Årsaker til oppblåsthet under menstruasjonen

Den månedlige menstruasjonssyklusen er en vanlig prosess i en kvinnes liv, som bekrefter at hennes reproduksjonsfunksjon fungerer fullt ut. Men ofte er denne syklusen ledsaget av ubehag, smertefulle angrep som forårsaker stor ulempe..

Menstruasjonen går igjen hver måned

Sammen med ubehagelige symptomer er oppblåsthet under menstruasjonen. Denne tilstanden er mest fysiologisk og vises på grunn av hormonelle endringer assosiert med eggløsningsprosessen. Men i noen situasjoner, i løpet av menstruasjonsfasen, kan en hovent mage signalisere tilstedeværelsen av alvorlige patologiske sykdommer..

Hva er de fysiologiske årsakene til oppblåsthet

Fysiologiske årsaker til oppblåst mage er kjent med et naturlig trekk i kroppen før menstruasjonsstrømmen. I en kvinnekropp er det i denne fasen en økning i mengden av hormonet progesteron, noe som er viktig for unnfangelsen. Det gir det potensielle fosteret de nødvendige forholdene i mors livmor..

Progesteron slapper av livmoren og endometrium - slimhinnen i livmoren - tykner. Dette fører til lett oppblåsthet i underlivet. Hvis befruktning ikke har skjedd, avtar progesteron igjen og fenomenet oppblåst mage forsvinner. Dette symptomet forsvinner umiddelbart etter at menstruasjonen begynner og trenger som regel ikke medisinsk inngrep..

I tillegg til hormonelle endringer inkluderer fysiologiske årsaker til oppblåst mage også:

• Puffiness - manifesterer seg som en beskyttende oppførsel av menneskekroppen. Han begynner å akkumulere væske, fylle med nyttige næringsstoffer og essensielle mikroelementer, og håper at kroppen i løpet av menstruasjonsperioden vil miste en stor tilførsel av verdifull væske. Noen mennesker har hevelse i lemmer, mens andre har oppblåsthet.

Oppblåsthet kan være forårsaket av eggløsning

• Eggløsning - i løpet av denne fasen er det en aktiv produksjon av kvinnelige hormoner, på grunn av dem kan flatulens oppstå.
• Graviditet - Tidlig kan oppblåsthet i tarmene forveksles med en forløper for menstruasjon. Det er imidlertid forskjellig ved at hvis unnfangelsen medførte oppblåsthet, vil det være vanskelig når man undersøker magen ved palpasjon. Hvis du har alle symptomene på graviditet, er det verdt å gjøre en hCG-test. Årsakene til oppblåst mage og kvalme hos kvinner kan være en ektopisk graviditet, som ikke bestemmes av en bi-test, så må du konsultere en gynekolog og gjennomgå en ultralyd.

Hvilke patologiske årsaker kan være

Hevelse i bukveggene skal ikke forårsake betydelig ubehag. Hvis en kvinne, i tillegg til oppblåsthet i underlivet, har kuttesmerter, høyt kokende i tarmene og andre negative symptomer, kan dette indikere utviklingen av den patologiske prosessen.

De vanligste patologiske årsakene inkluderer:

• Sykdommer i urinveisfunksjonen. Hvis det i løpet av menstruasjonsblødning blir notert, i tillegg til oppblåsthet, oppstår smerter, svakhet, hevelse, poser under øynene - dette indikerer sannsynligvis tilstedeværelsen av nefritt.
• Forstyrrelser i fordøyelseskanalen. Med en skiftende hormonell bakgrunn begynner en forverring av sykdommer i de indre organene i bukhulen. På grunn av den store blodstrømmen og en økning i livmorhulen dannes gassdannelse som utvider bukhulen. Avføringsforstyrrelser, spasmer, kvalme kan også forekomme, og det mest særegne trekket er kuttesmerter i navleområdet og litt over.

Ofte svulmer magen opp hvis det er problemer med fordøyelseskanalen

• Patologiske endringer i organene i gynekologi. Det er krampesmerter som utstråler til korsryggen eller anus, og utslippet kan også endres. Noen ganger er det i sjeldne tilfeller ledsaget av avføringsforstyrrelse.
• En av årsakene til oppblåsthet i underlivet med PMS hos en kvinne kan være svulster som presser ned på tarmene og forstyrrer funksjonen..

I tillegg til disse årsakene kan oppblåsthet oppstå etter follikulær punktering, som i sjeldne tilfeller er ledsaget av blødning..

Hva er symptomene på oppblåsthet?

Oppblåsthet under menstruasjonen kan være komplisert av noen lidelser, for eksempel:

• apatisk, aggressiv eller foranderlig stemning;
• tap av appetitt, eller omvendt, tilstedeværelsen av konstant sult;
• en ubehagelig oppblåsthet og tyngde i underlivet, hyppige trekkplager;
• ustabil avføring;
• nedsatt motorfunksjon;
• hevelse og ømhet i brystet;
• utseendet på hevelse i lemmer;
• en økning i midjen i volum med flere centimeter;
• alvorlig hodepine, der ytelsen synker;
• hyppig svimmelhet
• verkende smerter i underlivet, spredning til ryggen, halebenet og lårene;
• høy kroppstemperatur, plutselige spylinger av blod til hodet og en følelse av varme;
• hudirritasjon i form av utslett på kroppen;
• økt søvnighet, konstant ønske om å legge seg;
• nedsatt hukommelse og konsentrasjon av generell oppmerksomhet.

Svimmelhet kan være et av de medfølgende symptomene.

Hvordan behandle oppblåsthet med mat

Når oppblåsthet oppstår midt i syklusen, anbefales det å ta hensyn til matinntaket og justere dietten. En av de viktigste dietthensynene er å redusere saltinntaket. Når du bruker salt mat, akkumulerer kroppen en stor mengde natrium, som igjen forhindrer fjernelse av overflødig væske i tide og fører til oppblåsthet..

Det er ikke bare nødvendig å redusere mengden salt, men også å gi opp retter der det er et stort innhold av dette stoffet.

I tillegg er det verdt å begrense inntaket av søtsaker. Tilstedeværelsen av høyt blodsukker øker glukoseverdien, og akkurat som salt fører det til natriumkonsentrasjon. Hvis du reduserer saltforbruket, og ikke reduserer forbruket av søtsaker, vil effekten av en oppblåst mage fortsatt være.

Det anbefales å drikke mer vann. Du må drikke opptil tre liter per dag. Vann hjelper den raskeste regenereringsprosessen i kroppen. Det hjelper også med å eliminere giftstoffer og giftstoffer og forbedre fordøyelsessystemets funksjon. Den nødvendige væsken kan etterfylles ved å inkludere mer fersk frukt og grønnsaker i det daglige kostholdet ditt..

Du kan takle oppblåsthet, vekt på diett

Drikker med koffein, som svart sterk te og naturlig kaffe, drikkes best til et minimum. Siden koffein forårsaker oppblåsthet. Det er også bedre å ikke konsumere drinker som inneholder alkohol og gasser. Alkohol stimulerer opphopning av gass i kroppen, mens det med jevne mellomrom kan trekke i underlivet.

