Det er mange stoffer som kommer inn i kroppen med mat, drikke og medisiner, som akkumuleres på tarmveggene, i leveren, blodet og i vevene i indre organer. Skånsom rengjøring med ernæringskorrigering kan gjøres selv. Eventuelle spesielle medisiner må tas under medisinsk tilsyn.
Når du trenger rengjøringsprodukter
Giftstoffer og ballaststoffer svekker organers og systemers funksjon. En person med en slagget kropp har følgende symptomer:
Fordøyelsesproblemer: oppblåsthet, diaré eller forstoppelse, tyngde i magen. Fekale masser akkumuleres i tarmens vegger og reduserer funksjonaliteten.
Hudproblemer: rødhet, flassing, små kviser i pannen, kjedelig farge, overdreven fetthet eller tørrhet. Dermis reagerer smertefullt på kulde, den tørker raskt ut av varmen, brenner ut i solen. Symptomet indikerer økt belastning på leveren og mangel på væske.
Sløvhet, tretthet, kronisk tretthet. Overfloden av søt mat fører til denne tilstanden. I den innledende fasen av slagging av kroppen føler en person stadig irritabilitet, han plages av hodepine.
Søvnforstyrrelser: søvnløshet, grunne natt hvile. Nervesystemet lider også av giftstoffer og giftstoffer..
Hyppige allergier. Jo flere giftstoffer i kroppen, jo oftere har en person allergiske reaksjoner (mot mat, pollen, kosmetikk, etc.). Det er lacrimation, rennende nese, urticaria.
Plakk på tungen, dårlig ånde. Symptomet viser at tarmene må renses og gjenopprettes mikroflora.
Fremveksten av patologier. Langvarig slagging av kroppen fører til utvikling av fedme, veksten av godartede svulster, cyster, polypper, føflekker.
Den første slaggingen elimineres ved å bytte til sunn mat med rensende egenskaper. For eksempel:
kefir;
havregryn
kli;
ferske grønnsaker.
Selvadministrering av medisiner er helsefarlig. Mange stoffer gir alvorlige bivirkninger, og misbruk kan gjøre situasjonen verre. Legen vil bruke blodprøver for å velge en individuell dose av det aktive stoffet.
Typer medisiner
Forberedelser for å rense kroppen er delt inn i 2 grupper. Dette er universelle formuleringer (fjern ballaststoffer fra hele kroppen) og selektiv handling (påvirker et bestemt organ eller system: tarm, lever, blod, nyrer). Legen vil fortelle deg hvilket middel du skal velge, ta en historie og vurdere helsetilstanden.
Universelle forberedelser
Disse medisinene renser flere organer og kroppssystemer samtidig. Legemidlene virker der akkumulering av skadelige stoffer er maksimalt. Tynn og tyktarmen, leveren, nyrene blir renset. Fordeler med universelle rettsmidler:
De gjenoppretter arbeidet i mage-tarmkanalen. Videre forbedres kroppens beskyttende funksjoner - immuniteten styrkes.
Legemidlene absorberes ikke i blodet og skilles raskt ut sammen med giftstoffer uendret. Noen stoffer binder giftstoffer og omdanner dem til trygge forbindelser, og blir deretter utskilt av nyrene.
Produktene har giftige molekyler i forskjellige størrelser. De binder matallergener, medikamentrester.
Ulempene med universelle medisiner er at de ikke gir en større rensing av et bestemt organ. Hvis det er mange ballaststoffer i tarmene eller fekale blokkeringer (fekal komprimering) har dannet seg, vil denne gruppen av midler ikke hjelpe og kan skade. Den samme situasjonen - med betydelig slagging av nyrer, lever, blod.
Polysorb
Legemidlet er indisert for mat, alkohol og narkotikaforgiftning, hyppige allergier.
Sorbent anbefales for personer som bor i miljømessig ugunstige områder og jobber i farlige virksomheter, farlige næringer.
Legemidlet er forbudt mot sår og blødning i mage-tarmkanalen, tarmatony.
Hvitt pulver, luktfritt og smakløst, 25 g i en krukke.
Ved adsorpsjon binder den og fjerner giftstoffer fra endo- og eksogen opprinnelse fra kroppen, mat og bakterielle allergener, mikrobielle endotoksiner, giftige produkter av proteinnedbrytning i tarmen.
1 ss tilsettes til 1/2 kopp kokt kjølt vann. l. (1,2 g) pulver. Den resulterende suspensjonen blandes grundig og drikkes 1 time før måltider eller andre medisiner. Daglig dose for voksne - 3,6 g (tre porsjoner).
Natriumtiosulfat
Legemidlet er indikert for forgiftning med forbindelser av arsen, bly, kvikksølv, hydrocyansyre. For den planlagte rensingen av kroppen brukes stoffet også - det forbedrer tilstanden til leveren, binder giftstoffer i lymfen. Effekten oppnås på grunn av den avførende effekten av natriumtiosulfat.
Gjennomsiktig fargeløs eller svakt farget væske i ampuller på 5, 10, 50 ml.
Legemidlet viser antitoksiske, betennelsesdempende, desensibiliserende effekter. Danner ikke-giftige forbindelser med tungmetallsalter, cyanider, halogener. Har motgift egenskaper i forhold til:
benzen;
anilin;
kvikksølv;
kobber;
hydrocyansyre;
fenoler;
jod;
kvikksølvklorid (kvikksølvklorid).
Sodium thiosulfate eliminerer ødem, hodepine, allergiske reaksjoner, forbedrer tilstanden til hud og ledd. Gjør det hvite i øynene blåhvitt.
For en omfattende rensing av kroppen, fortynn 10 ml av legemidlet i 1 glass vann. Innholdet drikkes 2 ganger - om morgenen, 1,5 timer før måltider og før sengetid (2 timer etter middag). Sørg for å drikke minst 2 liter rent vann på rengjøringsdager.
For tarmene
Dette segmentet i mage-tarmkanalen blir renset hvis en person har misbrukt fet, stekt, søppelmat, søtsaker og alkohol i mange år. Fremgangsmåten er nyttig for pasienter som må ta medisiner i lang tid og lider av helminthiasis. Absorbenter og avføringsmidler vil bidra til å fjerne giftstoffer og giftstoffer..
Etter bruk av stoffene, forvent følgende resultater:
dumping fra 2 til 18 kg vekt;
forbedring av stoffskiftet
gjenopprette tarmens størrelse og redusere bukvolumet;
etablering av evakueringsfunksjon i tykktarmen;
foryngelse av kroppen;
utseendet på en følelse av letthet;
trekker seg tilbake kronisk tarmsykdom.
Fortrans
Planlegg å rense kroppen din på en helg. Noen dager før bør animalsk fett utelukkes fra kostholdet, og du bør drikke rikelig med vann. Om kvelden kan du spise middag med vegetabilsk mat rik på fiber. Et avføringsmiddel er forbudt for sykdommer i tykktarmen, magesmerter, giftig kolitt eller megakolon. Fortrans bryter ikke vann-elektrolyttbalansen, men det er slike tilfeller hos pasienter i fare. Legemidlet tas under medisinsk tilsyn.
Hvitt pulver til oral oppløsning, 64 g pose.
Fortrans skaper hydrogenbindinger med vannmolekyler og holder derved væske i tarmene. Etter å ha tatt stoffet inn, øker og evakuerer innholdet i tarmen. De første løse avføringene vises innen 1-2 timer etter at du har tatt Fortrans.
Oppløs innholdet av 1 pose i 1 liter vann - dette er en porsjon for 15-20 kg kropp. En voksen trenger 3-4 liter løsning. Du må drikke 250 ml fortynnet Fortrans hvert 15. minutt til det kokte volumet er fullstendig fortært. Denne prosessen tar 4-6 timer. Full dose kan deles i 2 doser: 2 liter om kvelden og 1-2 liter neste morgen..
