklingen av forstoppelse hos gravide kvinner:

  • Tarmtømning skjer 3 ganger i uken eller mindre;
  • Falsk trang til å gjøre avføring - å gå på toalettet ender forgjeves eller gir en liten mengde avføring;
  • Tømming er ledsaget av sterk spenning i bukveggen - anstrengende;
  • Etter avføring er det en følelse av ufullstendig tømming av tarmen eller "pluggen" i endetarmen;
  • Avføring kan være ledsaget av smerte;
  • Avføringen er tett, klumpete.

Hvorfor forstoppelse er farlig under graviditet

Forstoppelse under graviditet påvirker morens og fostrets generelle tilstand negativt. Forstoppelse svekker blodsirkulasjonen i bekkenorganene. Siden tarmen ligger ved siden av livmoren, kan fosteret oppleve mangel på "kvalitets" blod, renset for giftstoffer og rik på oksygen.

Blant de mulige konsekvensene av forstoppelse hos gravide kvinner:

  • Smerter og ubehag i magen. Smerter og kramper i underlivet er forbundet med spaltning av matklumpen og frigjøring av gass. Magesmerter er veldig angst hos kvinner. Og å gå til en lege med klager over magesmerter kan føre til en feil diagnose av "truet abort" og unødvendig behandling.
  • Sprukket anus. Sil og passering av tett avføring kan føre til sprekker i endetarmslimhinnen. En analfissur manifesteres av en kraftig brennende smerte under avføring og en blanding av friskt blod i avføringen. Utseendet kan forverre problemet med forstoppelse og forårsake betennelse i det omkringliggende vevet..
  • Hemoroider - patologisk utvidelse av hemorroide vener. Hos gravide kvinner, under påvirkning av progesteron, blir karveggene mer utvidbare. I kombinasjon med en reduksjon i peristaltikk, utvikling av forstoppelse og nedsatt blodsirkulasjon i det lille bekkenet, fører dette til dannelse av forstørrelser i venene i endetarmen i anus. Når du anstrenger seg, flyter disse hulrommene over av blod, som et resultat av at hemorroider dannes.
  • Metabolisk sykdom. En forsinkelse i utslipp av avføring forårsaker rus i kroppen. Giftstoffer og andre skadelige stoffer skilles ikke ut, men blir værende i tarmene og absorberes tilbake i blodet og forårsaker forgiftning. Følelse av konstant utmattelse, svakhet og kvalme kan være en manifestasjon av metabolske forstyrrelser forårsaket av forstoppelse.

Selv om forstoppelse har en negativ effekt på graviditetsforløpet, utgjør det ikke en alvorlig fare. De utgjør ikke en trussel om avslutning av svangerskapet og kan ikke forårsake nedsatt fosterutvikling.

Hvordan bli kvitt forstoppelse under graviditet

Omfattende behandling av forstoppelse hos en gravid kvinne varer 2-4 uker, og inkluderer nødvendigvis:

  • en diett rik på fiber;
  • en tilstrekkelig mengde væske - 1,5-2 liter;
  • bruk av probiotika;
  • fysisk aktivitet.

Avføringsmidler og klyster brukes bare hvis andre tiltak har vært ineffektive.

Ernæring for forstoppelse hos gravide kvinner

Bærebjelken i behandlingen av forstoppelse hos gravide er et kosthold som inneholder tilstrekkelig fiber. Hvis dietten inneholder uoppløselig kostfiber, blir innholdet i tarmen løsere, noe som bidrar til rask fremgang og eliminering.

2-3 uker er nok til å løse problemet med forstoppelse. I løpet av denne perioden må du spise riktig hele dagen. Spesiell oppmerksomhet er rettet mot middagen, som skal bestå av avføringsprodukter: havregryn, tørket frukt, kefir, frukt. I løpet av 10-12 timer passerer disse produktene gjennom hele fordøyelseskanalen og stimulerer tyktarmen, takket være at problemet med forstoppelse vil bli løst om morgenen. Etter noen uker vil kroppen bli vant til denne operasjonsmåten, og avføring vil forekomme daglig, omtrent samtidig..