For å forbedre fordøyelseskanalens funksjon er det nødvendig å inkludere matvarer som inneholder fiber i menyen: disse er: kål (men ikke hvitkål), bær, bønner, sopp, kornkli og friske urter. Introduksjonen utføres ikke brå, men gradvis, den siste daglige porsjonen på opptil 25 gram per menstruasjonssyklus.

I dietten må du øke mengden matvarer som inneholder vitaminer og mineraler som er nyttige i syklusen av kvinnelig menstruasjon og svekker premenstruelle symptomer, for eksempel: vitamin A, E og gruppe B, kalsium, sink, kalium og magnesium.

Hvilke andre anbefalinger er det

For å føle deg bra under menstruasjonsblødning, må du ty til fraksjonell ernæring, det vil si spise i hyppige små doser. Med denne prosessen vil det være lettere for kroppen å fordøye maten, og blodsukkernivået vil reduseres betydelig..

Kamille te fungerer veldig bra

Tradisjonelle medisinoppskrifter hjelper også bra. Disse rettsmidler, i tillegg til å bli kvitt en oppblåst mage, bidrar til å forhindre manifestasjonen av dette symptomet. Det er nyttig under menstruasjonen å drikke avkok og medisinsk infusjon fra urten av kamille, mynte og sitronmelisse, tyttebær og tyttebær, spidskommen, dill og fennikel. De har en utmerket vanndrivende effekt som hjelper til med å eliminere overflødig væske..

Du kan bruke urter i fravær av en allergisk reaksjon og etter å ha besøkt lege.

Det er mulig å redusere oppblåst mage i løpet av livmorblødningen ved hjelp av lett trening og massasje. Sportsøvelse hjelper til med å øke eliminering av gass. I tillegg kan du supplere dem med turer, siden den friske kveldsluften har en gunstig effekt på trivsel generelt..

Med sterk gassdannelse kan du ty til medisiner. Det bør være medisiner for hånden som kan lokalisere spasmen, så vel som medisiner som fremskynder avføring og hjelper rask eliminering av gass. Men du må huske at du ikke bør delta i selvmedisinering, det er bedre å overlate utvalget av medisiner til en lege som vil foreskrive midler basert på kvinnens kropps individualitet..

Oppblåsthet kan unngås ved å følge en diett og alle anbefalingene en uke før mensen.

Når skal jeg oppsøke lege

Du trenger ikke å ignorere denne symptomatologien og delta i selvdiagnose, fordi vanlig flatulens kan være en foresprenger for farlige sykdommer som krever behandling for oppblåsthet og magesmerter under menstruasjonen så snart som mulig..

Hvorfor blåses magen opp før menstruasjonen? Hvis du vil vite mer, kan du se denne videoen:

I noen situasjoner kan det hende du trenger medisinsk hjelp:

• under menstruasjon, frigjøring av store blodpropper;
• blør;
• sterke smerter når du ligger på magen
• hard mage og økt flatulens;
• med en hvilken som helst bevegelse dukker det opp en kjølig, spastisk smerte;
• hvis magen er hovent og det ikke er en periode i mer enn en måned;
• det er ofte kvalme og til og med oppkast;
• mangel på appetitt, sløvhet og tretthet;
• høy kroppstemperatur, frysninger
• en hovent mage etter at menstruasjonen er avsluttet, kan indikere gastrointestinale lidelser eller svulster i reproduktive organer, for eksempel fibroids.

Diagnostiske tester foreskrives av en spesialist for å etablere en diagnose. Følgende laboratorieanalyser og instrumentelle undersøkelser gjennomføres:

• generell blodanalyse;
• generell urinanalyse;
• scatological forskning;
• endoskopi;
• ultralyd av kvinnelige organer;
• ultralyd i magen;
• laparoskopi og MR (ifølge indikasjoner).

Endoskopi vil bidra til å finne årsaken til oppblåsthet

Oppblåst magesyndrom under menstruasjon og PMS er et veldig vanlig fenomen som er forårsaket av hormonelle endringer. Men du må lytte til ditt velvære, siden vanlig oppblåsthet kan være en forkynner av en alvorlig sykdom. Det er nødvendig å overholde alle instruksjonene og anbefalingene fra en spesialist.

Tabellen viser produkter og produkter som reduserer oppblåsthet under menstruasjonsflyt.

Hvorfor svulmer magen opp under menstruasjonen og hvordan du kan forhindre den

Den månedlige menstruasjonssyklusen er en vanlig prosess i en kvinnes liv, som bekrefter at hennes reproduksjonsfunksjon fungerer fullt ut. Men ofte er denne syklusen ledsaget av ubehag, smertefulle angrep som forårsaker stor ulempe..

Menstruasjonen går igjen hver måned

Sammen med ubehagelige symptomer er oppblåsthet under menstruasjonen. Denne tilstanden er mest fysiologisk og vises på grunn av hormonelle endringer assosiert med eggløsningsprosessen. Men i noen situasjoner, i løpet av menstruasjonsfasen, kan en hovent mage signalisere tilstedeværelsen av alvorlige patologiske sykdommer..

Hva er de fysiologiske årsakene til oppblåsthet

Fysiologiske årsaker til oppblåst mage er kjent med et naturlig trekk i kroppen før menstruasjonsstrømmen. I en kvinnekropp er det i denne fasen en økning i mengden av hormonet progesteron, noe som er viktig for unnfangelsen. Det gir det potensielle fosteret de nødvendige forholdene i mors livmor..

Progesteron slapper av livmoren og endometrium - slimhinnen i livmoren - tykner. Dette fører til lett oppblåsthet i underlivet. Hvis befruktning ikke har skjedd, avtar progesteron igjen og fenomenet oppblåst mage forsvinner. Dette symptomet forsvinner umiddelbart etter at menstruasjonen begynner og trenger som regel ikke medisinsk inngrep..

I tillegg til hormonelle endringer inkluderer fysiologiske årsaker til oppblåst mage også:

• Puffiness - manifesterer seg som en beskyttende oppførsel av menneskekroppen. Han begynner å akkumulere væske, fylle med nyttige næringsstoffer og essensielle mikroelementer, og håper at kroppen i løpet av menstruasjonsperioden vil miste en stor tilførsel av verdifull væske. Noen mennesker har hevelse i lemmer, mens andre har oppblåsthet.

Oppblåsthet kan være forårsaket av eggløsning

• Eggløsning - i løpet av denne fasen er det en aktiv produksjon av kvinnelige hormoner, på grunn av dem kan flatulens oppstå.
• Graviditet - Tidlig kan oppblåsthet i tarmene forveksles med en forløper for menstruasjon. Det er imidlertid forskjellig ved at hvis unnfangelsen medførte oppblåsthet, vil det være vanskelig når man undersøker magen ved palpasjon. Hvis du har alle symptomene på graviditet, er det verdt å gjøre en hCG-test. Årsakene til oppblåst mage og kvalme hos kvinner kan være en ektopisk graviditet, som ikke bestemmes av en bi-test, så må du konsultere en gynekolog og gjennomgå en ultralyd.

