Dysbakteriose

På TV kan du ofte se annonser om alle slags rettsmidler mot en så forferdelig sykdom som dysbiose. Imidlertid eksisterer en slik diagnose ikke i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer. Men hvem av oss har ikke opplevd oppblåsthet, oppblåsthet eller ubehag etter å ha spist? Hvordan skjedde det at det er symptomer, men ingen sykdom??

La oss se nærmere på hva som er tarmdysbiose, symptomene og årsakene til denne patologiske tilstanden, og om den må behandles eller om den forsvinner av seg selv.

Hva er tarmmikroflora og hvorfor er det nødvendig

Det største antallet mikroorganismer finnes i tarmene. Disse er forskjellige lakto- og bifidobakterier, E. coli, gjær og enterokokker. Noen av dem er gunstige for kroppen, og andre er betinget patogene, det vil si at de under visse omstendigheter kan føre til sykdom..

Men mens balansen mellom dem opprettholdes, mottar menneskekroppen en rekke nyttige funksjoner fra sine bærere. Dette styrker immunforsvaret, ødelegger giftstoffer og kreftfremkallende stoffer, gir celler ekstra energi og produserer noen vitaminer.

Lakto- og bifidobakterier er nyttige mikroorganismer. Målet deres er å bekjempe patogene mikrober og dempe veksten..

Men noen ganger oppstår en ubalanse i tarmen, som er forbundet med en reduksjon i antall "gode" bakterier og følgelig veksten av patogen mikroflora. Denne tilstanden kalles ofte dysbiose. Det oppstår som et resultat av andre patologiske endringer i kroppen. Dermed er dysbiose et kompleks av symptomer som signaliserer at det har oppstått problemer i kroppen..

Hvorfor patogen mikroflora er farlig

Balanse i tarmene er et stimulerende middel for immunforsvaret. Med dysbiose undertrykkes immunitet, noe som fører til hyppige forkjølelser, samt forverring av kroniske patologier..

Langsiktig overvekt av patogene mikroorganismer i tarmen kan føre til inflammatoriske prosesser i slimhinnen. Dette øker risikoen for å utvikle forskjellige patologiske svulster..

Mikrobiell ubalanse kan også føre til ufullstendig opptak av næringsstoffer fra maten. Mangel på sporstoffer og vitaminer fører til anemi, vitaminmangel og andre mangelforhold.

Ofte provoserer tarmproblemer hudsykdommer, For eksempel er kviser i voksen alder en hyppig følgesvenn av dysbiose.

Derfor, til tross for at dette syndromet ikke er en sykdom, er det fortsatt nødvendig å oppsøke lege og behandling..

Hovedårsakene til dysbiose

En rekke faktorer kan føre til en patologisk tilstand i tarmen. Men hovedårsaken er å ta antibiotika. Antibakterielle medikamenter, selv med riktig doseutvalg, har en negativ effekt på positive mikroorganismer. Derfor, sammen med slike medisiner, bør du alltid ta medisiner som er rettet mot å beskytte tarmens mikroflora..

Av andre grunner inkluderer leger:

  • gastrointestinale sykdommer (irritabel tarmsyndrom, kolitt, tarminfeksjoner);
  • parasittinfeksjon;
  • immunsvikttilstander (etter cellegift, HIV);
  • misdannelser i fordøyelsessystemet.

Tarmmikrofloraen er veldig følsom, og en rekke årsaker kan føre til ubalanse. Det kan også være klimaendringer, usunt kosthold, strenge dietter, hyppig stress, mat på farten..

Hvordan patologi manifesterer seg

Tegn på dysbiose avhenger av organismens individuelle egenskaper. De kan deles inn i lokale og generelle.

  • flatulens;
  • ubehag i magen;
  • blekhet i huden;
  • forstoppelse
  • opphovning;
  • oppblåsthet.
  • rus;
  • anemi;
  • dehydrering;
  • vekttap;
  • metabolsk sykdom.

Hvis dysbiose oppstår, kan symptomer hos voksne manifestere seg i en redusert ytelse, en forverring av generelt velvære, samt matallergi mot visse matvarer..

Former og stadier av dysbiose

Denne smertefulle tilstanden utvikler seg i trinn, så symptomene i de innledende stadiene er enten fraværende eller ubetydelige.

Det er preget av en liten nedgang i antall Escherichia (Escherichia coli). De kjemper mot forråtnende mikroorganismer, og deltar også i vannsalt og lipidmetabolisme. Antall bifidobakterier og laktobaciller forblir normalt.

Antall Escherichia coli avtar. Som et resultat begynner veksten av patogen flora. Det er en mangel på lakto- og bifidobakterier.

Antallet gunstige bakterier er betydelig redusert. Det oppstår en ubalanse. Patogene mikroorganismer begynner å ha en negativ innvirkning på fordøyelseskanalen.

Lakto- og / eller bifidobakterier er helt fraværende. Patogen mikroflora fører til destruktive prosesser i tarmen.

Dysbakterier kan utvikle seg i både tynntarmen og tynntarmen. Denne patologiske tilstanden kan forekomme ikke bare i tarmene. Det er også vaginal dysbiose som oppstår i kvinnens skjede. Hormonelle endringer, misbruk av lokale antiseptika, inntak av antibiotika og immunmodulatorer kan føre til det.

Legeavtale og diagnose

Hvis du opplever ubehagelige symptomer fra tarmene, så vel som om du føler deg dårlig generelt, må du konsultere en gastroenterolog. Hvis mikrofloraforstyrrelsen har oppstått som et resultat av en smittsom sykdom, anbefales det å konsultere en lege med smittsomme sykdommer.

Foreløpig undersøkelse og laboratoriediagnostikk vil avgjøre den virkelige årsaken som førte til de patologiske endringene i mikrofloraen.

Viktig! Dysbakteriose har vanlige symptomer med andre gastrointestinale lidelser, så det er vanskelig å diagnostisere riktig med symptomer alene.

For å gjøre dette må du gå gjennom følgende studier:

  • Ultralyd av bukorganene.
  • Bestå koprogram og biokjemisk analyse av avføring.
  • Generelle blod- og urintester.
  • GC / MS (gasskromatografi) - bestemmelse av mengden hydrogen i utåndet luft.

Hvis du mistenker tilstedeværelsen av vaginose, bør du konsultere en gynekolog. I tillegg til undersøkelsen vil legen foreskrive en vaginal kultur.

Hvordan behandle tarmdysbiose

Terapien velges individuelt basert på testresultatene. Den generelle ordningen inkluderer:

  • Redusere overflødig patogene mikroorganismer.
  • Restaurering av gunstig mikroflora.
  • Forbedre tarmfunksjonen.

Alle legemidler må forskrives med tanke på tester, ellers vil behandlingen være ineffektiv.