Forstoppede gravide kvinner rådes til å:

  • Tørket frukt. Svisker, tørkede aprikoser, fiken, rosiner, dadler, tørre epler og pærer. De kan vaskes med kokende vann eller dynkes i 1 time i vann.
  • Ferske grønnsaker og frukt. De beste rettsmidler for forstoppelse er: rødbeter, gulrøtter, aubergine, gresskar, courgette, rabarbra. Fra frukt for forstoppelse anbefales plommer, epler, fersken, aprikoser, fiken. Tang har en sterk avføringseffekt..
  • Fermenterte melkeprodukter som inneholder levende bakterier - en dags kefir, yoghurt, yoghurt. Som et bevist middel, anbefaler leger å drikke et glass yoghurt om natten og spise 20 stykker. tørkede aprikoser.
  • Fiberrike frokostblandinger - bokhvete, havre, hirse, upolert ris, linser, erter, bønner.
  • Hvetekli. 30 g av dette produktet gir det daglige behovet for fiber. Kli kan tilsettes på første og andre kurs eller blandes med kefir.
  • Grovkorn bakevarer.

Produkter som øker forstoppelse, bør utelukkes fra dietten til en gravid kvinne:

  • Melretter - pasta, dumplings, produkter laget av premium hvetemel og butterdeig,
  • Meieriprodukter med høy prosentandel fett - fløte, rømme, cottage cheese, is, konfekt;
  • Noen frukter og bær - kornved, kvede, blåbær, tyttebær;
  • Fet fisk og kjøtt;
  • Hermetiserte og røkt retter;
  • Gryn - ris, semulegryn;
  • Hardkokte egg.

I tilfelle forstoppelse ledsages av oppblåsthet, kan du ikke konsumere matvarer som forårsaker økt gassproduksjon:

  • Søte tørkede frukter. Hvis ønskelig kan du koke dem i 15 minutter slik at sukkeret kommer ut. Etter det kan du drikke kompott og spise tørket frukt..
  • Fersk frukt. Druer, pærer, epler, fersken, aprikoser kan forårsake oppblåsthet.
  • Grønnsaker. Gassdannelsen forbedres av alle typer kål, reddiker, reddiker, løk, sopp. Noen ganger kan blansjering av grønnsaker bidra til å redusere gassproduksjonen. De kan kokes, sauteres eller dampes i 5 minutter.
  • Stivelsesholdig mat, ris, bakevarer, poteter, mais.
  • Belgfrukter: erter, bønner, kikerter, linser, bønner, soya.
  • Alle kullsyreholdige drikker.

Drikke regime

Noen gravide prøver å drikke mindre av frykt for ødem. Hvis en kvinne ikke har hjerte- og nyresykdommer, bør hun drikke minst 2 liter vann per dag (i tredje trimester, 1,5 liter). I tillegg til å hjelpe til med å rense kroppen for giftstoffer og opprettholde normale fostervannnivåer, letter vann gjennomgang av innholdet gjennom tarmene. For at væsken skal komme inn i tarmene, må du drikke 150-200 ml umiddelbart etter å ha spist..

Fysisk aktivitet

Enhver fysisk aktivitet forbedrer blodsirkulasjonen i tarmene og akselererer bevegelsen av innholdet. Det beste alternativet er svømming, yoga, et sett med øvelser for gravide kvinner, utført under tilsyn av en spesialist. Gravide kvinner rådes til å trene i 30 minutter daglig. Komplekset skal inneholde øvelser som er rettet mot å styrke magemusklene. Dette vil bidra til å eliminere forstoppelsesproblemet hos en gravid kvinne, og i fremtiden vil det lette prosessen med utvisning av barnet under fødselen. Anbefalte øvelser inkluderer:

  • Sitt på en stol, løft venstre kne, løft foten fra gulvet. Samtidig løfter du høyre hånd over hodet. Gjenta med høyre kne og venstre arm..
  • Liggende på ryggen, trekk venstre ben til bekkenet og bøy deg i kneet. I dette tilfellet skal foten gli og presse godt mot gulvet. Rett beinet. Gjenta øvelsen med høyre ben.
  • Liggende på ryggen, knytt hendene bak på hodet. Løft sakte hodet og skuldrene til skulderbladene kommer av gulvet. Sakte på ryggen.
  • Ligge på høyre side, løft venstre ben. Benet skal være rett. Etter 10 repetisjoner, vri på venstre side og gjenta øvelsen med høyre ben.