Fortrans tas en gang.
Magnesiumsulfat
Bitter salt, eller magnesia, er et kraftig avføringsmiddel som forbedrer peristaltikken. 7 dager før rensing, må du bytte til lett mat uten animalsk fett og skadelige ingredienser. Magnesia-løsning smaker ubehagelig. For å unngå oppkast, sug på en sitronkile mens du tar den. Magnesiumsulfat er forbudt når:
inflammatoriske sykdommer i mage-tarmkanalen;
tarmobstruksjon;
gallesteins sykdom;
alvorlig nyresvikt.
Pulver til klargjøring av oppløsningen, 10 og 20 g i poser.
Magnesia har en koleretisk og vanndrivende effekt. Legemidlet endrer det osmotiske trykket, forsinker absorpsjonen av vann fra tarmen, øker volumet av tarminnholdet og irriterer intereseptorene, noe som bidrar til avføring.
De første løse avføringene observeres 1-1,5 timer etter at prosedyren startet.
På kvelden før rensing, fortynn 1 pose pulver (20 g) i 100 ml varmt vann. Hvis kroppsvekten er over 70 kg, fordobles dosen (40 g per 200 ml). Blandingen drikkes om morgenen på tom mage. Så hvert 20. minutt tar de et glass rent vann surgjort med sitron. Totalt væskevolum - opptil 2 l.
For å starte de koleretiske egenskapene til magnesiumsulfat, etter å ha tatt løsningen på høyre side i leverområdet, må du sette en varmepute i 1,5-2 timer.
For leveren
Dette organet er et filter, så det trenger periodisk rensing og restaurering. Leveravgiftning er nødvendig hvis en person ofte har halsbrann, bukk, kvalme, bitterhet i munnen eller dårlig appetitt. Andre symptomer på slagging:
forstoppelse
høyt blodtrykk;
kronisk utmattelse;
dårlig hudtilstand.
Med feil ernæring, stillesittende livsstil, alkohol og medisiner, utføres leverrensing 1-2 ganger i året. Før prosedyren er det viktig å besøke lege for å vurdere kroppens tilstand. Betingelser:
Rensing bør ikke utføres med diabetes, gallestein og urolithiasis, akutt hepatitt, utvikling av inflammatoriske prosesser.
Pasienten blir testet for leverenzymer, ultralyd og andre studier. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du rense.
Fremgangsmåten hjelper til med å fjerne giftstoffer fra leveren: ammoniakk, bilirubin, fenoler, ketonlegemer, patogene mikroorganismer, antibiotika rester. Legemidlene renser leverkanalene og normaliserer strømmen av galle. Slik gjør du:
En uke før prosedyren må du gå på diett (tabell nummer 5 eller nummer 7). Du må utelukke raske karbohydrater, sukker, krydret, stekt, fet mat.
Alkohol og sigaretter er forbudt før og under prosedyren.
Den første fasen er tarmrensing, så går de allerede over i leveren.
Sorbitol
Hexa-alkohol har en søt smak, så den brukes som sukkererstatning. I en dose over 45-50 g forbedrer stoffet betydelig tarmperistaltikk, men mer enn denne mengden trenger du ikke å bruke sorbitol. Avføring er ledsaget av flatulens og magekramper.
Pulver i pakninger på 250-500 g.
Fungerer som et vanndrivende, avføringsmiddel og koleretisk medikament. Sorbitol renser tarmene, leverkanalene, urinlederne, eliminerer stagnasjon i kroppen.
Forberedelse: Ta et varmt havsaltbad om morgenen for å forbedre sirkulasjonen. Drikk deretter en løsning på 2-3 ss. l. (30-50 g) sorbitol og 200-250 ml vann. Legg deg på sengen, legg en varm varmepute på høyre hypokondrium i 1,5-2 timer. Etter dette bør avføring forventes..
1 prosedyre per uke i 1,5-2 måneder.
Hepabene
De aktive ingrediensene i preparatet er ekstrakt av tørr urt av røyk, ekstrakt av melketistelfrukt. Gepabene brukes til rutinemessig leverrensing og for galde dyskinesi, hepatitt, kronisk giftig organskade.
30 kapsler på 275 mg.
Alkaloide fumarin har en koleretisk effekt, normaliserer gallsekresjon, reduserer tonen til lukkemuskelen til Oddi. Bioflavonoider er hepatoprotektorer i akutte og kroniske forgiftninger, gjenoppretter leverceller.
Voksne tar 1 kapsel 3 ganger / dag før eller under måltidene, uten å tygge og drikke rent vann.
For nyrer
Avgiftning av dette organet må gjøres etter at du har brukt rensemidler for tykktarm og lever. Fremgangsmåten hjelper til med å fjerne sand, proteinavfallsprodukter, medikamentrester. Avgiftning er nødvendig for personer som ofte har kjedelige eller stikkende smerter i sakralområdet, ødem, smerter i leddene, cefalalgi, urin blir overskyet.
Hvis du har en tendens til å danne steiner i galle / blære, pyelonefritt, nyrecyster, hjerte- og nyresvikt, er prosedyren forbudt. Spesielle preparater for rensing av kroppen er tillatt å brukes kun etter å ha konsultert en lege. Det kan avsløre skjulte sykdommer som en person ikke visste om..
Cysto Transit
Biologisk aktivt tilsetningsstoff - en kilde til tanniner og polyfenoler. Ingredienser: åkre halehale, kanadisk gullrør, fuglehøylander, kamilleblomster, tranebær, hjelpestoffer. Alle som ønsker å forbedre nyrefunksjonen kan bruke stoffet, men det er spesielt nyttig for personer med sykdommer i utskillelsessystemet. Kontraindikasjoner: graviditet, amming.
Flytende konsentrat i en flaske på 100 ml.
Legemidlet har en vanndrivende og betennelsesdempende effekt. Øker løseligheten av salter, forhindrer dannelsen av urinstein. Slapper av glatte muskler i urinlederne og fremmer eliminering av sand, små steiner, giftstoffer.
Enkel dose - 1 ts. (5 ml) av konsentratet oppløst i 250 ml vann. Voksne tar Cysto Transit 4 ganger om dagen.
20 dager, 4 ganger i året.
Nefroleptin
Kosttilskuddet består av propolis, knotweed herb, lingonberry leaves, bearberry leaves, lakrisrot, calendula blomster. Plantekstrakter er en kilde til flavonoider, fenolforbindelser, triterpen saponiner. Kosttilskudd brukes til forebygging og i kompleks terapi av blærebetennelse, uretritt, pyelonefritt, prostatitt. Disse kroppsavgiftende pillene selges ikke på apotek..
Fysiologisk væske akkumuleres i mange år giftstoffer, hormoner, patologiske immunkomplekser, betennelsesmidler. Kolesterol avsettes på veggene i blodårene, noe som svekker blodstrømmen. Det er ønskelig for hver person å rense blodet. Denne prosedyren anbefales spesielt for slike sykdommer og tilstander:
alvorlig forgiftning
Smittsomme sykdommer;
pankreatitt;
eksem, psoriasis;
hepatitt;
kolecystitt;
endokrine patologier;
alvorlige allergiske reaksjoner;
systemiske bindevevssykdommer.
Det anbefales å rense blod i sykehusmiljø. Eksperter tilbyr følgende prosedyrer: laserstråling, plasmaferese, rensing av infusjonsdråper, hirudoterapi (igler). Hvis de foreslåtte metodene ikke passer for en person, kan du velge et medikament.
Capilar
Kosttilskuddet består av tørket spidskommen, olivenblad, dihydroquercetin, sorbitol, fibregam (kostfiber), maltitol og andre hjelpestoffer. Det anbefales å ta det for å normalisere kapillærblodsirkulasjonen. Verktøyet hjelper deg med å komme seg fra iskemi og hypertensjon.