Hvis det ble funnet et stort antall opportunistiske bakterier, utføres behandlingen ved hjelp av bakteriofager og tarmantiseptika. Disse stoffene håndterer raskt og forsiktig overdreven vekst av bakterier, og gir dermed plass til "kolonisering" av positive mikroorganismer. Å ta slike medisiner varer minst en uke. Først deretter utføres et legemiddel med nødvendige lakto- eller bifidobakterier, som ikke er nok. For dette brukes probiotika (eubiotika). De må tas i minst 3 uker..

Terapi kan også omfatte å ta prebiotika. Disse midlene er rettet mot å øke veksten av sin egen gunstige mikroflora. De forbedrer fordøyelsesprosessene, styrker immuniteten og bidrar til å redusere dannelsen av gasser i tarmene..

Også effektiv er bruken av eubiotika.

Når det blir oppdaget helminter, utføres antiparasittbehandling.

Antibakterielle midler

Antibiotika for behandling av dysbiose bør velges av lege og bare i unntakstilfeller. For eksempel er deres inntak rettferdiggjort med rask vekst av patogen flora, så vel som hvis alvorlige brudd på prosessene for absorpsjon og fordøyelse av mat identifiseres..

I andre tilfeller vil inntak av antibakterielle stoffer forverre tilstanden til mikrofloraen..

Immunmodulatorer

Under en mikrobiell ubalanse undertrykkes immunforsvaret, og derfor kan legen anbefale å ta slike medisiner for å øke lokal immunitet i sluttfasen av behandlingen..

Deres uavhengige avtale og mottakelse er forbudt. Korrekt bruk av immunmodulatorer har en gunstig effekt på resultatet av behandlingen. Hjelper med å redusere risikoen for gjentakelse av sykdommen.

Restaurering av mikroflora med ernæring

Et viktig skritt for å gjenopprette balansen i tarmen er å følge prinsippene for god ernæring..

Maten skal være rik på kostfiber og fiber. Dette er frokostblandinger, rugbrød. Etter konsultasjon med lege kan kosttilskudd med kostfiber inngå i dietten..

Alle gjærede melkeprodukter som er beriket med nyttige probiotika vil være nyttige. Frukt og grønnsaker må være ferske.

Du bør spise ofte, men i små porsjoner. Fjern alle matvarer som kan føre til oppblåsthet. Dette er belgfrukter, brus, søtsaker.

Lange pauser mellom måltidene bør unngås. Alle dietter er ekskludert. Under behandlingen er det bedre å avstå fra "tørr mat" og snacks på flukt.

Listen over forbudte matvarer inkluderer:

  • fete buljonger;
  • pølser, pølser;
  • pasta;
  • alkohol;
  • kaffe;
  • sopp;
  • bakeri produkter;
  • bevaring, marinader.

Drikke bør være 1-2 timer etter å ha spist. Denne dietten anbefales i en måned etter behandlingen..

Alternativ terapi for dysbiose

Urtemedisin vil også bidra til å forbedre tilstanden til tarmene. Noen typer urter hjelper til med å takle avføringsforstyrrelser mildt, forbedrer tarmmotiliteten, har en beroligende og betennelsesdempende effekt..

Dysbakteriose oppstår ofte på grunn av hyppig stress og følelsesmessig stress. Infusjoner av kamille, valerian eller mynte hjelper til med å avlaste spenninger uten å påvirke fordøyelseskanalen negativt.

For å eliminere ubehag i magen har følgende urtete vist seg godt:

  • dill, eukalyptus og mynte bidrar til å redusere oppblåsthet og gassdannelse;
  • linfrø, plantain, løvetann hjelper til med å takle forstoppelse;
  • sitronmelisse, johannesurt vil ha en antiseptisk effekt og redusere smerte;
  • eikrot, johannesurt og fuglekirsebær anbefales å bruke for å fikse stolen.

Du trenger bare å ta en fersk buljong. For dette, 1-2 ss. skjeer brygges med kokende vann, la det brygge. Det er bedre å gjøre dette i en liten termos. Drikken bør konsumeres i like store mengder hele dagen..

Forebygging

Du må tenke på dannelsen av en normal mikroflora umiddelbart etter fødselen av et barn. Amming hjelper til med å berike tarmmikrofloraen med fordelaktige mikroorganismer, og styrker også lokal immunitet. Deretter blir tarmene mindre utsatt for uønskede faktorer.

For å opprettholde den mikrobielle balansen i kroppen, må du følge en sunn livsstil. Prøv å ikke misbruke hurtigmat, så vel som alkohol. Oppretthold en slank kropp med fysisk aktivitet, ikke slanking og faste.

Berik dietten med gjærede melkeprodukter. Ikke glem grøt (havregryn, bygg). De inneholder fordelaktige sporstoffer for fordøyelseskanalen.

Behandle alle sykdommer i tide, siden dysbiose ofte oppstår som et resultat av andre sykdommer. Ikke se bort fra de minste negative endringene i velvære. Kvinner oppfordres til å besøke en gynekolog årlig.

Følg også de generelle reglene:

  • Prøv å organisere arbeidsplanen riktig. Avslapping er en integrert del av velvære.
  • Unngå stress, styrke nervesystemet med sport, vitaminer.
  • Ikke medisinér deg selv. Antibiotika skal bare forskrives av lege, hvis det er angitt. Hvis du får forskrevet et antibiotikakur, må du drikke et kurs med probiotika etter det..

Legemidler for behandling av tarmdysbiose

Tarmdysbiose (DC) er en patologisk tilstand assosiert med brudd på tarmens mikroflora. Antall laktobaciller og bifidobakterier synker til et kritisk nivå. Skadelige mikroorganismer begynner å reprodusere seg aktivt. Konsekvensen av en reduksjon i antall gunstige bakterier og overvekt av patogene mikrober er en forstyrrelse i fordøyelseskanalen..

I mangel av terapi synker nivået av kroppens beskyttende funksjoner, og feil oppstår i vitale systemer. Tarm dysbiose kan utvikle seg uavhengig eller følge progresjonen av andre patologier. I de innledende stadiene forekommer brudd på mikroflora i latent form. Dysbiosterapi innebærer obligatorisk bruk av spesielle medisiner.

1. Årsaker og symptomer på tarmdysbiose hos voksne

Mange faktorer kan provosere DC. Vanlige årsaker til patologi er sykdommer i fordøyelseskanalen, nedsatt immunitet, eksponering for eksterne negative faktorer, progresjon av inflammatoriske eller smittsomme prosesser i kroppen. Øker risikoen for mikroflora forstyrrelse ukontrollert inntak av antibiotika.

Legemidler i denne kategorien innebærer obligatorisk tilsetning av terapi med medisiner, som inkluderer laktobaciller og bifidobakterier.