Hva om graviditet

Hvis de kritiske dagene ikke har kommet, og magen er hovent, er det verdt å gjøre en graviditetstest eller donere blod for hCG.

Hvis graviditeten er bekreftet, men ubehag forblir, er det verdt å besøke en gynekolog for å utelukke patologier, inkludert ektopisk graviditet eller abort. I det normale løpet av graviditeten, bør smerte ikke plage en kvinne.

Graviditetstilstanden, i tillegg til oppblåsthet, ledsages av andre symptomer:

• hevelse i brystet;
• tap av styrke;
• kramper og smerter;
• svimmelhet.

Det bør bemerkes at menstruasjonen ikke alltid stopper når graviditeten begynner - brun flekk kan forekomme.

Hovedforskjellen mellom magen, hovent før menstruasjon og magen, hovent under graviditet, er at i sistnevnte tilfelle, når munnen er palpert, er magen fast å ta på.

Denne årsaken er ganske ekte. Noen ganger kan en graviditet som har begynt forveksles med PMS. I løpet av denne perioden produserer kvinnekroppen et hormon - progesteron.

Det forbereder reproduktive organer for å føde et barn. Med graviditetsutbruddet skjer det endringer hos en kvinne.

Egget kommer inn i livmoren og forbinder veggen (endometrium). På en annen måte kalles denne prosessen implantasjon. Progesteron påvirker endometrium.

Den vokser, plukker opp næringsstoffer og løsner. I sin tur fører dette til hevelse i livmorens innerste foring og magen begynner å forstørres..

Hvilke patologiske årsaker kan være

Hevelse i bukveggene skal ikke forårsake betydelig ubehag. Hvis en kvinne, i tillegg til oppblåsthet i underlivet, har kuttesmerter, høyt kokende i tarmene og andre negative symptomer, kan dette indikere utviklingen av den patologiske prosessen.

De vanligste patologiske årsakene inkluderer:

• Sykdommer i urinveisfunksjonen. Hvis det i løpet av menstruasjonsblødning blir notert, i tillegg til oppblåsthet, oppstår smerter, svakhet, hevelse, poser under øynene - dette indikerer sannsynligvis tilstedeværelsen av nefritt.
• Forstyrrelser i fordøyelseskanalen. Med en skiftende hormonell bakgrunn begynner en forverring av sykdommer i de indre organene i bukhulen. På grunn av den store blodstrømmen og en økning i livmorhulen dannes gassdannelse som utvider bukhulen. Avføringsforstyrrelser, spasmer, kvalme kan også forekomme, og det mest særegne trekket er kuttesmerter i navleområdet og litt over.

Ofte svulmer magen opp hvis det er problemer med fordøyelseskanalen

• Patologiske endringer i organene i gynekologi. Det er krampesmerter som utstråler til korsryggen eller anus, og utslippet kan også endres. Noen ganger er det i sjeldne tilfeller ledsaget av avføringsforstyrrelse.
• En av årsakene til oppblåsthet i underlivet med PMS hos en kvinne kan være svulster som presser ned på tarmene og forstyrrer funksjonen..

I tillegg til disse årsakene kan oppblåsthet oppstå etter follikulær punktering, som i sjeldne tilfeller er ledsaget av blødning..

Diagnostikk

Som regel foreskrives diagnostiske tiltak av en lege for å avklare den samtidige diagnosen. Følgende laboratorie- og instrumentstudier brukes:

• Generell analyse av urin og blod.
• Blodkjemi.
• Koprogram.
• Endoskopi.
• Ultralydundersøkelse av bekkenorganene og bukhulen.
• Noen ganger kan det være nødvendig med mer alvorlige undersøkelser. For eksempel laparoskopi eller MR.

Hva er symptomene på oppblåsthet?

Oppblåsthet under menstruasjonen kan være komplisert av noen lidelser, for eksempel:

• apatisk, aggressiv eller foranderlig stemning;
• tap av appetitt, eller omvendt, tilstedeværelsen av konstant sult;
• en ubehagelig oppblåsthet og tyngde i underlivet, hyppige trekkplager;
• ustabil avføring;
• nedsatt motorfunksjon;
• hevelse og ømhet i brystet;
• utseendet på hevelse i lemmer;
• en økning i midjen i volum med flere centimeter;
• alvorlig hodepine, der ytelsen synker;
• hyppig svimmelhet
• verkende smerter i underlivet, spredning til ryggen, halebenet og lårene;
• høy kroppstemperatur, plutselige spylinger av blod til hodet og en følelse av varme;
• hudirritasjon i form av utslett på kroppen;
• økt søvnighet, konstant ønske om å legge seg;
• nedsatt hukommelse og konsentrasjon av generell oppmerksomhet.

Svimmelhet kan være et av de medfølgende symptomene.

Smerter i livmoren etter menstruasjon

Når livmoren av en eller annen grunn gjør vondt etter menstruasjon, tror kvinnen at magen bare gjør vondt. Patologi har en annen forklaring:

1. Feil posisjon av kjønnsorganet.
2. Høye østrogennivåer.
3. Hormonelle lidelser.
4. Det er en prevensjonsspiral i livmoren.

Det er lagt merke til at smerte vises på grunn av søvnløshet, stress, angst, psyko-emosjonelt stress. For rettidig diagnose av patologi, bør du konsultere en lege med klager så snart som mulig og skille den fra sykdommer som ikke er relatert til menstruasjonsfunksjonen.

Hvorfor vondt i magen, hvis du ikke tar hensyn til mensen:

• Gastritt.
• Steiner i nyrene.
• Helminthic invasjon.
• Blindtarmbetennelse.
• Magesår.
• Inflammatoriske prosesser i nyrene og galleblæren.
• Sykdommer i tolvfingertarmen.

Du bør også ta i betraktning det faktum at kvinner etter fødsel utvikler lochia - blodig utflod. De er ikke menstruelle. Dette er rengjøring av livmoren av en annen art. I noen tilfeller er lochia ledsaget av smerte. Når amming er fullført, begynner ekte menstruasjon. Mens syklusen er på bedring, føler kvinnen magesmerter.

Hvordan behandle oppblåsthet med mat

Når oppblåsthet oppstår midt i syklusen, anbefales det å ta hensyn til matinntaket og justere dietten. En av de viktigste dietthensynene er å redusere saltinntaket. Når du bruker salt mat, akkumulerer kroppen en stor mengde natrium, som igjen forhindrer fjernelse av overflødig væske i tide og fører til oppblåsthet..

Det er ikke bare nødvendig å redusere mengden salt, men også å gi opp retter der det er et stort innhold av dette stoffet.

I tillegg er det verdt å begrense inntaket av søtsaker. Tilstedeværelsen av høyt blodsukker øker glukoseverdien, og akkurat som salt fører det til natriumkonsentrasjon. Hvis du reduserer saltforbruket, og ikke reduserer forbruket av søtsaker, vil effekten av en oppblåst mage fortsatt være.