50, 100, 200 tabletter à 10 mg.
Legemidlet har antioksidantegenskaper. Forbedrer blodstrømmen og reduserer ødem ved å redusere blodets viskositet og vaskulær permeabilitet. Capilar opprettholder blodtrykket, eliminerer kronisk hodepine, svimmelhet, øker utholdenheten.
1-2 tabletter 3 ganger / dag med måltider med vann.
Ta vakt
Dette ayurvediske stoffet er en kraftig blodrenser. Den inneholder ham, gila og triphala - urteingredienser opprinnelig fra India. Produktet selges i spesialforretninger. Legemidlet anbefales tatt for hudsykdommer, parasittinfeksjoner, diabetes, gulsott, revmatisme, leddgikt, fedme.
Fjerner giftstoffer, reduserer feber ved betennelsessykdommer, helbreder sår. Har en antihistamin effekt, fremmer vekttap. Neem Guard styrker immunforsvaret, forhindrer blodpropp, regulerer blodtrykket, forbedrer hudens tilstand (fjerner kviser og hudormer). Eliminerer skjørhet i blodkar, eliminerer overbelastning.
Kolon rensepreparater: en liste over de beste midlene
Kroppens generelle tilstand avhenger av tarmenes helse. Et organ tett med gamle fekale steiner forstyrrer fordøyelsessystemet, noe som forhindrer full opptak av næringsstoffer. For å bringe arbeidet tilbake til det normale, brukes medisiner til å rense tarmene, som er tilgjengelige i form av suppositorier, sirup, tabletter, dråper, klyster. Hver metode har sine egne fordeler og brukes avhengig av problemet som må løses..
Vekttap Historier STJERNER!
Irina Pegova sjokkerte alle med en vekttap oppskrift: "Jeg kastet av meg 27 kg og fortsetter å gå ned i vekt, jeg brygger den bare for natten." Les mer >>
1. Når rengjøring er nødvendig?
1.1. Medisinske indikasjoner
2. Hvordan velge et produkt?
2.1. Saline avføringsmidler
2.2. Osmotiske midler
2.3. Forberedelser - sentralstimulerende midler
2.4. Kostholdsfiber
2.5. Mildemidler
2.6. Prebiotika
2.7. Stearinlys og mikroklystere
Menneskekroppen er utformet slik at hvert av organene, under gunstige omstendigheter, er i stand til regenerering og selvrensing. Tarmene er ikke noe unntak, de absorberer skadelige stoffer og tar dem ut sammen med avføring. Men av en rekke årsaker forstyrres denne naturlige funksjonen, fragmenter av ubehandlet mat og avføring akkumuleres gradvis på veggene i tykktarmen, og danner faste avleiringer som forhindrer absorpsjon av nødvendige stoffer.
For å gjenopprette organets svekkede funksjon foreskrives rensing ved hjelp av forskjellige metoder. De fleste leger bruker spesielle preparater for rensing av tykktarmen, som har en fordel i forhold til tradisjonelle klyster. I motsetning til klyster, som bare renser tykktarmen, gir de en mer fullstendig rensing på grunn av evnen til å øke peristaltikken.
I løpet av rengjøring av tarmene blir det kvitt giftstoffer, gammel avføring, som akkumuleres gjennom hele livet. Som et resultat forbedres arbeidet i mage-tarmkanalen, flatulens forsvinner, avføringen blir normal, hudtilstanden forbedres og immunforsvaret styrker.
Noen leger anbefaler periodisk forebyggende rengjøring for alle voksne, spesielt de som misbruker fet mat, konfekt, bakevarer, alkohol og fører en stillesittende livsstil. Fremgangsmåten er også nødvendig for de som ønsker å bli kvitt kviser i kroppen, indre parasitter, gå på diett for vekttap.
Medisinske indikasjoner for tarmrensing:
før undersøkelse av en proktolog;
før koloskopi (undersøkelse av tykktarmen med endoskop);
før en røntgen ble utført for å diagnostisere svulster, polypper, sår, erosjoner og andre organskader;
før operasjonen.
Disse situasjonene krever at tarmene er fri for avføring, veggene er rene og lumen er tilgjengelig for inspeksjon av apparatet..
Kolonrens er tilgjengelig uten resept. De er syntetiske eller plantebaserte. Pasienten velger formen av legemidlet etter eget ønske. Det kan være tabletter, suspensjon, dråper, te, pulver. Frigjøringsskjemaet påvirker ikke virkningen av stoffet.
Apotekprodukter har en rask effekt, et positivt resultat. En effektiv avføringsmiddel kan løse forstoppelse i bare ett trinn. Men de skal ikke misbrukes, ved langvarig bruk av slike medisiner, oppstår effekten av "late tarmene" når organet nekter å fungere uavhengig.
Rensemidler er forskjellige i type og virkningstid, sammensetning, effektivitetsgrad og er delt inn i flere grupper..
Saline avføringsmidler - betyr at det holder igjen vann i kroppen, på grunn av hvilket innholdet i tarmen øker i volum. Effekten av applikasjonen skjer i løpet av få timer, alle deler av tarmen frigjøres. Denne gruppen inkluderer avføringsmidler, hvis hovedkomponent er salt: Glauber (natriumsulfat), Karlovy Vary, engelsk (magnesiumsulfat).
Osmotiske avføringsmidler har samme virkningsprinsipp som saltvann avføringsmidler, men kan brukes over lengre tid enn medisiner fra andre grupper. Effektiv i behandlingen av episodisk og vedvarende forstoppelse, som forberedelse til medisinske prosedyrer. Legemidler i denne gruppen:
Makrogol;
Forlax;
Endofalk;
Fortrans;
Duphalac.
Legemidler som inngår i denne gruppen irriterer slimhinnen og stimulerer peristaltikken i tykktarmen. Avføringseffekten vises 6-10 timer etter påføring. Disse stoffene har mange kontraindikasjoner og bivirkninger og er ikke ment for vanlig bruk. Legemiddelnavn:
Guttalax;
Picolax;
Senade;
Svak;
Regulax.
Kostfiber er et naturlig avføringsmiddel med minimale bivirkninger, ikke-vanedannende, ikke-irriterende for endetarmen. Det kreves samtidig inntak av væske i en mengde på minst 1,5 liter. Denne gruppen inkluderer produkter basert på cellulose, laktulose, lignin (Mucofalk, Bionorm), så vel som naturlige fibre (kli, linfrø, skall av frukt og grønnsaker).
Forberedelser - myknere, mykgjørende avføring, er laget på grunnlag av parafin eller naturlige oljer. De har en mild effekt, anbefales etter gynekologiske og proktologiske operasjoner, fødsel. For disse formål brukes natriumdokusat, glyserol, oljer (vaselin, mandel, fennikel).
Prebiotika som brukes som avføringsmiddel, saktere sammenlignet med medisiner i andre grupper, men har en mer vedvarende, langvarig effekt, er trygge og brukes under graviditet og amming. Handlingsprinsippet deres er normalisering av tarmmikroflora og gjenoppretting av organfunksjon..
Det er ingen kontraindikasjoner for utnevnelsen av prebiotika, og bivirkningen manifesteres noen ganger av flatulens, noe som ikke er årsaken til seponering av stoffet. Den prebiotiske gruppen består av:
Lykke til;
Normase;
Laktitol;
Forlate;
Laktusan;
Bifiform.
Mikroklystere og suppositorier er øyeblikkelige medisiner, som brukes til nødevakuering av tarminnholdet. Bivirkninger er bare mulig etter langvarig bruk. Etter å ha brukt stearinlys, oppstår effekten i 50-60 minutter, mikro-klyster virker enda raskere (innen 5-10 minutter).