Alle øvelsene gjentas 10 ganger. Slutt å trene hvis svimmelhet, svakhet eller ubehag oppstår.

Probiotika

Probiotika regnes som den tryggeste og mest effektive måten å bekjempe forstoppelse hos gravide kvinner. Anbefalt for gravide: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Bruken av forskjellige stammer av mikroorganismer akselererer tarmperistaltikk, forbedrer konsistensen av innholdet og øker hyppigheten av avføring. I tillegg normaliserer lakto- og bifidobakteriene i preparatene mikrofloraen i fordøyelsessystemet og skjeden, som er forebygging av candidiasis (trøst) og andre sykdommer. Når du tar probiotika, oppstår ikke diaré, kramper og smerter i magen.

Ulempen med denne gruppen medikamenter er at det kreves langvarig administrering for å oppnå effekten - 2-4 uker. Derfor er probiotika ikke egnet hvis en gravid kvinne haster med å bli kvitt forstoppelse..

Avføringsmidler under graviditet

Avføringsmidler brukes bare hvis problemet ikke er løst på annen måte..

Flere grupper av avføringsmidler er tillatt for gravide:

  • Legemidler som tynner avføring på grunn av osmotisk handling. Under deres innflytelse akkumuleres vann i tarmene, noe som bidrar til å rense det. Dette inkluderer moderne oppløsningsmidler som anbefales for gravide kvinner - dette er derivater av polysakkarider og cellulose - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose sirup. De trenger ikke inn i blodet og har ikke en generell effekt på kroppen. Polysakkarider brytes ned av tarmbakterier, øker volumet og normaliserer avføringen. Avføringseffekten oppstår innen 24-72 timer. I de første dagene av bruk av medisiner fra denne gruppen er det mulig å øke flatulens..
  • Øke volumet av tarminnholdet. Disse produktene inneholder ufordøyelige plantefibre som løsner tarminnholdet og stimulerer tarmaktiviteten. Tilberedninger basert på grobladfrø er tillatt for gravide og for hemoroider - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Irriterende reseptorer i tarmslimhinnen. Disse produktene myker avføringen og stimulerer avføring. Det negative poenget er diaré og magesmerter. I tillegg, på grunn av nærheten til plasseringen av livmoren og endetarmen, er deres innervering sammenkoblet. Hos noen kvinner kan irritasjon av reseptorene forårsake refleks sammentrekninger, derfor kan disse midlene kun tas av gravide med tillatelse fra en lege. Disse inkluderer Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Rektale suppositorier og mikroklystere for forstoppelse

Stikkpiller og mikroklystere er nødtiltak som hjelper raskt å bli kvitt forstoppelse under graviditet. De jobber i 5-40 minutter og kan brukes som ambulanse for alvorlig forstoppelse:

  • Glyserin suppositorier tilhører gruppen av irriterende avføringsmidler. De virker på reseptorene i endetarmen og forårsaker refleksivt avføring. Glyserin har ikke systemisk effekt og er ikke i stand til å skade et barn. Imidlertid er det en fare for at herdet avføring kan skade hemoroider og anusvev..
  • Microclysters Microlax inneholder løsninger som myker avføringen, fortrenger vannet som er bundet i dem, noe som forårsaker avføring. Microlax irriterer ikke slimhinnen i tykktarmen, og er ikke forbudt under graviditet.

Stikkpiller og mikroklystere er ikke egnet for systematisk bruk hos gravide, da de kan forårsake avhengighet og øke forstoppelse. De kan brukes med tillatelse fra lege i isolerte tilfeller..