Det anbefales å drikke mer vann. Du må drikke opptil tre liter per dag. Vann hjelper den raskeste regenereringsprosessen i kroppen. Det hjelper også med å eliminere giftstoffer og giftstoffer og forbedre fordøyelsessystemets funksjon. Den nødvendige væsken kan etterfylles ved å inkludere mer fersk frukt og grønnsaker i det daglige kostholdet ditt..

Du kan takle oppblåsthet, vekt på diett

Drikker med koffein, som svart sterk te og naturlig kaffe, drikkes best til et minimum. Siden koffein forårsaker oppblåsthet. Det er også bedre å ikke konsumere drinker som inneholder alkohol og gasser. Alkohol stimulerer opphopning av gass i kroppen, mens det med jevne mellomrom kan trekke i underlivet.

For å forbedre fordøyelseskanalens funksjon er det nødvendig å inkludere matvarer som inneholder fiber i menyen: disse er: kål (men ikke hvitkål), bær, bønner, sopp, kornkli og friske urter. Introduksjonen utføres ikke brå, men gradvis, den siste daglige porsjonen på opptil 25 gram per menstruasjonssyklus.

I dietten må du øke mengden matvarer som inneholder vitaminer og mineraler som er nyttige i syklusen av kvinnelig menstruasjon og svekker premenstruelle symptomer, for eksempel: vitamin A, E og gruppe B, kalsium, sink, kalium og magnesium.

Folkemedisiner

For å lindre smerte allerede under menstruasjonen, kan du bruke folkemetoder som allerede var kjent for bestemødrene våre. Det er imidlertid umiddelbart verdt å merke seg det som absolutt ikke kan gjøres. For eksempel er en varmtvannsflaske under menstruasjonen tabu: oppvarming vil bare øke blødningen. Du kan heller ikke bruke is på underlivet - det er en risiko for å få kaldt livmor, eggstokkene og vedheng..

Du kan bruke urtemedisinoppskrifter og begynne å drikke urtete og urtete to til tre dager før forventet periode. Du kan kjøpe dem på apoteket eller lage dine egne. For å gjøre dette, er det nok å male like mye johannesurt, tusenfrydblomster, ringblomst og moderurt i en kaffekvern eller blender. Bland alle ingrediensene og hell kokende vann over, etter å ha pakket inn oppvasken der samlingen skal brygges. Etter avkjøling, sil den resulterende infusjonen og drikk flere ganger om dagen som te..

I tillegg til urter, vil følgende metoder bidra til å lindre smerter under menstruasjonen:

- yoga, pilates, kroppsfleks. Under øvelsene blir organene i urinveisystemet tonet og massert. Regelmessig trening hjelper til med å oppløse sammenvoksninger, stimulerer eggløsning, og slapper også av spente muskler i livmoren under menstruasjonen;

- unngå hypotermi. Å gå i korte skjørt i den kalde årstiden kan provosere utviklingen av den inflammatoriske prosessen og føre til smerteutbrudd under menstruasjonen;

- nektelse av usunt kosthold og hurtigmat, som provoserer utvikling av smerte, siden de irriterer tarmene, som er i nærheten av livmoren. Noen dager før menstruasjonen begynner, er det bedre å lette dietten ved å erstatte skadelig mat med buljong og grønnsaksjuice..

I tillegg er det nødvendig å takle stress, unngå overarbeid, regelmessig være i frisk luft, unngå hyppig bruk av medisiner, og viktigst av alt, forhindre ukontrollert samleie og abort..

Hvilke andre anbefalinger er det

For å føle deg bra under menstruasjonsblødning, må du ty til fraksjonell ernæring, det vil si spise i hyppige små doser. Med denne prosessen vil det være lettere for kroppen å fordøye maten, og blodsukkernivået vil reduseres betydelig..

Kamille te fungerer veldig bra

Tradisjonelle medisinoppskrifter hjelper også bra. Disse rettsmidler, i tillegg til å bli kvitt en oppblåst mage, bidrar til å forhindre manifestasjonen av dette symptomet. Det er nyttig under menstruasjonen å drikke avkok og medisinsk infusjon fra urten av kamille, mynte og sitronmelisse, tyttebær og tyttebær, spidskommen, dill og fennikel. De har en utmerket vanndrivende effekt som hjelper til med å eliminere overflødig væske..

Du kan bruke urter i fravær av en allergisk reaksjon og etter å ha besøkt lege.

Det er mulig å redusere oppblåst mage i løpet av livmorblødningen ved hjelp av lett trening og massasje. Sportsøvelse hjelper til med å øke eliminering av gass. I tillegg kan du supplere dem med turer, siden den friske kveldsluften har en gunstig effekt på trivsel generelt..

Med sterk gassdannelse kan du ty til medisiner. Det bør være medisiner for hånden som kan lokalisere spasmen, så vel som medisiner som fremskynder avføring og hjelper rask eliminering av gass. Men du må huske at du ikke bør delta i selvmedisinering, det er bedre å overlate utvalget av medisiner til en lege som vil foreskrive midler basert på kvinnens kropps individualitet..

Oppblåsthet kan unngås ved å følge en diett og alle anbefalingene en uke før mensen.

Legens råd

Leger anbefaler kvinner som er utsatt for oppblåsthet før menstruasjon å gjennomgå en undersøkelse for å finne ut om det er noen tilknyttede patologier. Denne tilstanden kan indikere sykdommer i tarmene, bekkenorganene eller metabolske forstyrrelser. Det er verdt å besøke en endokrinolog, urolog og kardiolog, siden det er verdt å ekskludere tilstedeværelsen av sykdommer som bekkenorganers svulster, hjertesykdom, svulster i kroppen.

Mange eksperter anbefaler for oppblåsthet:

• bytt til riktig ernæring, ekskluder salt røkt og krydret, alkohol og kullsyreholdige drikker. Måltider skal være sunne og brøkdeler;
• nekte produkter som forårsaker hevelse;
• før kritiske dager, bør du ta et varmt bad med sort pepper eller fennikelolje. Men når menstruasjonen begynner, bør du ta et varmt bad for å unngå blødning.
• ha på deg løstsittende klær, gi opp midjebånd, kombinasjoner og korsetter;
• ta et kurs med B-vitaminer, magnesium og kalium;
• ha et sexliv;
• muntre deg opp;
• ta avkok av tyttebær, tyttebær eller kamille.

Du skal ikke nekte deg selv små gleder - det er ikke forbudt å heve humøret ditt med et stykke mørk sjokolade eller banan. En stillesittende livsstil kan være skadelig - det er verdt å gå, svømme, trene. Ikke sett idrettsrekorder umiddelbart - dette kan skade en kvinnes kropp. Et positivt syn på livet, gleden ved å kommunisere med venner og familie, smil og latter kan lette løpet av premenstruelt syndrom.