Årsakene til brudd på tarmens mikroflora:

  • konsekvensene av et ubalansert kosthold;
  • alkoholmisbruk;
  • komplikasjoner av kroniske patologier i fordøyelsessystemet;
  • ukontrollert inntak av ikke-steroide eller hormonelle medisiner;
  • konsekvensene av utviklingen av tarminfeksjoner;
  • feil bruk av antibiotika;
  • parasittisk skade på fordøyelsessystemet;
  • negativ innvirkning av stress på fordøyelseskanalen;
  • komplikasjoner av strålebehandling;
  • kritisk reduksjon i immunitet.

2. Behandling av tarmdysbiose hos voksne

Medikamentell behandling av DC er rettet mot å gjenopprette balansen i tarmmikroflora, ødelegge patogene mikroorganismer, forbedre den generelle funksjonelle tilstanden i fordøyelseskanalen og øke kroppens beskyttende funksjoner. Behandlingsregimet er alltid individuelt og avhenger av det kliniske bildet av pasientens helse.

Obligatorisk i listen over medisiner er prebiotika, probiotika, antiseptiske midler, bakteriofager og immunmodulatorer.

Prebiotika

Prebiotika inneholder ufordøyelige matpartikler. Komponentene stimulerer veksten og aktiviteten til visse grupper av gunstige bakterier. På grunn av deres effekt forbedres og gjenopprettes den funksjonelle tilstanden i fordøyelseskanalen. Prebiotika fordøyes ikke i tynntarmen. Den ekstra virkningen av disse stoffene er rettet mot å undertrykke patogen mikroflora.

Eksempler på prebiotika:

Probiotika

Probiotika er en gruppe preparater som inneholder spesielle typer mikroorganismer. Stoffer har en skadelig effekt på skadelige bakterier og fremskynder prosessen med restaurering av tarmmikroflora. Midlene kan være monokomponenter, multikomponenter og kombinert.

Antagonister og synbiotika regnes som separate typer probiotika..

Funksjoner av forskjellige typer probiotika:

  • monokomponentprodukter består av en type gunstige bakterier (Lactobacterin, Bifindumbacterin);
  • flerkomponentpreparater inneholder flere typer gunstige bakterier (Bifikol, Bifiform, Linex);
  • kombinerte midler kombinerer i utgangspunktet stammer og symbiotiske samfunn av de viktigste bakteriene, som er resistente mot antibiotika (Rioflora immuno);
  • synbiotika er ferdige medisiner basert på prebiotika og probiotika (Laminolact, Bifidobac);
  • antagonister inneholder gunstige mikroorganismer som har evnen til å undertrykke opportunistisk mikroflora (Bactisporin, Enterol).

Antiseptika

Intestinale antiseptika er en type antibiotika. I motsetning til andre typer medikamenter virker denne gruppen medikamenter raskt på patogene mikroorganismer og undertrykker deres vitale prosesser aktivt. Når du bruker antiseptiske midler, er det ingen negativ effekt på tarmens mikroflora. Midler ødelegger bare patogene mikroorganismer.

Eksempler på antiseptiske midler:

  • Ofloxacin;
  • Intetrix;
  • Furazolidon;
  • Entrofuril;
  • Ciprofloxacin.

Bakteriofager

Et særegent trekk ved medisiner fra bakteriofaggruppen er evnen til å trenge gjennom en bakteriecelle og gradvis ødelegge den. Disse midlene er basert på spesielle grupper av virus. Slike komponenter er ufarlige for kroppen. De retter seg bare mot bestemte typer patogene bakterier.

Eksempler på bakteriofager:

  • Streptokokk bakteriofag;
  • Inesti bakteriofag.

Immunmodulatorer

Hensikten med å bruke immunmodulatorer i behandlingen av DC er å øke lokal immunitet. I de fleste tilfeller er disse legemidlene foreskrevet i sluttfasen av behandlingen. Å ta dem selv er forbudt.

Når de brukes riktig, konsoliderer immunmodulatorer effekten av behandlingen og skaper en god forebygging av gjentatte avvik i tilstanden til tarmmikrofloraen. Fordøyelseskanalen blir mindre utsatt for negative faktorer.

Eksempler på immunmodulatorer:

  • Levomizol;
  • Dekaris.

3. Kosthold for dysbiose

Korrigering av dietten er et obligatorisk trinn i behandlingen av DC. En spesiell diett i den innledende fasen av patologi kan eliminere problemet fullstendig. Listen over medisiner i dette tilfellet vil være minimal. Dietten ekskluderer fullstendig skadelige matvarer som kan ha en negativ effekt på fordøyelsessystemet (provoserer flatulens, overdreven gassdannelse, irritasjon av slimhinner, oppblåsthet, nedsatt avføring og andre abnormiteter fra mage-tarmkanalen).

Grunnleggende prinsipper for dietten:

  • retter bør kun tilberedes ved metoder for matlaging, dampbehandling, stuing;
  • fet, stekt, salt, krydret mat er ekskludert fra dietten;
  • spising utføres 5-6 ganger om dagen;
  • maten skal være balansert, fraksjonell;
  • alkohol er strengt forbudt;
  • du kan ikke spise ferske grønnsaker og frukt;
  • det er forbudt å innføre belgfrukter, sopp, hermetikk, pølser, fett kjøtt og fisk i dietten.

Behandling av alvorlig dysbiose

Dietten for alvorlig DC bør følges ikke bare før mikrofloraen gjenopprettingsperioden, men også med det formål å forebygge. Det vil ikke være mulig å eliminere den kompliserte formen for patologi bare ved å korrigere dietten. Terapien utføres av en kombinasjon av diett og spesielle medikamentgrupper. Den alvorlige formen for DC er i de fleste tilfeller ledsaget av utvikling av vitaminmangel og anemi. Pasientens diett må inneholde en tilstrekkelig mengde vitaminer og nyttige elementer..

For å fylle på tilførselen er spesielle vitaminkomplekser foreskrevet i tillegg.

4. Vurdering av medisiner for dysbiose

Blant utvalget av farmasøytiske preparater for behandling av dysbiose, er det flere varianter som er mye brukt i medisinsk praksis. Disse medisinene har etablert seg som effektive midler for å gjenopprette mikrofloraen i fordøyelsessystemet. De fleste passer for voksne og barn..

Video om emnet: Behandlingsopplegg for tarmdysbiose etter antibiotika (hos voksne).

Laktobakterin

Lactobacterin er et medikament basert på levende laktobaciller. Medisinen normaliserer fordøyelseskanalen, gjenoppretter mikroflora og forbedrer lokal immunitet. Legemidlet er egnet for bruk av gravide så vel som små barn. I tillegg har stoffet en gunstig effekt på metabolske prosesser i kroppen. Lactobacterin produseres i form av tabletter, oppløsning, pulver og stikkpiller. Pris - 80 rubler.