Hvordan forstoppelse ikke kan behandles under graviditet

  • Irriterende stoffer - Sennapreparater, aloe, fenolftalein, rabarberrot, tindvedbark, bisakodyl. Disse stoffene irriterer tarmveggen, noe som gjør at den fungerer raskere og øker slimproduksjonen, noe som gjør det lettere å fjerne avføring. Ulempen deres er at de kan absorberes i blodet og krysse morkaken. I tillegg kan det oppstå smertefulle kramper etter bruk. I denne forbindelse anbefales de ikke til gravide kvinner..
  • Salt avføringsmidler - engelsk, Morshyn, Karlovy Vary salt. Hos gravide forstyrrer de vann-saltmetabolismen og kan føre til utvikling av ødem og gestose.
  • Mineraloljer - ricinus og vaselin. Denne gruppen avføringsmidler er kontraindisert under graviditet. Disse oljene kan forstyrre absorpsjonen av vitaminer, forårsake anfall av magesmerter og livmorskontraksjon, noe som kan føre til abort eller for tidlig fødsel..

Hvorfor du ikke bør presse på for forstoppelse?

Ved forstoppelse akkumuleres blod i hemorroide kar som ligger i endetarmen. Ved anstrengelse stiger intra-abdominalt trykk betydelig, og en ny del av blod kommer inn i venene, overfylte og strekker dem. Over tid dannes hemorroider, som manifesterer seg med kløe, smerte, lett blødning etter avføring.

Hvis en kvinnes hemorroider allerede er forstørret, kan anstrengelse med forstoppelse føre til ytterligere progresjon av sykdommen: økning, tap, trombose.

Hvordan behandle forstoppelse hos gravide ved hjelp av folkemetoder?

Hvetekli er et hardt skall av hvetekorn som inneholder en høy prosentandel fiber, protein og sporstoffer. 3-4 ss kli helles med 2 kopper kokende vann eller kefir, og la stå i 40-60 minutter. Påfør 100 g 30 minutter før måltider 3 ganger om dagen.

Linfrø - 2 ss linfrø helles over 200 ml kokende vann, dekkes og lar stå i 30 minutter. Infusjon og frø tas 3 ganger om dagen i 3 ss. en halv time før måltider. Linfrø kan males og oppbevares tørt i tett lukket beholder i opptil 2 uker.

Vann med sitronsaft for forstoppelse. Bland 200 ml vann og 2 ts. sitronsaft. Denne drinken må være full sutra, helst uten å komme seg ut av sengen..

Kan forstoppelse behandles med vegetabilsk olje under graviditet??

Vegetabilsk olje for forstoppelse (solsikke, oliven eller gresskar) hjelper til med å myke innholdet i tarmene og lette utskillelsen. Gravide rådes til å konsumere 1-2 ss daglig. olje ved å blande den med mat. Å ta olje på tom mage er uønsket fordi det kan fremkalle diaré og magesmerter.

Er det mulig å drikke avføringsmiddel te under graviditeten?

Mange kvinner foretrekker å behandle forstoppelse under svangerskapet med avføringsmiddel te, og tror at naturlige urteingredienser ikke kan være skadelige. Imidlertid er ikke alle urter tillatt for gravide kvinner. Noen av dem senker progesteronnivået eller forårsaker livmorsammentrekninger og smertefulle magekramper. Derfor, når du velger en avføringsmiddel te, må du være oppmerksom på merknaden "kontraindisert under graviditet og amming." Samlingen bør ikke inneholde urter som er forbudt under graviditet: senna, lakris, plantainrot, johannesurt.

I 1-2 trimester kan du drikke en samling med kamille, brennesle, fennikel, men effektiviteten er ikke tilstrekkelig for å takle problemet med forstoppelse hos gravide kvinner.

Er det mulig å gjøre klyster under graviditeten?

Leger anbefaler ikke å gi klyster under graviditet. Det antas at denne prosedyren ikke løser problemet med forstoppelse. Tvert imot vil tarmene ikke lenger fungere alene og må bruke klyster regelmessig. I tillegg kan en slik tarmrensing føre til en økning i livmorens tone..