Legen din kan velge medisiner for å redusere smerte, oppblåsthet og gass. Det er også en rekke folkeoppskrifter som hjelper til med disse problemene, men de bør bare tas med samtykke fra den behandlende legen. Som en siste utvei kan du drikke kamille te. Aldri selvmedisinering.

Oppblåsthet før mensen: hvorfor det skjer og hvordan du kan bli kvitt det?

Den kvinnelige kroppen er påvirket av hormoner, spesielt kjønnshormoner. På slutten av hver menstruasjonssyklus er det en endring i hormonnivået, hvor menstruasjonen begynner. Utseendet til oppblåsthet, gassdannelse, en økning i underlivet i volum er en fysiologisk norm og forklares ved forberedelse av kroppen til begynnelsen av en ny fase av syklusen. Ubehag og ubehag, forsterket av dårlig humør, økt appetitt og nervøsitet, kan reduseres ved hjelp av medisiner og folkemedisiner.

• 1 Beskrivelse og symptomer
• 2 grunner
  • 2.1 Fysiologisk
  • 2.2 Patologisk
• 3 Behandlingsmetoder
  • 3.1 Legemidler
  • 3.2 Folkemedisiner
• 4 Tips og triks

Oppblåsthet før menstruasjon er en tilstand i tarmen, der et stort antall gasser vokser og akkumuleres i hulrommet, uten å kunne forlate kroppen alene. På grunn av økningen i tarmvolumet, oppstår en økning i bukhulen, noe som visuelt gjør magen større i volum (ca. 3-4 cm).

På bakgrunn av hormonelle endringer gir oppblåsthet en ekstra grunn til nervøsitet, spesielt hvis PMS-perioden faller på en viktig hendelse i livet. En økning i progesteronnivået fremkaller økt appetitt og væskeretensjon, slik at kvinnens vekt kan endres med flere kilo før og etter menstruasjon.

Det er ikke vanskelig å bestemme tilstedeværelsen av hevelse. Denne tilstanden manifesteres av følgende symptomer:

1. 1. En følelse av metthet fra innsiden, som er ledsaget av flatulens.
2. 2. Utseendet til spasmer og trekk, verkende smerter i underlivet.
3. 3. En økning i underlivets volum, som manifesterer seg i umuligheten av å ha på seg tette klær.
4. 4. Utseendet på hevelse i lemmer.
5. 5. Rumling i magen, ikke avhengig av matinntak.

Situasjonen forverres av avføringen, som praktisk talt ikke avhenger av maten som forbrukes. Langvarig forstoppelse eller diaré fremkaller ytterligere smerte, derfor bør problemet håndteres i begynnelsen, for å forhindre progresjon.

Kliniske manifestasjoner avhenger direkte av hva som utløste utseendet deres. En hard mage som gjør vondt, svulmer, forstørrer og svulmer foran øynene våre, er et signal for utviklingen av en alvorlig sykdom. For å uavhengig gjenkjenne tilstedeværelsen av fare, skille hormonelle endringer med andre patologier, bør man være oppmerksom på slike alarmerende symptomer som:

1. 1. Økt kroppstemperatur, frysninger, feber - kan indikere tilstedeværelsen av en betennelsesprosess i tarmen eller blindtarmbetennelse.
2. 2. Alvorlige, skarpe, spastiske og begrensende smerter i underlivet.
3. 3. Utseendet til oppkast og rikelig diaré.
4. 4. Halvbesvimelse, økt hjertefrekvens og pust.
5. 5. Utseendet på hevelser (og ikke bare en del av kroppen svulmer, men også ansiktet, magen, baken).

Ovennevnte symptomer kan vises ikke bare under menstruasjon, men også under utviklingen av en farlig sykdom som krever øyeblikkelig sykehusinnleggelse og medisinsk tilsyn..

Mulige årsaker som forårsaker økt gassproduksjon kan deles i to store grupper:

• fysiologisk;
• patologisk.

I det første tilfellet er flatulens normalt, siden utseendet skyldes en endring i hormonnivået, som ikke krever ekstern intervensjon. Vanligvis, etter begynnelsen av blødning, forsvinner ubehagelige symptomer alene. Fysiologiske årsaker fører ikke til alvorlige smerter, kramper og andre alarmerende symptomer som ikke er relatert til menstruasjon.

Patologiske årsaker til oppblåsthet er forbundet med utviklingen av en sykdom. De manifesterer seg i form av akutte begrensende smerter som ikke kan forsvinne av seg selv. I dette tilfellet kreves kvalifisert medisinsk behandling og en omfattende undersøkelse, på grunnlag av hvilken en diagnose stilles og den mest optimale behandlingen er valgt..

Den andre fasen av den kvinnelige kroppens syklus, som begynner etter eggløsning, er ledsaget av den aktive produksjonen av hormonet progesteron. Dette er nødvendig for å forberede kroppen på mulig befruktning og uhindret fiksering av egget i livmorhulen. På bakgrunn av økt progesteronaktivitet har en kvinne:

1. 1. Økt appetitt - en naturlig defensiv reaksjon, som dikterer behovet for tilførsel av næringsstoffer i tilfelle graviditet.
2. 2. PMS - et sett med ubehagelige symptomer som er forbundet med endringer i hormonnivået. Det er nervøsitet, aggresjon og plutselige humørsvingninger som kan forårsake flatulens og diaré..
3. 3. Midlertidig brudd på tarmmotilitet - oppstår på bakgrunn av økt blodstrøm til bekkenorganene, som også er en fysiologisk prosess.

I noen tilfeller kan oppblåsthet, nervøsitet og andre manifestasjoner som karakteriserer premenstruelt syndrom indikere graviditet.

Oppblåsthet, gassdannelse og en økning i underlivet i volum, kombinert med alvorlig smerte og en rekke andre patologiske manifestasjoner, kan indikere tilstedeværelsen av farlige sykdommer, for eksempel:

1. 1. Svulster - svulster i tarmene, eggstokkene eller livmoren kan legge press på tarmene selv og forstyrre peristaltikken.
2. 2. Navlestreng eller lyskebrokk, der det er en prolaps av en del av tarmen utenfor bukhulen.
3. 3. Inflammatorisk prosess, ledsaget av feber, oppkast, kvalme og diaré.
4. 4. Kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen, som forverres av en endring i hormonnivået.
5. 5. Sykdommer i urinveisystemet i kronisk form.

Hvis det er en forsinkelse eller kraftig blødning på slutten av menstruasjonssyklusen, kombinert med kvalme, høy feber og akutt smerte i underlivet, trenger pasienten legehjelp. Gass, oppblåsthet og utvidelse av magen i fravær av uttalt smertesyndrom er normen..

Hvis en rekke tilleggssymptomer som ikke er relatert til hormonelle endringer (oppkast, feber, frysninger) dukker opp før eller under menstruasjonen, trenger en kvinne legehjelp. Hvis smertene er moderate og forsvinner etter at du har tatt smertestillende medisiner, kan du besøke legen selv. I tilfeller der tilstanden raskt forverres og nye symptomer tilføres kontinuerlig, er det nødvendig med øyeblikkelig innleggelse.