Enterol

Enterol tilhører kategorien antidiarrheal agenter som brukes i behandlingen av dysbiose. Legemidlet har antitoksiske og antimikrobielle effekter, forbedrer tarmens enzymatiske funksjon. Hovedformene for frigjøring er kapsler og pulver. Legemidlet er egnet for behandling av barn fra ett år (innholdet i kapselen kan fjernes, oppløses i vann). Indikasjonen for utnevnelsen av Enterol er diaré av enhver etiologi. Pris - 300 rubler.

Bifidumbacterin

Bifindumbacterin inneholder levende bifidobakterier. Legemidlet er aktivt mot en rekke patogene mikroorganismer. Komponentene øker kroppens motstand, normaliserer fordøyelses- og metabolske prosesser og gjenoppretter balansen i tarmens mikroflora. Det er tillatt å bruke stoffet mot dysbiose fremkalt av infeksjoner og patologier av bakteriell karakter. Pris - 60 rubler.

Linex

Linex er et preparat basert på lebenin (levende melkesyrebakterier) designet for å gjenopprette tarmmikroflora. Legemidlet kan brukes til behandling av patologi, så vel som for forebygging. Utgivelsesformer - kapsler og pulver. Legemidlet er egnet for bruk under graviditet, så vel som for små barn. Legemidlet ødelegger patogene og opportunistiske mikroorganismer, gjenoppretter fordøyelsessystemets enzymatiske aktivitet og øker lokal immunitet. Pris - 290 rubler.

Probifor

Probifor tilhører gruppen probiotika. Legemidlet gjenoppretter balansen i tarmmikrofloraen, normaliserer tilstanden til slimhinnene i fordøyelseskanalen, øker kroppens motstand mot infeksjoner. Tilgjengelig i kapselform. I tilfelle dysbiose eliminerer stoffet symptomene på diaré, flatulens og deltar i reguleringen av metabolske prosesser. Bruk under graviditet er akseptabelt. Pris - 360 rubler.

Polysorb

Polisrb er inkludert i kategorien universelle sorbenter. Legemidlet er spesielt effektivt i behandlingen av dysbiose, provosert av giftige effekter på kroppen. Hovedeffektene av stoffet er avgiftning og sorpsjonseffekter. Komponentene fra pulverets sammensetning binder og fjerner ikke bare giftstoffer fra kroppen, men også mange typer skadelige mikroorganismer. I tillegg gjenoppretter stoffet balansen i tarmens mikroflora. Pris - 130 rubler.

Hilak Forte

Handlingen til Hilaka Forte er rettet mot aktiv restaurering av mikrofloraen i fordøyelseskanalen. Legemidlet stimulerer syntesen av tarmepitelceller, gjenoppretter pH, normaliserer balansen mellom elektrolytter og vann. Det er tillatt å bruke midlet til smittsomme lesjoner i mage-tarmkanalen. En ekstra effekt er rettet mot å stoppe forstyrrelsene i fordøyelsessystemet, ødelegge noen patogene mikroorganismer. Pris - 170 rubler.

Iberogast

Iberogast tilhører kategorien urtemedisiner beregnet på behandling av lidelser i fordøyelsessystemet i forskjellige etiologier. Legemidlet har antiinflammatoriske egenskaper, eliminerer glatte muskelspasmer, toner opp tarmmotiliteten. Å ta medisinen sikrer gjenoppretting av mikroflora. Du kan ikke bruke middelet til å behandle barn under atten år. Pris - 170 rubler.

Enterofuril

Enterofuril er et bredspektret antimikrobielt middel. Legemidlet ødelegger membranene til mikrobielle celler, hjelper til med å akselerere prosessen med restaurering av mikroflora, og reduserer den toksiske effekten av patogene mikroorganismer på fordøyelsessystemet. Utgivelsesformer - kapsler og suspensjon. Den andre typen medisiner er ment for unge pasienter. Pris - 240 rubler.

5. Stikkpiller for patologi

For behandling av dysbiose kan du ikke bare bruke medisiner i form av tabletter, kapsler, pulver, men også stikkpiller. Stikkpiller varierer i farmakologiske egenskaper, sammensetninger og bruksprinsipper. Stikkpiller kan være vaginal eller rektal. For behandling av DC brukes den andre kategorien medikamenter. Et særegent trekk ved medisiner i denne gruppen er den lokale effekten.

Medisiner trenger raskt inn i fokus for den patologiske prosessen, uten å påvirke andre kroppssystemer.

Eksempler på stikkpiller for behandling av dysbiose:

  • antibakterielle suppositorier (Viferon, Levomycetin, Kipferon, Genferon);
  • stikkpiller som inneholder probiotika (Lactonorm, Bifindumbacterin, Lactobacterin, Bifinorm).

6. Folkemedisiner for å bli kvitt dysbiose

Effektive folkemedisiner for behandling av DC er urtemedisinoppskrifter. Urtekomponenter for noen farmakologiske egenskaper er ikke dårligere enn farmasøytiske preparater.

Avkok eller infusjoner tilberedes på basis av urter. Ordningen for forberedelse er ikke komplisert. I de fleste tilfeller helles en teskje eller spiseskje tørre råvarer med et glass kokende vann, tilføres i 20-30 minutter, filtreres, konsumeres flere ganger om dagen.

Eksempler på folkemedisiner:

  • et avkok basert på dillfrø, peppermynte og eukalyptusblader (eliminere oppblåsthet og oppblåsthet);
  • rettsmidler basert på linfrø, buckthornbark, plantainfrø, løvetann (gjenopprette prosessen med å tømme tarmene med forstoppelse);
  • sitronmelisse, johannesurt, kamille (antiseptisk, smertestillende effekt);
  • eikebark, fuglekirsebær, johannesurt (midler brukes til å eliminere diaré);
  • infusjon av burdockfrø, kalamusrot, kamille (antiinflammatorisk effekt).

7. Prognose

Tilstrekkelig DC-behandling lar deg gjenopprette tilstanden til mikroflora. Hvis patologien provoserte komplikasjoner, kan de i de første stadiene av utviklingen elimineres med medisiner for symptomatisk behandling. Kosthold er en integrert del av behandlingen. I fravær av rettidig behandling kan dysbiose fremkalle alvorlige komplikasjoner. Konsekvensen av den vitale aktiviteten til skadelige bakterier vil være et brudd på den funksjonelle tilstanden i fordøyelseskanalen, utviklingen av inflammatoriske prosesser, tillegg av ytterligere infeksjoner og spredning av patologi til andre kroppssystemer.

Dysbakteriose fremkaller en reduksjon i immunitet og vitaminmangel. Kroppen blir svekket og utsatt for virus og infeksjoner.

Video om emnet: Hvordan behandle dysbiose med folkemedisiner.