I henhold til virkningsmekanismen er rektale suppositorier delt inn i gassdannende, glyserin, havtorn, irriterende (Bisacodyl, Evakyu). Mikroklystere inneholder en dose avføringsmiddel som er nødvendig for en enkelt injeksjon, og brukes fra de første dagene av livet, under graviditet og amming. Forberedelser:
Microlax;
Paydolax;
Salofalk;
Norgalax;
Normacol.
Det må huskes at et avføringsmiddel, til og med et naturlig, har kontraindikasjoner og bivirkninger, et enkelt inntak av et avføringsmiddel kan tolereres, men langvarig bruk må avtales med en lege..
Hvis det ikke er noe presserende behov for å rense tarmene, som det i de fleste tilfeller brukes klyster til, er det mest riktige valget av et avføringsmiddel osmotiske stoffer. Sammenlignet med avføringsmidler fra andre grupper, anses de som tryggere, kan brukes lenge uten å forårsake lat tarmsyndrom. Men, som andre legemidler i denne retningen, brukes osmotiske midler bare til symptomatisk behandling, ikke rettet mot å eliminere årsaken til sykdommen..
Disse stoffene brukes til behandling av akutt forstoppelse, så vel som før undersøkelse, noe som gir fravær av innhold i tarmen og kirurgi..
Nedenfor er avføringsmidler fra den siste generasjonen, samt en liste over de beste analogene til disse fondene..
Fortrans er et effektivt makrogolbasert tarmrensingsmiddel, hvis virkning er å tiltrekke og beholde fuktighet, som et resultat av at stoffet svulmer, øker avføringsvolumet og letter utskillelsen fra kroppen. Doseringsform - pulver for fortynning i vann (1 pose per liter vann ved romtemperatur).
Legemidlet har en rekke fordeler:
lar deg rense tarmene i hele lengden;
makrogol kommer ikke inn i systemisk sirkulasjon, derfor har det ikke en negativ effekt på kroppen;
forårsaker ikke dehydrering;
inneholder salter som gir elektrolyttbalanse for hyppige avføring.
Fortrans er godkjent for bruk hos personer over 15 år, har en rekke kontraindikasjoner som bør tas i betraktning av pasienter som renser seg selv. Disse inkluderer:
tarmobstruksjon;
hjertefeil;
dehydrering;
svulster i tarmene;
individuell følsomhet for polyetylenglykol.
Fortrans synonymer (medikamenter med samme aktive stoff):
Osmogol;
Lavacol;
Forlax;
Forteza Rompharm.
Analoger lignende i aksjon:
Duphalac;
Normase;
Portalak;
Endofalk;
Fleet Phospho-Soda;
Romfalak.
Fleet Phospho-soda refererer til saltvann avføringsmidler, de aktive ingrediensene er natriumhydrogenfosfat dodekahydrat, natriumdihydrat
dihydrogenfosfat. Tilgjengelig i 45 ml flasker. Handlinger lokalt, uten å bli absorbert i blodet, gir derfor ikke negative konsekvenser for kroppen.
Den brukes til å rense tarmene i den pre- og postoperative perioden, som forberedelse til røntgenundersøkelse, koloskopi. Ikke brukt til behandling av gravide, personer under 18 år, eldre. Legemidlet er ikke egnet for behandling av akutt og kronisk forstoppelse.
Har mange bivirkninger, hvis dosen overskrides, er alvorlig dehydrering, nedsatt nyrefunksjon og vann-saltbalanse mulig, derfor anbefales det å bruke stoffet under tilsyn av en lege.
Det er for tiden ingen synonymer for Fleet Phospho-soda, analoger:
Duphalac;
Diagnostikk;
Normolact;
Tranzipeg;
Laktulose;
Portalak;
Medulak.
For å raskt lindre forstoppelse hjemme eller når du forbereder deg på en undersøkelse, kan du ty til å bruke enema. Det kan være et tradisjonelt Esmarch krus klyster eller et Microlax apotek mikro klyster for engangsbruk. Imidlertid er det lettere å rense tarmene med avføringsmidler. Denne metoden er enkel, smertefri, krever ikke ferdigheter og spesielle omgivelser..
Det er nødvendig å ta avføringsmidler i henhold til instruksjonene, som er individuelle for hver spesifikke medisin. Generelle opptaksregler:
1. Irriterende stoffer tas om kvelden, uansett matinntak, manifesteres effekten om morgenen. Å ta dem kan forårsake magekramper, diaré, så ikke overskrid den angitte dosen. Avføringsmidler i denne gruppen (Guttalax, Regulax, Pikolax, Senade) har vist seg som et engangstiltak for å eliminere forstoppelse, men de er ikke egnet som et medikament som hjelper til med å forberede kroppen til kirurgi.
2. Salt avføringsmiddel om morgenen på tom mage. Fleet Phospho-soda er foreskrevet dagen før prosedyren, noe som krever en renset tarm. Ta medisinen i henhold til ordningen angitt i instruksjonene. Virkningen av det aktive stoffet begynner 1-6 timer etter inntak, avhengig av tilstanden til organet. Fortrans drikkes oppløst i vann (1 pakke pulver per 1 liter vann). Vanligvis trenger en voksen å drikke 4 liter vann med oppløst medisin for å oppnå en terapeutisk effekt. Legemidlet begynner å virke etter halvannen time etter den første dosen, effekten varer i 6-12 timer, hvor ofte hyppig avføring kan observeres.
Avføringsmidler anbefales ikke for vekttap, ettersom langvarig bruk fører til alvorlig dehydrering, nedsatt metabolisme av vannsalt, men blir ikke kvitt ekstra kilo. Preparatene kan tas én gang i begynnelsen for mer effektiv rengjøring. I fremtiden, for vekttap, anbefales det å bruke mer skånsomme metoder for å rense tarmene fra giftstoffer: bruk kostfiber, kli, ikke glem å supplere inntaket med en stor mengde væske.
Og litt om hemmeligheter.
Historien om en av våre lesere Alina R.:
Vekten min var spesielt deprimerende for meg. Jeg fikk mye, etter graviditet veide hele 3 sumobrytere sammen, nemlig 92 kg med en økning på 165. Jeg trodde at magen min skulle komme ned etter fødselen, men nei, tvert imot, jeg begynte å gå opp i vekt. Hvordan takle hormonelle endringer og fedme? Men ingenting skjemmer eller gjør en person yngre som hans figur. I 20-årene lærte jeg først at jenter med overvekt kalles "KVINNE" og at "de syr ikke den størrelsen." Så på 29, skilsmisse fra mannen sin og depresjon.
Men hva kan du gjøre for å gå ned i vekt? Laser fettsuging kirurgi? Anerkjent - ikke mindre enn 5 tusen dollar. Maskinvareprosedyrer - LPG-massasje, kavitasjon, RF-løft, myostimulering? Litt rimeligere - kurset koster fra 80 tusen rubler med en konsulent ernæringsfysiolog. Du kan selvfølgelig prøve å løpe på tredemølle, til galskap.
Og når skal du finne hele denne tiden? Og det er fortsatt veldig dyrt. Spesielt nå. Så jeg valgte en annen måte for meg selv.
Kolon rensing tabletter og pulver
Hver person trenger regelmessig å rense tarmene. Dette kan være en engangsprosedyre eller kursterapi. Det beste valget ville være tabletter for tarmrensing, som har en rekke fordeler fremfor klyster og folkemedisiner..
Hvorfor tabletter er å foretrekke
I motsetning til klyster og rektale suppositorier, virker tarmpiller mye dypere. Hvis det bare er tyktarmen som kan fjernes ved mekanisk handling - ved å injisere en væske eller et stikkpille i endetarmen - så skjer også rensing av medikamenter i de små.