Enema kan brukes med tillatelse fra en lege. For prosedyren trenger du en halv liters gummipære. Den er fylt med 100-200 ml saltvann, oppvarmet til en temperatur på 36 grader. Det irriterer ikke tarmslimhinnen. Selv om en enema hjelper gravide kvinner raskt å bli kvitt forstoppelse, kan den ikke brukes mer enn 1 gang i uken..

Klyster er kontraindisert hos gravide kvinner som har blitt diagnostisert med hypertonisitet i livmoren, så vel som de kvinnene som har hatt spontanaborter før.

Forebygging av forstoppelse under graviditet

Forebygging bør utføres fra de første ukene av svangerskapet for å forhindre utvikling av kronisk forstoppelse, som er vanskeligere å korrigere. Grunnlaget for forebygging av forstoppelse er fysisk aktivitet og et balansert kosthold:

  • Balansert kosthold. En gravid kvinne bør få i seg nok fiber fra frukt og grønnsaker. Kostfiber holder på vann og irriterer tarmveggen, noe som forbedrer peristaltikken. Du må også konsumere naturlige gjærede melkeprodukter. Melkesyrebakteriene som finnes i dem, opprettholder balansen i tarmens mikroflora, noe som har en god effekt på arbeidet.
  • Overholdelse av den daglige rutinen. Det er viktig å spise samtidig, mens det er nødvendig at pausene mellom måltidene er minst 3-4 timer. Inntreden av mat i tom mage forårsaker aktive sammentrekninger i tarmveggene, noe som fremmer bevegelse av innholdet til de nedre delene.
  • Gymnastikk. Hvis en kvinne har en trussel om avslutning av svangerskapet, er det som en gymnastikk for å forhindre forstoppelse en endring i kroppens stilling i liggende stilling. For å gjøre dette må du snu fra den ene siden til den andre og legge deg i 10 minutter. Øvelsen gjentas 4-5 ganger og ender i en posisjon på venstre side. Hvis en kvinne ikke har medisinske kontraindikasjoner, er et sett med øvelser for gravide eller perinatal yoga egnet som fysisk aktivitet..
  • Gå. Vandring forhindrer venøs overbelastning i lite bekken og underekstremiteter, metter blodet med oksygen. Derfor er de ikke bare forebygging av forstoppelse, men også åreknuter og fosterhypoksi..

Forstoppelse under graviditet - hvorfor det oppstår og hvordan du blir kvitt

God tid, kjære lesere.

Dessverre blir den glade forventningen til babyens utseende ofte overskyet av forskjellige problemer. Problemet som nesten alle forventede mødre møter er forstoppelse under graviditeten..

Hvorfor begynner tarmen å være "lat", hvilke rettsmidler som hjelper deg med å raskt og trygt bli kvitt problemet, hvordan fikse en stol - vi vil prøve å finne svar på disse viktige svarene.

  1. Hvorfor forstoppelse oppstår hos gravide kvinner
  2. Årsaker til forstoppelse hos gravide kvinner
  3. Forstoppelse under graviditet: hvor farlig er det?
  4. Forstoppelse under graviditet - hva du skal gjøre
  5. Hvordan behandle forstoppelse: trygge medisiner for forventede mødre
  6. Folkemedisiner
  7. Hvordan bli kvitt forstoppelse - enkle oppskrifter
  8. Forebyggingsmetoder
  9. Mat som hjelper til med å bekjempe forstoppelse
  10. Matvarer som kan utløse forstoppelse
  11. Konklusjon

Hvorfor forstoppelse oppstår hos gravide kvinner

La oss først finne ut hvilke symptomer som skal snakke om forstoppelse, siden hyppigheten av avføring hos mennesker kan variere sterkt. De viktigste tegnene på patologi - du har betydelig redusert antall avføring og mengden avføring, avføringen har blitt for hard og tørr, det ser ut til at tarmene ikke tømmes helt.