Tarm dysbiose

Tarmdysbiose er en patologisk tilstand i kroppen, der det er en endring i den kvantitative og kvalitative sammensetningen av tarmmikrofloraen med en mulig endring i området. Symptomer på dysbiose hos voksne: urolig avføring, dyspeptiske symptomer, smerter langs tarmene og brudd på pasientens generelle tilstand.

I menneskets tarm er det over 500 forskjellige typer mikrober, hvorav totalt antall når 1014, som er en størrelsesorden høyere enn det totale antallet av menneskekroppens cellulære sammensetning. Antall mikroorganismer øker i distal retning, og i tyktarmen inneholder 1 g avføring 1011 bakterier, som er 30% av den tørre rester av tarminnhold.

Konseptet med tarmdysbiose inkluderer overdreven mikrobiell forurensning av tynntarmen og endringer i tarmens mikrobielle sammensetning. Brudd på mikrobiocenose oppstår i en eller annen grad hos de fleste pasienter med tarmpatologi og andre fordøyelsesorganer. Derfor er dysbiose et bakteriologisk begrep. Det kan betraktes som en av manifestasjonene eller komplikasjonene av sykdommen, men ikke en uavhengig nosologisk form.

Klassifisering og karakterer

Avhengig av alvorlighetsgraden av endringer i tarmmikrobiota, er sykdommen delt inn i fire grader eller faser, som symptomene og behandlingen av tarmdysbiose er avhengig av..

Dysbiose grad:

  1. Den første graden er preget av innledende endringer og kalles ofte den latente fasen. Det er preget av overvekt av anaerobe mikroorganismer. Antall laktobaciller og bifidobakterier avtar noe, strukturelle endringer påvirker ikke mer enn en femtedel av E. coli, betinget patogen flora begynner å formere seg.
  2. Startfasen, hvor antall aerober og anaerober er omtrent det samme. Hemming av utviklingen av normal flora bemerkes med utviklingen av opportunistiske stammer av mikroorganismer, som er ledsaget av utseendet på symptomer.
  3. Aggressiv mikrobiell assosiasjonsfase. Floraen blir aerob, E. coli gjennomgår strukturelle og funksjonelle endringer. Hemolytisk kokkaflora, Proteus og annen patogen flora dukker opp.
  4. Tilknyttet dysbiose fase. I tarmmikrofloraen dominerer aerobene, morfologisk fullverdig Escherichia coli oppdages praktisk talt ikke. Normal flora erstattes av patogene stammer av mikroorganismer.

En lignende klassifisering ble foreslått av I.N. Blokhin. Det brukes aktivt av klinikere i sin praksis for å bestemme en av tre grader av endringer i tarmmikrofloraen og den påfølgende behandlingen av tarmdysbiose med forskjellige mengder medisinering..

Avhengig av alvorlighetsgraden av det kliniske bildet, er det:

  • Kompensert tarmdysbiose. Pasienten har endringer i laboratorietester, mens det ikke er noen symptomer på sykdommen.
  • Subkompensert tarmdysbiose. Symptomer på sykdommen dukker opp. Alvorlighetsgraden deres er ofte moderat. Lokale symptomer på den patologiske prosessen råder over generelle og korrigeres alltid av det grunnleggende behandlingsregimet.
  • Dekompensert tarmdysbiose. Det kliniske bildet manifesteres av en alvorlig lidelse i pasientens generelle tilstand med alvorlige lokale symptomer. Bindingen av en sekundær infeksjon blir ofte observert på grunn av en betydelig undertrykkelse av lokalt immunforsvar. Slike pasienter bør behandles på et sykehus.

Årsaker til forekomst

Antallet av hver type bakterier som lever i tarmene styres av lovene om naturlig utvalg: de som har multiplisert sterkt, finner ikke mat til seg selv, og de ekstra dør, eller andre bakterier skaper uutholdelige forhold for dem å leve. Men det er situasjoner der den normale balansen endres.

Årsakene til undertrykkelse av tarmfloraen med dysbiose kan være følgende faktorer:

  1. Tar visse medisiner (antibiotika, avføringsmidler, immunsuppressiva, hormoner, psykotropika, sekretolytika, adsorbenter, antineoplastiske midler, tuberkulostatika, etc.);
  2. Feil ernæring, mangel på essensielle komponenter i kostholdet, dets ubalanse, tilstedeværelsen av forskjellige typer kjemiske tilsetningsstoffer som bidrar til undertrykkelse av flora, forstyrrelser i kostholdet, en kraftig endring i diettens natur.
  3. Tilstedeværelsen av eventuelle sykdommer i fordøyelsessystemet (magesår, kronisk kolecystitt, Crohns sykdom, levercirrhose, cøliaki, pankreatitt, etc.);
  4. Parasittiske tarmsykdommer (ascariasis), utskiller stoffer som ødelegger mikrober i normal tarmflora;
  5. Tidligere tarmkirurgi, stress, nevrologiske lidelser, som et resultat av at normal tarmmotilitet forstyrres.

Noen ganger kan nesten helt sunne mennesker lide av dysbiose. I dette tilfellet bør årsaken søkes i detaljene i yrket, eller i sesongmessige endringer i ernæring..

Symptomer

Tarmdysbiose hos voksne har ingen spesielle karakteristiske symptomer. Dens manifestasjoner er identiske med det kliniske bildet av mange andre gastroenterologiske plager. Så pasienter kan bli forstyrret av:

  1. Avføringsforstyrrelse. Ofte manifesterer det seg i form av løs avføring (diaré), som utvikler seg som et resultat av økt dannelse av gallsyrer og økt tarmmotilitet, hemmer absorpsjonen av vann. Senere blir avføringen en ubehagelig, skitten lukt, blandet med blod eller slim; Med aldersrelatert (hos eldre) dysbiose, utvikles ofte forstoppelse, som er forårsaket av en reduksjon i tarmmotilitet (på grunn av mangel på normal flora).
  2. Oppblåsthet er forårsaket av økt gassproduksjon i tykktarmen. Akkumuleringen av gasser utvikler seg som et resultat av brudd på absorpsjon og eliminering av gasser fra den endrede tarmveggen. Oppblåst tarm, kan være ledsaget av en rumling og ubehagelige opplevelser i bukhulen i form av smerte.
  3. Krampesmerter er forbundet med en økning i trykket i tarmen, etter at det har gått gass eller avføring, reduseres det. Ved dysbiose i tynntarmen oppstår smerter rundt navlen. Hvis tyktarmen lider, er smerten lokalisert i iliac-regionen (nedre del av magen til høyre);
  4. Dyspeptiske lidelser: kvalme, oppkast, raping, tap av appetitt, er resultatet av nedsatt fordøyelse;
  5. Allergiske reaksjoner, i form av kløe i huden og utslett, utvikler seg etter å ha spist mat som vanligvis ikke forårsaket allergi, er resultatet av utilstrekkelig antiallergisk virkning, forstyrret tarmflora.
  6. Symptomer på rus: det kan være en liten økning i temperaturen opp til 38 0 C, hodepine, generell tretthet, søvnforstyrrelser, er resultatet av akkumulering av metabolske produkter (metabolisme) i kroppen;
  7. Symptomer som karakteriserer mangel på vitaminer: tørr hud, kramper rundt munnen, blek hud, stomatitt, hår- og negleendringer og andre.