Ulempen med klyster før piller er at de kan skade endetarmen eller anus. Å bruke Esmarch krus er ganske vanskelig å kontrollere vannstrømmen uavhengig av hverandre. Rektale suppositorier kan irritere slimhinnen. Derfor er fordelen med tabletter og pulver til hjemmebruk åpenbar..
Varianter av narkotika
Det finnes flere typer avføringsmiddel:
Preparater som myker avføring og dermed letter prosessen med avføring. Vist etter abdominal kirurgi.
Piller som forårsaker spasmer i tykktarmen. Stimulerer peristaltikk på grunn av muskelspasmer forårsaket av kjemisk eksponering.
Fremmer hevelse av avføring i tarmene. De begynner å jobbe ikke mindre enn 7 timer senere, derfor anbefales de for bruk om natten.
Pålitelige stoffer
Fortrans
Saltbasert tilberedning. Det virker på prinsippet om vannretensjon i kroppen, på grunn av hvilken avføring utskilles naturlig sammen med overflødig væske. Det er helt trygt hvis doseringen overholdes. Brukes i medisin som forberedelse for bukoperasjoner. Forårsaker ikke smertefulle kramper.
Den første porsjonen (1 pose per 1 liter vann) av oppløsningen skal drikkes før måltider.
Etter en time kan du ta en lett matbit.
Da må du avstå fra å spise i 2 timer og drikke neste dose av oppløsningen (2 liter) i ytterligere 120 minutter.
Husk at etter at du har tatt neste del av Fortrans, kan du ikke spise i minst 2 timer.
Nå har du råd til et fullverdig måltid. Rundt denne tiden vil stoffets avføringseffekt begynne.
Drikk resten av oppløsningen om natten og ikke spis den dagen.
Lavacol
Inneholder den samme aktive ingrediensen som Fortrans - Macrogol. Brukes som et mildt avføringsmiddel for å rense tarmene. Til tross for likheten med Fortrans i aksjon, er ordningen for å ta Lavacol noe annerledes:
Ta Lavacol helst på tom mage for å unngå oppkast under prosedyren.
Det er nødvendig å røre innholdet i en pakke i 200 ml vann. Oppnå fullstendig oppløsning av produktet.
Drikk innholdet i glasset.
Gjenta samme prosedyre etter 20 minutter..
Fortsett å drikke stoffet hvert 20. minutt til minst 3 liter oppløsning er absorbert.
Generelt trenger du minst 10 poser Lavacol for å rense tarmene..
Etter at en tilstrekkelig mengde av oppløsningen er full, må du vente 1-2 timer, og du kan ta flytende mat. Generelt sett bør de som renser tarmene med Lavacol, nekte fast mat på dagen for prosedyren..
Magnesia
Ofte brukes Magnesia til å rense tarmene fra giftstoffer hjemme. Dette billige stoffet har en kraftig avføringsmiddeleffekt. Du må rense tarmene med Magnesia i henhold til følgende skjema:
Om natten tilberedes en løsning av magnesiumsulfat (et annet navn for Magnesia) med en hastighet på 25 g per glass vann (200 ml).
Om morgenen - fra 6 til 7 - drikkes innholdet i glasset. Spises umiddelbart med en sitronkile for å myke den ubehagelige smaken av Magnesia.
Deretter konsumeres hvert 20. minutt et glass vann med 2 ts sitronsaft. Fremgangsmåten gjentas til fjerde tømming..
Mellom avføring smøres anus om nødvendig med vaselin eller babykrem.
Spise er planlagt tidligst på slutten av tømmingen. Bare lette grønnsaksretter kan spises på rengjøringsdagen.
Aktivt karbon
I motsetning til de to foregående preparatene har aktivt karbon absorberende egenskaper, noe som har en positiv effekt på hudens tilstand. Det anbefales å rengjøre tarmene med et preparat i tilfelle forgiftning, økte magesyrenivåer eller manifestasjoner av allergier.
Etter å ha besluttet å rense tarmene, drikkes aktivt kulltabletter med en hastighet på 1 stk. for 10 kg vekt. Ikke forvent en avføringseffekt fra stoffet. Det renser kroppen uten å provosere muskelspasmer i tarmene.
Andre legemidler
Avføringsmidler som Duphalac og Senade tabletter kan inngå i listen over milde kolonrensere. Den første er prebiotisk og er indisert for både voksne og barn. I tillegg er Duphalac i stand til å rense tarmene uten å skylle ut den gunstige mikrofloraen, men tvert imot berike den.
Senadetabletter brukes noen ganger for å gå ned i vekt og forbedre hudens utseende. Preparatet er basert på senna-bladekstrakt, som gir en mild avføringseffekt ved å stimulere tarmmusklene. Senade, som aktivt karbon, kan ikke brukes før operasjonen og brukes utelukkende hjemme.
Kontraindikasjoner
Til tross for god renseeffekt, har alle avføringsmidler bivirkninger, hvis de brukes feil og overdose. De har også noen kontraindikasjoner..
overfølsomhet overfor medikamentkomponenter;
akutt eggstokkbetennelse;
tarmobstruksjon;
navlebrokk i fasen av krenkelse;
sår, kolitt;
kroniske nyre- og leverproblemer;
mage- eller tarmblødning.
Medisinsk tarmrensing uten helseskade utføres ikke mer enn en gang i måneden. Ved kronisk forstoppelse og dysbiose, bør du oppsøke lege. Hvis det er alvorlige plager under renseprosedyren, må du umiddelbart slutte å ta stoffet og søke medisinsk hjelp..
Rensing
Generell informasjon
Gjennom hele livet blir menneskekroppen utsatt for ulike negative påvirkninger, som et resultat av hvilke ulike organer og systemer lider. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot tarmens arbeid - et organ som helsa som den generelle tilstanden til kroppen i stor grad avhenger av. I eldgamle tider sa til og med Hippokrates at tarmrensing er en måte å ta vare på tykktarmen. I moderne medisin praktiseres forskjellige metoder for å rense dette organet. Mange populære metoder brukes også, som er populære. Hvor nødvendig en slik rensing er, når og hvordan den skal utføres, vil bli diskutert i denne artikkelen..
Hvorfor rense tarmene?
Tarmen er et organ som er en viktig del av fordøyelsessystemet. Det er bebodd av mikroorganismer som tar del i metabolske prosesser, bruker skadelige stoffer. Det er derfor forbindelsen mellom dette organet og tilstanden til huden, leveren og en rekke andre organer er vitenskapelig bevist. Den gunstige tarmmikrofloraen ligger hovedsakelig i tykktarmen. I tillegg til gunstige bakterier, lever det også betinget farlige mikroorganismer. Men for at dette organet skal fungere i en optimal modus, og samtidig som en person føler seg bra, er det ikke fraværet av patogene mikroorganismer som er viktig, men overholdelsen av den optimale balansen mellom mikroflora. Men i prosessen med vital aktivitet forstyrres mikrofloraen på grunn av påvirkning fra forskjellige faktorer - med smittsomme sykdommer, alvorlig stress, inntak av antibiotika og noen andre medisiner, feil kosthold osv. Følgende forhold kan være en konsekvens av ubalansen i mikroflora:
forstyrrelser i fordøyelsesfunksjonen - sterk gassdannelse, oppblåsthet, tyngde i magen;
brudd på immunitet;
forverring av generelt velvære forbundet med rus i kroppen - tretthet og svakhet, en liten økning i temperaturen;
forverring av hudtilstanden - kløe, peeling, utslett, allergiske manifestasjoner.
Kolon rensing er nødvendig i forskjellige livssituasjoner. Så det er nødvendig for en kvinne før fødsel, i tilfelle forstoppelse, oppblåsthet og noen andre sykdommer. I noen tilfeller må en person rense tarmene før han dør for å lindre lidelsen på grunn av herding av avføring.