Årsaker til forstoppelse hos gravide kvinner

  1. Økt progesteron - hormonet har en avslappende effekt på hele den glatte muskelen, noe som påvirker peristaltikken negativt.
  2. Forstoppelse tidlig i svangerskapet kan oppstå når du tar medisiner med jern og kalsium - disse stoffene er nødvendige for forventede mødre, så de blir ofte foreskrevet av gynekologer.
  3. En stillesittende livsstil, behovet for å overholde streng sengeleie med trusselen om spontanabort.
  4. Alvorlig toksisose fremkaller dehydrering, nedsatt appetitt, noe som forårsaker dannelsen av en liten mengde avføring.
  5. I II trimester begynner livmoren å vokse aktivt, klemmer og fortrenger organer i nærheten, fordøyelsessystemet lider mest av dette.
  6. Mangel på kosthold - overspising, lange pauser mellom måltider med alvorlig toksisose, trang til salt, søt, usunn mat.
  7. Forverring av kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet.

Årsaken til forstoppelse er ofte mangel på væske i kroppen, hemoroider eller analfissurer, stress, medfødte anatomiske trekk i tarmstrukturen.

Forstoppelse under graviditet: hvor farlig er det?

Uregelmessige, vanskelige tarmbevegelser er ikke bare ubehagelige, men også farlige for deg og din ufødte baby..

Hvorfor du skal bekjempe forstoppelse:

  1. Med uregelmessig avføring, begynner skadelige og giftige stoffer å samle seg i tarmene, de absorberes i blodet og begynner å forgifte kroppen.
  2. Konstant smerte, tyngde i underlivet - ubehag påvirker den psyko-emosjonelle tilstanden negativt.
  3. Med forstoppelse må du presse, noe som kan provosere et abort, utvikling av hemoroider eller en forverring av sykdommen.
  4. Sløvhet, apati, nedsatt appetitt, kvalme, irritabilitet.
  5. Peeling, gulfarging, hengende hud.
  6. Avitaminose.
  7. Brudd på mikroflora-balansen, en økning i antall patogene mikrober som kan komme inn i barnets kropp under fødselen. Dette kan føre til utvikling av dysbiose, kolikk, problemer med avføring hos babyen din..

Ved konstant forstoppelse forstyrres fordøyelsessystemets arbeid - det er inflammatoriske prosesser, kolitt, alle disse sykdommene på bakgrunn av svekket immunitet under graviditet kan bli kroniske.

Forstoppelse under graviditet - hva du skal gjøre

Det er forbudt å ta de fleste medisiner mens du bærer et barn, spesielt i form av piller. Blivende mødre blir ofte foreskrevet avføringsmidler i form av suppositorier, eller medisiner på naturlig basis.

Hvordan behandle forstoppelse: trygge medisiner for forventede mødre

  1. Glyserin suppositorier - for forstoppelse under graviditet foreskrives de oftest. Stikkpiller er helt trygge, har ikke en aggressiv irriterende effekt på rektale reseptorer, og handler forsiktig.
  2. Guttalax - dråper med avføringsmiddel, du må ta medisinen før sengetid, oppløs 10 dråper i en liten mengde vann. Sikkerheten til legemidlet for gravide er klinisk bevist, men leger anbefaler å bruke det etter 12 uker.
  3. Duphalac er en laktulosebasert slynge som virker raskt og forsiktig. Den daglige dosen er 15-45 ml, du må øke den gradvis, du må drikke medisinen samtidig, fortsette behandlingen til avføringen er fullstendig normalisert. Legemidlet kan også tas for forebyggende formål, 7-10 ml daglig, kursets varighet må avtales med legen.
  4. Tranzipeg er et avføringsmiddel, flytende avføring. Innholdet i 1 pose må oppløses i 120 ml vann, drikk om morgenen før frokost.
  5. Microlax - mikroklystere, takler problemet med forstoppelse. Du må bruke medisinen før leggetid etter hygieniske prosedyrer - bryt forseglingen, sett spissen forsiktig inn i endetarmen, klem ut hele innholdet i røret.

De fleste medisiner for å normalisere avføringsprosessen kan føre til en økning i livmorens tone, som er fulle av abort og for tidlig fødsel..