Hva er faren??

Dysbiose i seg selv er ikke en farlig sykdom som kan utgjøre en trussel for pasientens liv. Ofte er det bare en midlertidig funksjonell lidelse som forårsaker visse symptomer og manifestasjoner, og som et resultat ubehag i pasientens liv. Imidlertid kan alvorlige tilfeller av dysbiose være farlig. Det er også komplikasjoner av dysbiose som må regnes med. For å forhindre utvikling av dem, anbefales pasienter å søke kvalifisert medisinsk behandling i tide..

De alvorligste konsekvensene kan forårsake følgende komplikasjoner av dysbiose:

  • Slankende. Progressivt vekttap på grunn av malabsorpsjon er vanlig ved kronisk dysbiose. I noen tilfeller blir pasientene avmagrede som følge av diaré. Uansett mekanismen for utmattelse, er det viktig at kroppen svekkes og blir mer utsatt for andre sykdommer (akutte luftveissykdommer, forverrede kroniske sykdommer). Å få kroppsvekt etter langvarig dysbiose er en langsom prosess. Oftere observeres alvorlig utmattelse hos barn med alvorlige former for sykdommen..
  • Dehydrering. Denne komplikasjonen er sjelden og bare i noen alvorlige typer dysbiose. Faktum er at langvarig tap av vann som følge av diaré kan ha svært alvorlige konsekvenser for kroppen. Vanligvis sies dehydrering med et tap på 3% eller mer væske. Med et tap på 12% væske blir pasientens tilstand veldig alvorlig og det er stor livsfare. Langvarig diaré med alvorlig vanntap er vanligvis et resultat av tilsetning av farlige patogener som normalt ikke forekommer i tarmene.
  • Parasittiske sykdommer. I mindre grad beskytter den normale mikroflora kroppen mot visse parasittiske sykdommer. Vi snakker om forskjellige helminthiases som ofte forekommer hos barn..
  • Sekundære tarminfeksjoner. Det er et stort antall farlige tarminfeksjoner som ikke påvirker kroppen delvis på grunn av tilstedeværelsen av normal mikroflora. Hvis denne forsvarslinjen svekkes, øker sannsynligheten for alvorlig tarmsykdom. De vanligste infeksjonene som kan forverre dysbiose og utgjøre en livsfare er salmonellose, shigellose (dysenteri), kolera, yersiniose, etc. Disse sykdommene er farligste for barn.
  • Utviklingsforstyrrelser hos barn. Hos små barn blir dysbiose uten tilstrekkelig behandling ofte langvarig. På grunn av dette kan barnet være mangelfullt i visse næringsstoffer eller vitaminer over tid. Gitt den høye veksten og utviklingen i tidlig barndom, fører slike problemer til forsinkelser i mental og fysisk utvikling. Riktig behandling kan vanligvis kompensere for denne mangelen hos barnet..
  • Inflammatoriske prosesser. I sjeldne tilfeller (vanligvis i nærvær av samtidig inflammatorisk tarmsykdom) kan alvorlige endringer i mikrofloraen føre til utvikling av en inflammatorisk prosess i bukhulen. Det antas at kronisk dysbiose spiller en rolle i utviklingen av blindtarmbetennelse, divertikulitt (betennelse i divertikulum - fremspring i tarmveggen), og dannelsen av abscesser. Enhver betennelse i bukhulen er potensielt en veldig farlig tilstand og krever intensiv behandling (ofte kirurgisk).

Gitt mangel på vitaminer og svekkelse av immunitet som oppstår med dysbiose, er det en risiko for andre komplikasjoner som ikke er direkte relatert til forstyrrelser i tarmmikrofloraen. Generelt kan vi si at dysbiose ikke er en farlig sykdom, men det er fortsatt ikke verdt å starte sykdommen.

Diagnostikk

For å bestemme tilstedeværelsen og naturen til dysbiose, er det nødvendig å finne ut nøyaktig hvilke mikrober som koloniserer tarmene og i hvilken mengde. To hoveddiagnostiske metoder praktiseres i dag:

  1. Bakteriologisk forskning. Avhengig av spesialiseringen på laboratoriet bestemmes den bakteriologiske metoden fra 14 til 25 typer bakterier (dette er bare 10% av alle mikroorganismer). Alias, du vil motta resultatet av denne analysen bare etter 7 dager, i gjennomsnitt tar det så lang tid for bakterier å vokse i spesielle næringsmedier og kan identifiseres. I tillegg avhenger kvaliteten på resultatene av denne analysen også overholdelsen av leveringstiden og kvaliteten på materialet. Det er også vanskeligheter med dyrking av noen typer bakterier..
  2. Metoden for å undersøke mikroflorametabolitter er basert på bestemmelsen av stoffer (flyktige fettsyrer) som mikrober frigjør under utviklingen. Denne metoden har høy følsomhet og enkel bestemmelse av mikrober, og lar deg oppnå et resultat innen flere timer. I tillegg er det ikke så dyrt som bakteriologisk.

Det må huskes at sammensetningen av tarmmikrofloraen er individuell for hver person. Det avhenger av alderen, maten som forbrukes og til og med sesongen. Derfor er det feil å etablere en diagnose bare på grunnlag av analyser. Ytterligere undersøkelse er nødvendig for å fastslå årsaken til dysbiose.

Dysbiose behandling

Hos voksne bør behandlingen av dysbiose være omfattende (skjema) og omfatte følgende tiltak:

  • eliminering av overdreven bakteriell forurensning av tynntarmen;
  • restaurering av normal mikrobiell flora i tykktarmen;
  • forbedring av tarmens fordøyelse og absorpsjon;
  • gjenoppretting av nedsatt tarmmotilitet;
  • stimulere kroppens reaktivitet.

De aller fleste pasienter med tarmdysbiose oppsøker ikke lege i de tidlige stadiene av sykdommen. I fravær av samtidige sykdommer og normal funksjon av immunforsvaret, oppstår utvinning alene, uten å ta medisiner, og noen ganger uten diett. I mer alvorlige tilfeller utføres behandlingen på poliklinisk basis (pasienten besøker legen nesten daglig, men går ikke til sykehuset). Hvis det er noen komplikasjoner eller alvorlige samtidige patologier er identifisert, kan pasienten legges inn på gastroenterologisk avdeling. Den ledende spesialisten vil være henholdsvis en gastroenterolog.