Spesielt utvalgte midler vil bidra til å bli kvitt ubehag hjemme. I alle fall foreskrives de av en lege, med tanke på kroppens individuelle egenskaper..

Bruk av medisiner for oppblåsthet og oppblåsthet anbefales etter å ha konsultert en spesialist og en fullstendig studie av instruksjonene. I noen tilfeller kan bivirkninger utvikle seg, så du bør ikke eksperimentere med din egen helse..

De mest effektive stoffene i dette tilfellet er:

1. 1. Hvitt kull er et enterosorbent som effektivt kan undertrykke gastrointestinal rus og forbedrer tarmmotiliteten. Behandlingsforløpet varer 2-3 dager, hvoretter pasientens tilstand forbedres.
2. 2. Espumisan - tilhører gruppen av skumdempere, noe som gjør det mulig å redusere overflatespenningen til gassbobler, noe som gjør dem mindre i volum, noe som bidrar til rask og smertefri utslipp.
3. 3. Motilium - akselererer tarmperistaltikk, aktiverer naturlige prosesser og hjelper til med å knuse store gassbobler.
4. 4. Linex - inneholder gunstige bakterier som, når de slippes ut i tarmen, forbedrer dens funksjon. Tabletter kan brukes til engangsbruk, men maksimal effektivitet oppnås etter et behandlingsforløp i minst 20-25 dager.
5. 5. No-Shpa - en antispasmodisk som lar deg eliminere smerte, ubehag og stivhet i magen.

Hvis behandlingen viser seg å være ineffektiv, og ubehaget bare blir verre, bør du umiddelbart konsultere en spesialist.

Det er flere alternative medisinoppskrifter som kan bidra til å redusere oppblåsthet og oppblåsthet uten medisiner:

1. 1. Kamille te. Ta 1 ts i et glass kokende vann. tørkede blomster av medisinsk kamille og insisterte på en termos i 1,5-2 timer, hvorpå en liten mengde honning tilsettes og drikkes i stedet for te. Kamille har en antiseptisk effekt, som hjelper til med å redusere flatulens.
2. 2. Te med mynte - du kan legge til noen blader av fersk eller tørr mynte til en vanlig drink, som har en beroligende effekt.
3. 3. Tørr varme - ta et håndkle eller klutklipp og stryk det med varmt strykejern, og legg det på underlivet. Varme hjelper til med å stoppe spasmer, lindrer smerte og ubehag, og fremmer smertefri eliminering av gass. Denne teknikken er strengt forbudt å bruke i tilfelle alvorlig smerte og blødning av ukjent opprinnelse..
4. 4. Massasje for normalisering av tarmmotilitet - utført med en håndflate eller en spesiell massasjematte. Masserende bevegelser utføres i liggende stilling.

Selvmedisinering er bare effektiv hvis ubehaget har en fysiologisk etiologi. I nærvær av alvorlige patologier kan ovennevnte metoder fremkalle en rask forverring av den generelle tilstanden..

Det er meningsløst å argumentere med fysiologi, men du kan hjelpe kroppen til å overleve en vanskelig periode med minimale tap. For å gjøre dette, bør du bruke følgende anbefalinger:

1. 1. 3-5 dager før menstruasjonen begynner, tenk over kostholdet, unntatt mat som forårsaker aktiv gassdannelse: brød, brus, kål, naturlige yoghurt, fett kjøtt.
2. 2. Nekt å bruke salt og krydret mat, da de provoserer væskeretensjon i kroppen og forårsaker ødem.
3. 3. Ta mat i små porsjoner, men ofte. Brøkmåltider vil bidra til å unngå overspising, noe som vil redusere belastningen på mage-tarmkanalen.
4. 4. Drikk nok vann, ved hjelp av hvilke skadelige stoffer blir fjernet fra kroppen.
5. 5. Ta vitaminer i gruppe B, E, C, som vil bidra til å redusere smerte og ubehag under menstruasjonen.

Det er vitenskapelig bevist at psykosomatika spiller en viktig rolle under menstruasjon og PMS. Jo mer en kvinne er fiksert på problemet sitt, jo mer manifesterer det seg. Pasienter oppfordres til å ta regelmessige turer i frisk luft og føre en aktiv livsstil..

Oppblåsthet før mensen

Hver kvinne opplever uregelmessigheter i løpet av livet. Noen hadde nåde over Gud, andre symptomer, bortsett fra irritabilitet og irritabilitet, under menstruasjonen de ikke opplever. For andre jenter blir perioder til en annen test og nervøs stress. Ikke bare er nervene på grensen, kvalme, migrene, konstant smerte i bekkenområdet, korsryggen, i tillegg observeres oppblåsthet før menstruasjon og flatulens. Det ser ut til at alle ser en gjenvunnet midje, hviskende bak ryggen.

Hvor mange dager før menstruasjonen øker magen??

Magen begynner å øke i størrelse før menstruasjon hos kvinner individuelt: fra 1,5-2 uker til 2-3 dager. Det avhenger av tilstedeværelsen av faktorer:

• Kroppstype. En person som er tynn, mett eller med normal bygg.
• Fysisk trening. Pumpet opp magen eller svak.
• Elastisitet i livmor muskler. Vanligvis svekkes etter fødsel. Spesiell gymnastikk er nødvendig for å bringe bekkenbunnsmusklene tilbake til det normale.

Hos unge sportsjenter øker ikke magen før og under menstruasjonen, og hos overvektige og fødende kvinner observeres oppblåsthet, en vektøkning på 2-3 kg er mulig. Dette er en naturlig reaksjon fra kroppen, ikke vær redd. På 2-3 dager med blodig utflod, midjevolum, vekter vekten tilbake til normal.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

For å håndtere ubehagelige fenomener i PMS, er det nødvendig å vite årsakene til deres forekomst. De faller inn i en rekke kategorier.

Hormonale årsaker

Menstruasjonssyklusen til kvinner er en kompleks prosess, ledsaget av månedlige hormonelle endringer i kroppen i den fødedyktige perioden. Endringene er forbundet med nivået av tre hormoner: prolaktin, progesteron, østrogen. Nivået av østrogen øker med eggløsningstidspunktet, og avtar gradvis med progesteron, tvert imot: den maksimale mengden faller ved begynnelsen av blødningen. Premenstruelt syndrom forårsaker en reduksjon i østrogennivået mens en økning i progesteron.

• Endometrie vekst. Det kvinnelige hormonet som er ansvarlig for å forberede kroppen til å bli gravid og bære et barn kalles progesteron. Det stimulerer veksten av endometrium (slimhinnen inne i livmoren), som har en porøs struktur som består av mange blodkar. Stoffer som er nødvendige for utvikling tilføres embryoet gjennom fartøyene. Slik forbereder kroppen seg til unnfangelse. Livmoren svulmer, påvirker tarmene, størrelsen på bukpressen øker. Hvis graviditet ikke har skjedd, starter den omvendte prosessen. Membranen eksfolierer, under menstruasjonen forlater den kroppen med blod, klemming av nærliggende organer passerer, størrelsen på livmoren går tilbake til normal.
• Puffiness. De samme hormonene får kvinnekroppen til å akkumulere overflødig vann i vevet i bukhulen, armer, ben, ansikt. I tilfelle blodtap hjelper dette med å unngå dehydrering, og når det behandles, kommer væsken inn i blodet.
• Eggløsning. Ofte begynner magen å hovne opp under eggløsningen. En sterk hormonell bølge oppstår, som kroppen reagerer med smerter, oppblåsthet, flatulens.