Rengjøringstyper
Avgiftning eller rensing av tarmene er en relativt enkel måte å gjenopprette en sunn mikroflora-balanse. Mange typer tarmrensing praktiseres:
Sorpsjon - sorbenter fungerer som en svamp, ekstraherer, absorberer og fjerner giftstoffer fra kroppen.
Ved å stimulere nyrene og tarmene - hjelper denne metoden med å fjerne avføring på en naturlig måte.
Tarmdialyse - denne prosedyren innebærer å vaske tarmene med enema eller en spesiell enhet for kolonhydroterapi.
Oksidative teknikker - sørge for innføring av natriumhypokloritt, metning av organer med oksygen ved bruk av apparater, etc..
Tarmrensing med folkemedisiner - det er mange måter som lar deg rense tarmene, forbedre tilstanden til kroppen etter ferien, ta en stor mengde alkohol, medisiner osv. Imidlertid må folkemedisiner også brukes veldig forsiktig.
Metoder for kunstig rengjøring praktiseres bare i sykehusmiljø når en spesialist følger pasienten. Når det gjelder hvordan tarmrensingen utføres hjemme, kan en person ikke bare "tradisjonelt" bruke enema, men også bruke andre metoder. Tross alt blir kroppen renset for skadelige giftstoffer for den ved naturlige metoder - gjennom lungene, nyrene, med svette, gjennom tarmene. Essensen av rengjøringsmetoder er å stimulere disse prosessene, og derved gi aktiv rengjøring.
Overvåker rengjøring av maskinvare
Overvåking av kolonrensing eller hydrokolonoterapi gjør at kroppen kan kvitte seg med giftstoffer og effektivt rense tarmene fra fekale steiner. Denne prosedyren, som også kalles AMOK (tarmrensing av maskinvaremonitor), utføres ved hjelp av et spesielt apparat i en klinikk. Denne prosedyren er relativt behagelig, siden det intra-intestinale trykket i løpet av løpet blir kontrollert, og hastigheten på løsningen leveres også. I løpet av en prosedyre passerer 20 til 60 liter vann gjennom tarmene.
I dette tilfellet kan forskjellige løsninger brukes. For å få ønsket effekt praktiseres en syklus av prosedyrer - de utføres opptil ti. Det anbefales å utføre denne rengjøringen hver sjette måned..
Vurderinger indikerer at etter en slik prosedyre forbedres hudfargen, effektiviteten øker og den generelle tilstanden normaliseres, søvnløshet forsvinner, etc. En annen hyggelig "bonus" - etter løpet av AIOC går flere ekstra kilo bort.
En slik prosedyre er foreskrevet for profylakse, i perioden etter operasjonen, med allergier, dysbiose, kronisk forstoppelse, hudsykdommer, etc..
Mer detaljert informasjon om kolonhydroterapi finner du i videoen.
Rengjøring hjemme
Hjemme kan du øve på rensingsteknikker med enema, ta medisiner som fremmer avgiftning, bruke folkemedisiner for dette formålet..
Kolon rensende klyster
Med klyster kan du effektivt tømme de nedre delene, slik at tykktarmen kan renses. Klyster med væske hjelper til med å myke avføringen, aktivere peristaltikk og lette evakuering av avføring. Denne prosedyren kan utføres både for forstoppelse og for å fjerne giftstoffer. Også klyster utføres under faste, som praktiseres for å rense.
Denne prosedyren er imidlertid kontraindisert for de som lider av inflammatoriske sykdommer i endetarmen, tarm- og gastrisk blødning, peritonitt, prolaps i endetarmen, kreft, hjertesykdommer og blodkar, så vel som i perioden etter operasjonen.
Rengjøring utføres med vann med tilsetning av olje eller saltvann ved romtemperatur. For å tilberede en salt løsning, må du blande 1 liter vann med 1 ss. l. salt.
Men for å få ønsket resultat, må prosessen tilnærmes ansvarlig. Først av alt, spis riktig en stund før rengjøring og øv deg i god ernæring etter rengjøringskurset. Før du renser, bør du introdusere kli, fullkornsbrød, grøt i menyen. Etter prosedyrene skal maten være forsiktig..
Mer informasjon om hvordan du renser med enema finner du i videoen.
Ikke de som har tenkt å praktisere denne rengjøringsmetoden, bør ta i betraktning at den også har en rekke ulemper..
Først av alt, når du utfører en slik prosedyre hjemme, er det en risiko for infeksjon. I tillegg kan vann fra strømnettet påvirke slimhinnen negativt, siden det inneholder klor.
Mennesker som bruker klyster, risikerer for ofte å forstyrre tarmens mikroflora, fordi væsken faktisk skyller ut alle fordelaktige mikroorganismer. Som et resultat utvikler dysbiose, og kroppens tilstand forverres enda mer. Derfor risikerer de som trener klyster for vekttap, og introduserer det til en vane, alvorlig å forstyrre helsen deres..
Kolon rensende medisiner
Det er også en rekke tabletter, suppositorier og andre former for preparater designet for å rense tarmene. De kan deles inn i flere grupper..
Avføringsmidler
Avføringsmidler for tarmrensing kan fungere på forskjellige måter. Avføringsmidler kan øke det osmotiske trykket i tarmen, aktivere peristaltikk og myke avføringen. Denne gruppen inkluderer en rekke medikamenter: laktulose (Duphalac, etc.), glykosider, urtepreparater (Senna, etc.). De fleste som leter etter denne typen billig middel, spør ofte hva som er det beste avføringsmiddelet på apoteket. Men for å finne det mest effektive og milde avføringsmiddelet for rensing av tarmene, anbefaler vi å besøke lege. Denne typen medisiner bør ikke tas i tilfelle obstruksjon, "akutt underliv", inflammatoriske tarmsykdommer, under antibiotikabehandling, i tilfelle dehydrering.
Lavacol og Fortrans
Forberedelser Fortrans og Lavacol og for tarmrensing anbefales for rengjøring før operasjon eller før koloskopi. Tross alt, selv om en diett følges før en slik intervensjon, er rensing fortsatt nødvendig.
For å rense tarmene før undersøkelsen, kan du bruke noen av disse stoffene. Som det fremgår av anmeldelser av tarmrensing Lavacol og Fortrans, er hovedforskjellen mellom disse midlene deres pris. Lavacol er et billigere innenlandsk medikament. Faktisk inneholder de den samme aktive ingrediensen - makrogol, derfor virker disse stoffene også på samme måte på kroppen. Når de brukes, blir avføringen myk og trykket i tarmene øker. Dette er et av de mest effektive preparatene for å rense tarmene før operasjon eller andre undersøkelser..
Lavacol kan tas etter 15 år. Før du tar det, fortynnes pulveret i et glass vann og drikkes før leggetid eller mellom måltidene. Noen ganger forårsaker det kvalme, hodepine eller magesmerter. Men slike manifestasjoner forsvinner raskt. Noen ganger brukes dette middelet også for vekttap. Men likevel oppfordrer eksperter til å innse at tarmrensing og vekttap er to forskjellige ting. De som er interessert i hvordan du kan rense tarmene før en diett, skynder oss å behage - du kan bruke et slikt stoff en gang. Men systematisk bruk for å miste vekt er uakseptabelt..
Tykktarmsrensing med Fortrans utføres på en lignende måte. Siden produktet er produsert i Frankrike, er prisen høyere. Imidlertid er bruksanvisningen ikke mye forskjellig fra det innenlandske middelet. Pulveret (1 pakke) må fortynnes i en liter vann, deles i flere porsjoner og drikkes hvert 10. minutt. et glass. Hvis vi snakker om den kommende studien, så om kvelden før koloskopi, må du oppløse stoffet (3 poser) i 3 liter vann og drikke løsningen hvert 15. minutt. av glass.
Vurderinger av bruken av Fortrans for å rense tarmene indikerer at det virker raskere enn det innenlandske motstykket. Innen en time blir effekten notert, mens Lavacol virker etter 2-3 timer.