I gjennomsnitt varer behandling av dysbiose i flere uker. I løpet av denne tiden har pasienten fremdeles hovedsymptomene på sykdommen som bekymret ham før han startet behandlingen (diaré, flatulens, etc.). Imidlertid passerer de gradvis. Det er nesten umulig å kurere tarmdysbiose fullstendig på 1-2 dager, siden bakterier vokser ganske sakte, og sykdommen ikke vil passere før tarmene er kolonisert av representanter for normal mikroflora..

Hvilke medisiner hjelper med dysbiose?

Med tarmdysbiose kan et ganske bredt spekter av medisiner brukes, som forfølger ulike mål innenfor rammen av kompleks behandling. Medisinsk behandling bør foreskrives av en spesialist etter å ha utført de nødvendige testene. Selvmedisinering er farlig da situasjonen kan forverres dramatisk. For eksempel kan det å ta feil antibiotika drepe restene av normal mikroflora og akselerere veksten av patogene bakterier..

Generelt kan følgende grupper medikamenter brukes til behandling av tarmdysbiose:

  • Eubiotika. Denne gruppen medikamenter inneholder representanter for normal tarmmikroflora og stoffer som fremmer veksten. Gjenoppretting av normal tarmmikroflora stimuleres med andre ord. Valget av et spesifikt middel foretas av den behandlende legen. Eubiotika linex, laktobakterin, hilak-forte, etc. er veldig vanlige..
  • Antibakterielle legemidler. Antibiotika kan være den viktigste årsaken til dysbiose, men det er ofte nødvendig for å behandle det. De foreskrives når en unormal dominerende mikroorganisme er isolert (for eksempel med stafylokokk tarm dysbiose). Selvfølgelig, i dette tilfellet foreskrives antibiotika bare etter at et antibiotikogram er utført, som viser hvilket legemiddel som er best egnet for behandling av en bestemt mikroorganisme..
  • Antidiarrheal medisiner. Disse midlene er foreskrevet for å bekjempe diaré - det mest ubehagelige symptomet på dysbiose. Faktisk er det ingen kur. Legemidlene forverrer sammentrekning i tarmmuskel og forbedrer vannabsorpsjonen. Som et resultat går pasienten sjeldnere på toalettet, men det er ingen direkte effekt på tarmens mikroflora. Antidiarrheal medisiner er en midlertidig løsning på problemet og bør ikke tas på lenge. De vanligste er lopedium, loperamid og en rekke andre medikamenter..
  • Multivitaminkomplekser. Ved dysbiose blir absorpsjonen av vitaminer ofte forstyrret, hypovitaminose og vitaminmangel utvikles. Dette forverrer pasientens tilstand. Vitaminer er foreskrevet for å kompensere for mangelen, samt for å opprettholde immunforsvaret, noe som også er viktig i kampen mot dysbiose. Vitaminkomplekser fra forskjellige produsenter (pikovit, duovit, vitrum, etc.) kan brukes. Ved alvorlig malabsorpsjon i tarmen, administreres vitaminer intramuskulært i form av injeksjoner.
  • Bakteriofager. For tiden brukes denne gruppen medikamenter sjelden. I tarmen (ofte i form av et stikkpiller) introduseres spesielle mikroorganismer (viral) som infiserer visse bakterier. Bakteriofager er spesifikke og påvirker bare en bestemt gruppe mikroorganismer. Det er henholdsvis stafylokokker bakteriofager, coliprotein bakteriofager, etc..
  • Soppdrepende midler. Tildelt når en økt mengde gjær oppdages i tarminnholdet.

Om nødvendig kan også antiallergiske, betennelsesdempende og andre legemiddelgrupper foreskrives. De vil være rettet mot å bekjempe de tilsvarende komplikasjonene og vil ikke direkte påvirke tarmens mikroflora.

Antibiotisk bruk

Bruk av antibakterielle legemidler bør utføres i henhold til strenge indikasjoner. Strengt tatt er antibiotikabehandling absolutt anbefalt bare hvis det er en trussel om at bakterier trenger inn fra tarmen i blodet og utvikling av sepsis. I dette tilfellet utføres blodkultur for sterilitet, og på grunnlag av de identifiserte mikroorganismer velges spesifikke antibakterielle medikamenter. Under andre forhold bør behandlingen av dysbiose startes med tarmantiseptika. Dette er medisiner som nitroksolin, furazolidon og andre.

De handler mer forsiktig, forårsaker ikke skade på normal mikroflora, men i mellomtiden reduserer de antallet patogener betydelig. Antiseptika er foreskrevet i 10-14 dager. I mangel av en effekt anbefales bruk av antibiotika. Hvis analysen av avføring avslører tegn på dysbiose, og det ikke er noen ytre manifestasjoner, er antibiotika og antiseptika generelt kontraindisert. I dette tilfellet vil vår oppgave være å bevare den normale floraen og bruke medisiner som stimulerer veksten..

Bruk av prebiotika

Den moderne farmakologiske industrien er veldig rik på medisiner som hjelper til med å balansere tarmens mikroflora. Disse stoffene inkluderer probiotika og prebiotika, som inkluderer enten levende mikroorganismer selv eller deres metabolske produkter..

For å stimulere den naturlige veksten av gunstige bakterier, foreskriver gastroenterologer prebiotika - dette er stoffer som kommer inn i kroppen sammen med mat av ikke-mikrobiell opprinnelse, de fordøyes ikke, men er designet for å stimulere utviklingen av normal mikroflora, siden de fungerer som grobunn for obligatorisk, gunstig flora.

Prebiotika hjelper ikke bare med å forbedre den metabolske aktiviteten til naturlig mikroflora, men undertrykker også reproduksjonen av patogene bakterier, kroppen avviser dem ikke. I motsetning til probiotika trenger de ikke spesielle lagringsforhold og spesialemballasje. Prebiotika inkluderer:

  • Ufordøyelige disakkarider er laktulose (Normaze, Duphalac, Goodluck, Prelax, Lactusan), Lactitol (Exportal), GIT transit prebiotisk (den inneholder fruktooligosakkarider, artisjokk, sitron og grønn teekstrakter), melkesyrer - Hilak forte.
  • Disse stoffene finnes i naturlige produkter: i frokostblandinger - mais, cikorie, løk og hvitløk, så vel som i meieriprodukter.

Bakteriofager

Dette er spesielle virus som virker på en bestemt type bakterier, de kan brukes som en uavhengig behandling eller i kombinasjon med annen antimikrobiell terapi, brukt i form av klyster eller til oral administrering. For tiden produseres følgende bakteriofager: Proteus, Staphylococcal, Coliprotein og Pseudomonas aeruginosa

Ernæring for dysbiose - hva du kan og ikke kan spise?