Ikke medisiner deg selv, du trenger ikke drikke medisiner etter råd fra venner eller nære mennesker, bare legen din vil kunne finne trygge og effektive medisiner mot forstoppelse.

Folkemedisiner

Regelmessig avføring kan gjøres raskt og enkelt med alternative medisinoppskrifter, men ta kontakt med gynekologen din før du bruker.

Hvordan bli kvitt forstoppelse - enkle oppskrifter

  1. Skyll med 100 g svisker, bland med 100 g havre og 100 g hakkede råbeter, hell blandingen med 2 liter vann, la den surre på svak varme i en time. Kjøle, sil, ta 200 ml hver dag før sengetid.
  2. Bland 100 g rosiner, tørkede aprikoser og svisker, mal i en blender eller med kjøttkvern, tilsett 30 ml honning. Spiser 10 g av blandingen om morgenen eller før leggetid, du kan drikke den med varmt vann.
  3. Hvis du har problemer med avføring fra tid til annen, må du tilberede en velsmakende og sunn drink med en mild avføringseffekt. Soak 100 g svisker og 150 g tørkede aprikoser i kokende vann, drenerer væsken etter et kvarter. Hell de dampede fruktene med 2 liter vann, kok opp, kok i ytterligere 8-10 minutter på middels varme, du kan tilsette sukker etter smak.
  4. Om kvelden oppløses 5 g honning i 200 ml vann, drikker en drink om morgenen umiddelbart etter å ha våknet.
  5. Urteinnsamling vil bidra til å bli kvitt oppblåsthet - bland i like store deler mynte, kamille, spidskommen og dillfrø, 2-3 ss. l. hell 300 ml kokende vann i blandingen. Etter et kvarter vil drikken være klar, drikk den i stedet for vanlig te.

Under graviditet er det strengt forbudt å ta infusjoner og avkok fra senblader, tindvedbark, rabarbra, forventende mødre bør ikke få klyster, drikke olje avføringsmidler.

Forebyggingsmetoder

For å forhindre forstoppelse, må du drikke minst 2 liter rent vann per dag, forutsatt at det ikke er ødem, nyre og hjertesykdom. Det er nyttig å ta lange turer hver dag i moderat tempo, utgjøre riktig kosthold.

Mat som hjelper til med å bekjempe forstoppelse

  • rå grønnsaker og frukt - inneholder mye fiber, forbedrer peristaltikken;
  • svart, kli brød;
  • svisker og annen tørket frukt, nøtter;
  • bokhvete, havregryn, bygggryn;
  • magert kjøtt; gjærede melkeprodukter, hvis holdbarhet ikke overstiger 72 timer;
  • første kurs i grønnsaksbuljong.

Matvarer som kan utløse forstoppelse

  • sterk te, kaffe, gelé;
  • sjokolade, kakao;
  • brød og bakverk laget av hvitt mel;
  • slimete supper;
  • ris, semulegryn, pasta;
  • egg;
  • blåbær;
  • sorrel, kål, sopp, løk, hvitløk, belgfrukter - provosere flatulens og oppblåsthet;
  • fett, stekt mat - påvirker fordøyelsessystemets funksjon som helhet negativt.

Hvis du har en tendens til forstoppelse, må du spise ofte, minst 5 ganger om dagen, porsjonene skal være små, det er forbudt å spise tørr mat - før hvert måltid drikker 1-2 glass vann.

Akupressurmassasje normaliserer fordøyelsesprosessen godt - plasser 3 fingre under navlen, under dem er det et punkt som aktiverer peristaltikk - trykk lett 30-40 ganger om dagen.

Konklusjon

I dag fant vi ut detaljert med deg hvorfor forstoppelse oppstår, vi lærte om effektive metoder for å bekjempe og forebygge sykdommen.

Fortell oss i kommentarene hvordan du taklet en slik plage, hvilket middel viste seg å være det mest effektive for deg. Og ikke glem å dele artikkelen på sosiale nettverk - problemet med forstoppelse forblir ofte relevant selv etter fødselen av et barn..

Artikler Om Kolecystitt