Epsom salt
I tillegg til de som allerede er oppført, brukes Epsom-salt (magnesiumsulfat) mye for å rense tarmene. Magnesiumsulfat (magnesia) er tilgjengelig som pulver eller væske for injeksjon. For rengjøringsformål brukes et pulver som tas oralt. Når det tas oralt, påvirker dette middelet fordøyelseskanalen. Siden det absorberes dårlig, dannes et økt osmotisk trykk i tarmen, som et resultat av at avføringen blir irritert og peristaltikk aktiveres. Ifølge vurderinger fungerer salt 1-3 timer etter inntak. Du må ta produktet før du legger deg på tom mage, og oppløse 10-30 g av produktet i et halvt glass vann. Du kan også bruke Epsom-salter til klyster..
Når du tar magnesium oralt, kan det oppstå hodepine, redusert blodtrykk, rødhet i ansiktet, oppkast og kvalme. Slike tegn er notert med et økt nivå av magnesium i kroppen. Dette middelet bør ikke tas mot bradykardi, lavt blodtrykk, dysfunksjon i luftveiene i hjernen, under graviditet og fôring..
Sorbenter
Disse medisinene renser også tarmene. De er i stand til å absorbere skadelige stoffer og fjerne dem fra kroppen uten klyster. Det er viktig at sorbenter ikke skader slimhinnene i mage-tarmkanalen og samtidig absorberer skadelige stoffer aktivt..
Et av de mest kjente medikamentene av denne typen er aktivert karbon, hvis vurderinger er utbredt. Det er sant at dette middelet i intet tilfelle skal tas ukontrollert..
Denne gruppen medikamenter inkluderer også Enterosgel (gel for oral administrering), Smecta, Polysorb og andre. Noen av disse stoffene kan effektivt rense fordøyelsessystemet. Men du må bruke dem veldig forsiktig. Så for eksempel etterlater de som brukte Polysorb for å rense kroppen ganske forskjellige anmeldelser. Spesielt nevnes det at det provoserte allergiske reaksjoner.
Du kan ikke ta slike medisiner for tarm- og mageblødning, erosjoner og magesår. I tillegg kan slike medisiner ikke brukes konstant, da dette kan føre til brudd på elektrolyttmetabolisme og mikroflora. Derfor kan du bare praktisere slike rengjøringskurs, og gjøre dette etter å ha konsultert en lege..
Kolon renseprodukter
For de som har tenkt å rense tarmene uten å bruke hjelpemetoder, kan du gjøre justeringer på menyen og konsumere mat som fremmer aktiv rensing..
Men først og fremst må du gi opp forbruket av tung og fet mat. Det er nødvendig å konsumere den maksimale mengden vegetabilsk mat rik på fiber, noe som hjelper til med å revitalisere fordøyelsessystemet. Det er grønnsaker og frukt som skal være grunnlaget for et slikt kosthold..
Generelt bør et rensende diett formuleres med tanke på hvilke matvarer som hjelper til med å rense tarmene..
Først og fremst bør menyen være rik på epler, som inneholder pektin, fiber og andre stoffer som bidrar til eliminering av giftstoffer fra kroppen..
Svisker er et annet produkt som hjelper med å kvitte seg med giftstoffer og giftstoffer. Rensing blir hjulpet av forbruk av ikke bare svisker, men også friske plommer. Svisker inneholder mye fiber for å hjelpe fordøyelsen. Dette produktet er også nyttig, da det lar deg øke immuniteten, akselerere metabolske prosesser, stimulere tarmene, etc..
Sitronsaft er også nyttig for rensing - vann med sitronsaft hjelper til med å rense tarmene og leveren, metter kroppen med vitamin C og bidrar til at fordøyelsessystemet fungerer normalt.
Det anbefales også å konsumere kål, som inneholder mange sporstoffer som hjelper til med å rense mage og tarm. Forbedrer fordøyelsen av mat og organiske syrer som utgjør denne grønnsaken.
Hvis du lager en liste som inneholder avføringsmiddel, må rødbeter inngå i den. Dette produktet er uunnværlig for å avgifte kroppen. Dette milde avføringsmiddelet konsumeres i alle former, siden rødbeter stimulerer peristaltikk. Det er sant at personer med gastrointestinale problemer bør bruke betejuice forsiktig..
Det er veldig viktig å introdusere gjærede melkeprodukter i menyen. Som du vet er det en oppskrift på tarmrensing med kefir, og slik kefirrensing er ganske effektiv. Men hvis menyen hver dag inneholder naturlig yoghurt, kefir, yoghurt, gjæret bakt melk, vil naturlig rensing begynne å skje ganske aktivt.
Havregryn brukes også mye til å rense tarmene. Havregryn, som bør konsumeres regelmessig, kan bidra til å forbedre fordøyelsen. For å gjøre dette, bør Hercules-flakene behandles minimalt termisk før de konsumeres. Ideelt sett helles de med kokt vann og tilføres en stund. Denne retten kan spises med honning, tørket frukt. Havregryn kan bidra til å normalisere fordøyelsessystemet og rense tarmene.
I tillegg anbefales det å drikke mye vann, ikke konsumere alkohol, hermetikk, røkt kjøtt og minimere mengden salt og sukker..
Hvis en person føler seg normal, men ønsker å raskt rense tarmene, kan du tilbringe en faste dag på havregryn, rødbeter, kål osv. Selv om 1 dag vil det være mulig å stimulere fordøyelsen og føle lyshet. Men som regel praktiseres detox-dietten lenger - opptil 10 dager.
Andre metoder for tarmrensing praktiseres også - urter, brus osv. Men for dette brukes spesielle folkeoppskrifter som et tillegg til ernæring.
Folkoppskrifter
For å rense tarmene, kan du bruke mange folkeoppskrifter basert på urter og andre komponenter..
Tarmrensingste
Te fra urtsamlingen fungerer effektivt, noe som har en avføringseffekt og stimulerer fordøyelsen. Du kan bruke både individuelle urter til å rense tarmene, samt en samling urter, med mange oppskrifter som inkluderer følgende urter:
plantain frø;
rabarbermasse;
brennesle blader;
fennikel;
tindvedbark;
hyllebærblomster;
anis frukt;
løvetann;
hestehale;
ryllik;
linfrø;
senna forlater.
Du kan ikke bare bruke urteoppsamling, men også en av de listede urtene. Så et avkok av linfrø (for 1 ss. Vann 1 ss. L. linfrø) svekkes og forbedrer peristaltikken. Kraft fra tindvedbark (proporsjoner er like) toner opp tarmene uten å irritere slimhinnen.
Senna er et naturlig avføringsmiddel. Det er inkludert i mange oppskrifter. En av de mest populære er "kompott", som inkluderer senna, Holosas, rosiner. Ta 50 g senblader, 150 ml Holosas-sirup og 1 glass hvite rosiner for tilberedning. Rosiner og høy blir kokt opp, og heller en liter kokt vann.
Produktet avkjøles, filtreres og klemmes, Holosas tilsettes og vann tilsettes slik at det til slutt oppnås 3 liter av produktet. Oppbevar den i kjøleskapet og bruk 1 glass før du legger deg. Det er sant at du i flere dager må drikke en mindre dose, og starte med en tredjedel av glasset. Produktet skal være fullvarmt og utføre superrengjøring til hele "kompotten" er over. Denne rensingen praktiseres hver sjette måned. Det er bedre å starte den i helgen for å sjekke hvordan kroppen reagerer på den. Du bør ikke drikke et slikt middel med steiner i galleblæren, så vel som med økt sekresjon av galle, diabetes mellitus.