Tarmperistaltikk

I perioden etter eggløsning, til blodig utslipp, øker blodstrømmen til livmoren og eggstokkene. De begynner å blåse opp, klemme veggene i tarmene og provosere kramper. Maten beveger seg ujevnt og danner luftpartisjoner. En kvinnes mage knurrer, hovner, alvorlig gassdannelse, opprørt avføring begynner. Etter menstruasjon blir alt tilbake til det normale.

Svangerskap

Du kan ha blitt gravid. De første ukene er det vanskelig å fastslå. På grunn av hormonet progesteron er det en forandring i kroppen som stiller de kvinnelige organene til å føde og føde et barn. Magen svulmer, brystet svulmer, og kroppsvekten vokser. Det er mulig å bestemme graviditet i de tidlige stadiene uavhengig av en hard tetning i underlivet. Hvis unnfangelse ikke fant sted, forblir magen løs og myk. En forsinkelse i menstruasjonen i et par uker indikerer behovet for å kjøpe en graviditetstest på et apotek. Hvis resultatet er positivt, bør du konsultere en gynekolog.

Patologiske prosesser

En liten hevelse i midjeområdet forstyrrer ikke hverdagen, men hvis magen svulmer opp mye før menstruasjonen, stadig rumler, gjør vondt, indikerer dette skjulte menneskelige sykdommer:

1. Sykdommer i mage-tarmkanalen. Kolitt og gastroduodenitt er ofte kronisk, noen ganger med akutte smerteanfall. Blod og vann, akkumulert i bukhulen, legger press på de indre organene, noe som provoserer en forverring av sykdommer. Gass hovner opp i tarmene og forårsaker kramper, kvalme, flatulens og problemer med avføring. Sannsynligvis sterke smerter i underlivet, nær navlen.
2. Genitourinary systemet. Med nyresykdom beholdes væske konstant i kroppen, og når menstruasjon oppstår, reduseres hyppigheten av vannlating betydelig. En økning i magen er ledsaget av: ødem i bena, armene, ovalt ansikt. Vesker vises under øynene, konstant kjedelig smerte i korsryggen. Døsighet, slapphet og hjertebank er notert. Blodtrykket stiger.
3. Gynekologiske sykdommer. Symptomet "akutt mage" betraktes som et tegn på kvinnelige sykdommer, som er preget av alvorlig smerte og spasmer, som stråler ut til anus, korsrygg:

• betennelse i eggstokkene, livmoren;
• vedheft i bekkenorganene;
• kronisk ooforitt;
• ovariecyst;
• svulst: livmor fibroids. Dette er en godartet svulst som kan utvikle seg til en ondartet svulst. Tilstedeværelsen av fibroids er preget av en avrundet mage, som i svangerskapet, da oppstår sterke smerter, og menstruasjonen kan stoppe. Med fibroids bør du være under konstant tilsyn av en gynekolog, en gang i året gjennomgå en undersøkelse.

Overspising

Takket være hormonet progesteron, som virker på nervesystemet, begynner nesten alle kvinner å føle seg sultne en uke før menstruasjonen. De spiser mye, blir nervøse, irritable.

For å muntre deg opp, vil du oppleve glede, ha det gøy. Den enkleste måten å bli kvitt depresjon er å spise godt. Og alt velsmakende, som regel, høy-kalori eller salt, fører til væskeretensjon, utseendet på en rund mage.

PMS og tilhørende hormonell ubalanse påvirker kvinners vilje negativt. Hvis mange ofte begrenser seg til mat, nekter godteri, så gir kvinner slakk.

Store mengder mat på dette tidspunktet fordøyes dårlig, matmassene stagnerer i tarmene. Resultatet er oppblåsthet og oppblåsthet..

Hva du skal gjøre hvis du har oppblåsthet?

Hva skal jeg gjøre for å overvinne dette ubehagelige fenomenet? Du kan ikke bli kvitt det helt, men det er fullt mulig å redusere størrelsen og perioden med oppblåsthet. Dette krever en sunn livsstil og anbefalinger fra leger..

Sport

Delta kontinuerlig i tilgjengelige idretter: vannaerobic, svømming, dans, trening på simulatorer, jogging. Under menstruasjon er ikke tung anstrengelse velkommen; det er bedre å gå lange avstander. Når du går, fjernes gasser fra tarmene og mage-tarmkanalen mye raskere. Legg deg bare hvis du føler deg dårlig. Arbeid magen din, gjør øvelser for å styrke ryggmuskulaturen.

Riktig næring

Å spise godt er en av de viktigste måtene å bekjempe oppblåsthet. Før menstruasjon anbefales det å redusere porsjonene med mat, øke antall måltider. Begrens eller forlat junk food og produkter som fremkaller flatulens.

• Spis mindre salt. Under PMS, som under graviditet, er det salt. Sodium beholder vann i kroppen, øker belastningen på hjertet og det hematopoietiske systemet, øker hevelse.
• Begrens sukkerinntaket. Alt søtt i kroppen blir bearbeidet til glukose, som beholder natrium i kroppen..
• Drikk vann. Det forbedrer fordøyelsen, hjelper til med å bekjempe forstoppelse, fjerner giftstoffer fra kroppen.
• Fjern te, kaffe, alkohol og kullsyreholdige drikker. De bidrar til oppblåsthet.
• Drikk urtete og avkok av kamille, tyttebær og tyttebær. De reduserer smertesyndrom, fjerner overflødig væske fra kroppen.
• Spis fiberrik mat. De hjelper til med å bekjempe forstoppelse.
• Følg tiltaket. Når store mengder forbrukes, begynner gassdannelse og oppblåsthet. Mye fiber finnes i kål, kli, bønner, bønner, sopp.
• Ekskluder midlertidig fra dietten meieriprodukter som øker manifestasjonene av flatulens mange ganger.
• Ta et komplekst preparat som inneholder B-vitaminer, kalium, magnesium. De er ansvarlige for fordøyelsen, styrker blodårene og beroliger nervene..

Varme bad

Ta deg varme, beroligende bad før mensen begynner. Det er tillatt å tilsette havsalt i vannet, noen dråper fennikel eller svart pepper essensiell olje, et avkok av valerianurter, furunåler, mynte, salvie. Bad hjelper til med å slappe av, fremme sunn søvn, styrke nervesystemet.