Selv om pasienten tar alle reseptbelagte medisiner i tide og i nøyaktig dosering, vil det være umulig å oppnå positive resultater uten ernæringskorrigering. Ingen hevder at det vil være nødvendig å ekskludere de fleste produktene og begrense deg i gleden av å bruke favorittgodbitene dine, men noen ernæringsregler for dysbiose må følges. Og forresten varer diettperioden nøyaktig så lenge symptomene på den aktuelle sykdommen er til stede..

Ved tarmdysbiose bør maten "bygges" i henhold til følgende regler:

  • umiddelbart etter å ha spist, kan du ikke drikke te eller kaffe - det er bedre å vente 20-30 minutter;
  • det er viktig å ekskludere krydret og fet mat fra menyen;
  • ikke drikk vann direkte under måltidene (mange mennesker drikker mat) - dette kan provosere en "fortynning" av magesaft, som vil forsinke matprosessering i magen;
  • Husk å spise proteinmat, og i store mengder. Men husk at kjøtt bare kan introduseres i dietten til fettfattige varianter og kokes eller dampes;
  • det er bedre å fullstendig forlate brød og all baking generelt, men hvis dette ikke kan gjøres, bør tørket (gårsdagens) brød foretrekkes;
  • alkohol under dietten er ekskludert. I noen tilfeller, når det er umulig å ignorere bruken av alkoholholdige drikker, anbefales det å bruke små mengder vodka, likør eller cognac, men ikke champagne, vin og øl;
  • det skal være mye grønnsaker og frukt i den daglige menyen, og i sin råform "fungerer" de bedre i tarmene;
  • det er viktig å innføre spirede hvetekorn i dietten - de bidrar ikke bare til restaurering av normal tarmmikroflora, men har også en gunstig effekt på funksjonen til hele organismen;
  • utelukk ikke melk og melkesyreprodukter fra dietten - kefir, cottage cheese, melk og andre derivater kan fylle på mengden gunstige bifidobakterier og laktobaciller i tarmens mikroflora.

Pasienter anbefales sterkt å eliminere eller begrense alle matvarene som påvirker gunstige tarmbakterier negativt. De er som regel fullpakket med konserveringsmidler, emulgatorer, smaksforsterkere og andre "kjemikalier". Disse inkluderer:

  • all industriell hermetikk (fisk, grønnsaker, kjøtt, frukt);
  • kondensert melk;
  • iskrem;
  • industrielt produserte kullsyreholdige drikker (coca-cola, etc.);
  • sjetonger;
  • krutonger med smaker;
  • de fleste godteri;
  • noen ferdige krydderblandinger;
  • supper, potetmos, øyeblikkelig nudler osv..

I tillegg er det nødvendig å eliminere drikkevarer og matvarer som bidrar til gassdannelse:

  • hvit grøt (fra semulegryn, ris);
  • baking;
  • Loff;
  • helmelk;
  • søtsaker;
  • druer;
  • turnips;
  • bananer;
  • søte epler;
  • kullsyreholdige drikker (inkludert mineralvann, musserende viner) osv..

Disse pasientene bør spise mer fiberrik mat. Det er en slags mat for gunstige mikroorganismer, fremmer reproduksjon og motstand mot negativ påvirkning. Derfor er det ønskelig at pasienter absolutt inkluderer tilstrekkelig mengde:

  • frukt (fersken, plommer, epler, sitrusfrukter, etc.);
  • greener (dill, selleri, brønnkarse, etc.);
  • bær (jordbær, kirsebær osv.);
  • meloner (vannmelon, gresskar, squash, etc.);
  • grønnsaker (kålrot, alle typer kål, rødbeter, gulrøtter, etc.);
  • nøtter;
  • frokostblandinger (rug, bokhvete, hirse, mais, havre, etc.);
  • brød med fullkorn og / eller kli;
  • belgfrukter;
  • juice uten hermetikk med masse.

Du bør ikke fokusere på kostholdet ditt og lage noen komplekse måltidsplaner - alt du trenger å gjøre er å ikke føle deg sulten og sette deg ned ved bordet hver 3. time (i det minste!).

Forebygging

Forebygging av tarmdysbiose inkluderer følgende anbefalinger:

  1. Unngå stress;
  2. Få nok søvn, ikke gi opp en god hvile;
  3. Ikke la sykdommer i mage-tarmkanalen være tilfeldige, spesielt av smittsom karakter, slik at de ikke blir kroniske;
  4. I tilfelle forkjølelse, kontakt også lege i tide;
  5. Gi opp alkohol, røyking;
  6. Unngå spontan resept og bruk av medisiner, spesielt antibakteriell eller hormonell gruppe;
  7. Hvis antibiotika brukes, støtte tarmens mikroflora ved å ta prebiotika samtidig;
  8. Prøv å spise mat tilsatt vitaminer og mineraler;
  9. Unngå hypotermi;
  10. Følg reglene for personlig hygiene.

Dysbakterier i moderne medisin

Vi bemerket allerede i begynnelsen at dysbiose bare er klassifisert som en egen sykdom på det tidligere Sovjetunionens territorium. Vestlig medisin betegner det utelukkende som en tilstand provosert av visse forutsetninger.
Diskusjoner om riktigheten av denne eller den andre betegnelsen for vanlige mennesker gir neppe mening, men likevel vil vi skissere en rekke interessante fakta angående dysbiose:

  • I den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (et offisielt dokument fra Verdens helseorganisasjon) eksisterer ikke diagnosen "dysbiose". Den mest like diagnosen er SIBO (bakterieovervekstsyndrom). Den plasseres når mer enn 105 mikroorganismer oppdages i en milliliter aspirat hentet fra tynntarmen.
  • Vestlig medisin er ganske skeptisk til analysen av avføring for å studere tarmens mikroflora. Ifølge leger tillater ikke en slik studie noen konklusjoner, siden begrepet "normal tarmmikroflora" er veldig vag og rent individuell for hver person..
  • På territoriet til det tidligere Sovjetunionen spres begrepet dysbacteriosis veldig aktivt av legemiddelprodusenter. Det er vanskelig å bedømme om dette er berettiget eller er det bare kommersiell fordel skjult under denne kampanjen..
  • Mange leger er veldig skeptiske til bruk av probiotika og bakteriofager i tilfelle forstyrret tarmmikroflora. Etter deres mening har mikroorganismer oppnådd utenfra praktisk talt ingen sjanser til å slå rot i tarmen, og bakteriofager fordøyes i magen og gir ikke noen fordeler som tilskrives dem..

Så den eneste riktige konklusjonen om dysbiose er den mest kontroversielle sykdommen i moderne medisin. Men symptomene, samt årsakene til forekomsten, er ganske spesifikke, og de kan elimineres helt effektivt.

Artikler Om Kolecystitt