Salat "Visp"
En annen metode som kan brukes til å rense uten klyster og narkotika, er forbruket av "Broom" eller "Broom" salat. Denne salaten anbefales å bli spist to ganger om dagen. Det tillater ikke bare å aktivere prosessen med naturlig tarmrensing, men også å redusere kolesterolnivået, mette kroppen med vitaminer og eliminere forstoppelse. Det er også bra for blodkar og hjerte.
Salaten inkluderer: rå rødbeter, hvitkål, gulrøtter. Produktene tas i like store mengder og gnides på et grovt rivjern. Du kan ikke salte det, og til dressing kan du bruke sitronsaft og linfrøolje (du kan erstatte den med olivenolje). Denne salaten skal spises innen tre dager. Du kan også tilberede en slik salat etter et proteindiett - det stimulerer fordøyelsessystemet når du spiser proteinmåltider..
Måltider etter å ha renset tarmene på noen måte kan også inkludere denne salaten i menyen..
Saltvann
Denne prosedyren kan bare utføres av de som har en sunn mage. For å utføre det, blir 2 ts fortynnet i 1 liter vann. salt og drikke om morgenen på tom mage. Etter 1-2 timer begynner avføring å komme ut. Hvis dette ikke skjer, anbefales det å drikke en annen dose saltoppløsning.
Shank Prakshalana
Yoga tilbyr denne metoden for rensing. Shank Prakshalana regnes som en veldig effektiv måte å rense på, siden når alle anbefalingene følges, blir hele fordøyelsessystemet renset..
For å utføre denne teknikken, må du fortynne 1 ts salt i 1 liter vann. Fremgangsmåten begynner om morgenen. Først må du drikke 1 glass varmt saltvann og umiddelbart gjøre øvelsene, som vil bli diskutert nedenfor. Drikk deretter et glass vann igjen og begynn å trene. Det bør være seks slike tilnærminger, hvoretter du kan gå på toalettet. Som regel skjer evakuering av avføring. Men hvis dette ikke skjedde, må du umiddelbart gjenta øvelsene igjen og gå tilbake til toalettet. I sjeldne tilfeller forekommer ikke avføring etter det. Da må du lage en klyster med usaltet vann..
Etter første besøk på toalettet gjentas hele prosedyren igjen. Det bør gjøres til rent vann kommer ut under avføring. Dette skjer vanligvis etter 12-14 glass saltvann. Etter det kan en person gå på toalettet flere ganger..
Videre anbefales det å drikke opptil 3 ss. rent vann, fremkall kunstig oppkast for å skylle magen. En halv time senere må du spise for første gang - en porsjon skrelt ris tilberedt i vann med tomatjuice og 40 g smør. I løpet av dagen kan du ikke konsumere meieriprodukter, alkohol.
Denne prosedyren skal ikke utføres av personer med magesår, akutt kolitt, diaré, kreft.
Øvelser
1. Stående, føttene skulderbredde fra hverandre, hendene i låsen, håndflatene over hodet. Fest overkroppen og bøy venstre og høyre 8 ganger.
2. Stå, spre bena, strekk høyre hånd fremover, bøy venstre slik at tommelen og pekefingeren berører høyre kragebein. Roter kroppen og trekk den utstrakte armen tilbake. I dette tilfellet må underkroppen være festet og krøllet rundt livet. Krølle deg i begge retninger samtidig - 4 ganger i hver.
3. Legg deg på magen med store tær som berører gulvet og hoftene løftes fra gulvet. Det skal være 30 cm mellom føttene. Drei hodet og torsoen, og se på hælen på motsatt ben. Krølle deg uten å stoppe, 4 svinger i hver retning.
4. Huk ned, det skal være 30 cm mellom føttene, hælene er plassert på ytre del av lårene, hendene ligger på knærne, atskilt med 30 cm. Drei overkroppen og senk venstre kne til gulvet foran foten på motsatt side. Håndflatene skal lede høyre lår til venstre side, venstre mot høyre. I dette tilfellet skal den ene siden av magen presses. Du må se tilbake. Start med å trykke på høyre side av magen.
Linfrø
Du kan rense kroppen med linfrø når som helst, selv før fødsel eller bare for å forbedre trivselen. For å gjøre dette kan linfrø rett og slett legges til en rekke salater, bakverk og andre retter. Du kan også konsumere frømel med kefir. Denne rensingen utføres innen tre uker. I den første uken drikker de hver dag et halvt glass kefir blandet med 1 ts. linfrømel. I det andre handler de på en lignende måte, men legger bare 2 ts til kefir. linmel. I den tredje uken tilsettes 3 ts til kefir. lin.
Kefir
Rensing med kefir vil bidra til å forbedre fordøyelseskanalens funksjon uten å forårsake skade. For dette formålet er det bedre å bruke hjemmelaget kefir. For å forberede den, tilsett 3 ts i 1 liter melk. kefir fra butikken og sett på et varmt sted i 10 timer. Kefir skal ikke lagres lenger. Gjennom dagen må du drikke 2 liter av et slikt produkt og en og en halv liter vann. Slike faste dager kan arrangeres en gang i uken..
Lakserolje
For å skrelle må 70 ml lakserolje varmes opp litt og blandes med et glass fersk appelsinjuice. Drikk på tom mage, drikk 2 glass varmt vann. Denne dagen kan du bare spise grønnsaker, cottage cheese og kefir. Tarmene blir effektivt renset.
Vurderinger av rensing ved forskjellige metoder
Hvis du leser de mange anmeldelsene om forskjellige rensemetoder, antyder en konklusjon seg selv: hver person bruker den rensemetoden som passer ham best individuelt. Nesten alle bruker en rekke folkemedisiner under visse omstendigheter. Men hvis du kan drikke lett avføringsmiddel te eller rense med kefir uten noen spesielle negative effekter på kroppen, er bruk av medisiner kun tilrådelig hvis en lege foreskriver dem til en person.
Dette bekreftes ofte av anmeldelser fra de som brukte Fortrans, Polysorb, Magnesia, etc. for å miste vekt, og bruke dem i lang tid. Som et resultat forbedret ikke den generelle tilstanden, tvert imot forverret den seg, da det var et brudd på tarmens mikroflora og dysbiose utviklet seg. De som spiste for å gå ned i vekt med aktivt kull i lang tid, skriver også om fordøyelsesbesvær. Dette førte til forstoppelse, magesmerter osv. Og vurderinger av Levacol indikerer at allergisk reaksjon kan forekomme ved langvarig bruk av disse midlene, blant andre negative fenomener. Derfor må selv "ufarlig" rengjøring med brus eller salt, for ikke å nevne sorbentpreparater og avføringsmidler, utføres veldig nøye og i intet tilfelle overskride de anbefalte rengjøringsperioder. For å finne ut hvordan du skal fortsette, er det best å besøke legen din og følge anbefalingene hans..
Utdannelse: uteksaminert fra Rivne State Basic Medical College med en grad i farmasi. Utdannet fra Vinnitsa State Medical University oppkalt etter M.I. Pirogov og praksis ved basen.
Arbeidserfaring: Fra 2003 til 2013 - jobbet som farmasøyt og leder for en apotekskiosk. Hun ble tildelt sertifikater og utmerkelser i mange år og pliktoppfyllende arbeid. Artikler om medisinske emner ble publisert i lokale publikasjoner (aviser) og på forskjellige internettportaler.
Kommentarer
Noen ganger arrangerer jeg kefir-faste dager for meg selv. Stor helse etter dem! Men på jobb blir jeg stresset når det noen ganger gjør det. Jeg prøvde magnesiumsulfat en gang, men det tok meg ikke !! Selv om jeg har lest så mange anmeldelser at alt vil bli ryddet der oppe - mamma, ikke bekymre deg... I denne forbindelse, fra avføringsmidler til meg, gikk Weakyap bra. Det er natriumpikosulfat aktiv ingrediens, av en eller annen grunn er det ingenting om det i artikkelen din