Sex er bra for kroppen. For å forbedre trivsel og humør, anbefaler leger å ha sex før mensen. Det hjelper blodsirkulasjonen i bekkenområdet, har en gunstig effekt på kvinnekroppen.

klær

Med en økning i magen av naturlige årsaker, bør du ikke prøve å stramme den med korsett eller slankende undertøy. Fra sterk klemming oppstår alvorlige smerter på grunn av nedsatt blodtilførsel, økt hevelse, tarmkramper, flatulens. Det er bedre å ikke stramme magen, men å bruke løse klær.

Medisiner

Hvis du har en økning i magevolumet, ta medisiner avhengig av årsaken til oppblåsthet:

• Hvis hovedsymptomet er spenning, smerte, spasmer i tarmene og livmoren, hjelper antispasmodika godt: 1-2 tabletter No-shpy, Spazmalgon, Drotaverin.
• Hvis magen er veldig oppblåst, bruk karminative medisiner: Disflatil, Espumisan, Antareit.
• Hvis flatulens, avføringsforstyrrelser, kvalme blir notert - bruk enterosorbenter: Smecta, Polyphepan, Aktivt karbon.

Medisinen bør ikke misbrukes. Bedre konsultere en gynekolog.

Oppblåsthet forekommer hos 75% av kvinnene. Dette er en normal reaksjon i kroppen på hormonelle endringer under premenstruelt syndrom og menstruasjon. Hvis tegn på PMS ikke forsvinner, ta kontakt med en smal spesialist, foreta en omfattende undersøkelse. Etter behandling av samtidige sykdommer, underlagt forebyggende regler, vil en liten økning i midjen bare bli merkbar i et par dager i begynnelsen av menstruasjonen.

Hvorfor hovner magen opp under menstruasjonen og hva du skal gjøre

Oppblåsthet er en ekstremt ubehagelig tilstand som reduserer livskvaliteten betydelig. Overdreven dannelse av gasser i menneskekroppen kan være forårsaket av forskjellige årsaker, fysiologiske eller patologiske. Oppblåsthet før menstruasjon er en normal forekomst av et stort antall kvinner..

1. Grunnene
2. Før menstruasjonen
3. Hvordan bli kvitt

Grunnene

Oppblåsthet er direkte relatert til mengden gass som produseres i tarmene. Flatulens anses å være en tilstand der tarmene akkumulerer mer enn tre liter gass. En del av gassene dannes under fordøyelsen av maten, den andre delen svelges under forbruk.

En overflødig mengde gasser kan være forårsaket av utilstrekkelig enzymatisk aktivitet i fordøyelsessystemet eller inntrengning av patogene mikroorganismer i tarmene. Slike prosesser fører til at maten begynner å råtne og gjære. Disse forholdene ledsages ikke bare av frigjøring av gassformige forbindelser, men også av produksjonen av giftstoffer, som har en skadelig effekt på den generelle tilstanden til en person..

Før menstruasjonen

Det er flere grunner som kan bidra til flatulens i løpet av perioden:

• Endring i hormonnivå. Menstruasjonssyklusen har tre faser: follikulær (menstruasjon), ovulatorisk og luteal (sekretorisk). Ved begynnelsen av hver fase er det endringer i den hormonelle bakgrunnen, som er nødvendige for befruktning, unnfangelse, dannelsen av forhold for å bære et foster og for fornyelse av vev i tilfelle befruktning ikke skjedde denne måneden.
• Opphovning. Underlivet kan være hovent på grunn av væskeansamling i kroppen før menstruasjon, med andre ord på grunn av dannelse av ødem. De kan dannes på bena, armene, og magen kan også hovne opp. Dannelsen av ødem forklares ved forberedelse av kroppen for blodtap..
• Svangerskap. Gravide kvinner har ofte økt gassproduksjon, og det er grunner til dette. For det første begynner også den hormonelle bakgrunnen å endre seg, og forbereder kvinnens kropp for å bære og utvikle fosteret. For det andre, med en økning i livmoren, øker det intra-abdominale trykket, noe som bidrar til utseendet til dette symptomet..

• Eggløsning. Utbruddet av eggløsning hos noen kvinner kan være ledsaget av oppblåsthet eller ubehag i magen. Oppblåsthet direkte under eggløsning oppstår på grunn av virkningen av hormoner. Hvis et symptom dukker opp et par dager før eggløsningen begynner, kan årsaken være en regional økning i temperaturen, fordi den på dette tidspunktet stiger litt og faller med begynnelsen av eggløsningen..
• Svulstformasjoner. Et av symptomene på livmorfibroider kan være oppblåsthet. Hvis premenstruelle symptomer forverres over tid eller nye utvikler seg, kontakt legen din.

Manifestasjonen av symptomer assosiert med menstruasjonssyklusen er rent individuell for hver kvinne. Noen kan oppleve oppblåsthet under menstruasjonen, andre før dem osv. Det avhenger av kroppens individuelle egenskaper, kvinnens kropp og andre ting..

Hvordan bli kvitt

Hvis det er sikkert kjent at magen er hovent ikke på grunn av graviditet, svulst eller andre sykdommer forbundet med hormonell bakgrunn, for å lindre symptomet, kan du følge følgende anbefalinger:

• Ikke fyll tarmene for mye. Det er verdt å gi opp bruken av fet mat, mel.
• 14 dager før menstruasjonen begynner, må du begrense deg i bruk av salt og krydret mat, røkt kjøtt, brus, koffein, etc..
• I løpet av perioden bør du ikke spise rå grønnsaker og frukt, fet mat og belgfrukter..
• Maten bør spises i små porsjoner og tygges brøk. Du kan drikke etter måltider etter en halvtime. Matvarer som forårsaker oppblåsthet og inneholder fiber, er best begrenset en stund..

• Hvis et symptom oppstår, kan du bruke te, infusjon av fennikel, dill. Te med kardemomme eller ingefær vil være nyttig.
• Med begynnelsen av menstruasjonen kan du begynne å ta vitamin E, B, magnesium.
• En massasje av rygg og hofter kan være gunstig. For dette er det bedre å bruke massasjeolje som inneholder ekstrakt av einer, lavendel eller drue.
• Før menstruasjonen kan du ta et varmt bad med sort pepper eller fennikelolje. Med begynnelsen av månedlige vannprosedyrer er det bedre å unngå det, dette kan provosere økt blødning.
• Godt humør. Psykosomatika spiller en viktig rolle i dannelsen av symptomer. Jo mer en kvinne blir besatt av å føle seg uvel, avvikle seg, desto sterkere blir symptomene. Du kan muntre opp ved å gjøre det du elsker, gå, chatte med venner osv..
• Medisiner. Hvis symptomet er uutholdelig, kan enterosorbenter tas med legens tillatelse. Disse stoffene inkluderer aktivt karbon, Enterosgel.

Oppblåsthet under menstruasjonen er ganske vanlig. Det kan uttrykkes på forskjellige måter for hver kvinne. I noen tilfeller gir det alvorlig ubehag, som du vil bli kvitt så snart som mulig. Det anbefales ikke å løse slike problemer på egen hånd. Det er bedre å først konsultere legen din og velge en metode som vil være mer effektiv..