Hvordan bli kvitt oppblåsthet med folkemedisiner

Oppblåsthet eller oppblåsthet er en ubehagelig sykdom som ikke bare indikerer en funksjonsfeil i mage-tarmkanalen, men som også påvirker livskvaliteten negativt. Når magen svulmer opp og ligner en ballong, og økt gassdannelse forstyrrer den vanlige livsstilen, kan det ikke være snakk om glede eller positive følelser.

Gassutslipp mer enn 20-25 ganger om dagen, oppblåsthet og pressende smerter i bukhulen påvirker andre organers funksjon negativt, kan forårsake hodepine, brystsmerter, intens kortpustethet og generell svakhet. I alvorlige tilfeller kan flatulens forårsake smertefull distensjon av bukhulen..

Hvis du er lei av å leve med en oppblåst mage og stadig føler deg tung, er det på tide å løse dette problemet en gang for alle! Hvordan kan dette gjøres? Vi gjør oppmerksom på flere effektive, og i motsetning til dyre industrielle medisiner, folkemedisiner som er helt trygge for kroppen.

Folkemiddel nummer 1. Aktivt karbon

Aktivt karbon kan med rette kalles et av de raskeste, mest effektive og rimelige midlene for oppblåsthet og gass. Med god porøsitet er kull utmerket til å absorbere tarmgasser og giftstoffer.

Du kan kjøpe aktivt kull i tabletter eller kapsler på apoteket. Den optimale dosen for en gjennomsnittlig voksen person er 2-4 kapsler. Hvis du kjøpte aktivt kull i tabletter, så ta 3 tabletter, mal dem og drikk med varmt vann.

Hvis du tar aktivt kull som profylakse, er det bedre å gjøre det før måltider, ellers vil det absorbere næringsstoffene som kommer inn i kroppen sammen med mat.

Hvis du tar medisiner, må du ta aktivt kull 2-2,5 timer etter at du har tatt disse medisinene.

Folkemiddel nummer 2. Urter

Urteinfusjoner og avkok vil bidra til å bli kvitt oppblåsthet. For å tilberede en helbredende myntebasert infusjon, bland i like store mengder tusenårs, kamille, mynte og johannesurt. Legg 2 ss av blandingen i en termos, hell 400 - 450 ml kokende vann og la den brygge i 2-3 timer. Ta den ferdige infusjonen 100 - 150 ml 2-3 ganger om dagen.

Du kan også lage en infusjon av fersk rosmarin og salvie. Bland 1 ss salvieurt med 1 ss rosmarin, og hell deretter den resulterende blandingen med 500 ml kokende vann og la den brygge i 15 til 20 minutter. Den ferdige infusjonen bør tas 3 ganger daglig, 150 ml, umiddelbart etter et måltid..

Flott for å håndtere oppblåsthet og korianderfrøinfusjon. For å forberede det, mal 1 ts korianderfrø i en mørtel og hell 200 - 250 ml kokende vann. Blandingen skal småkokes i flere minutter på svak varme, og deretter tilføres den i 15 - 20 minutter. Klar infusjon bør tas 50 ml før hvert måltid..

Med oppblåsthet anbefaler tradisjonelle healere å drikke en infusjon av plantain blader. 2 ss hakkede plantainblader skal helles i en termos om kvelden og 400 - 450 ml kokende vann skal helles. Klar infusjon av 100 - 110 ml 30-40 minutter før et måltid kan drikkes dagen etter. For maksimal effekt, kombinere bananbladinfusjon med aktivt kull, som skal tas to tabletter umiddelbart etter måltidene..

Ingefærrotavkok er et annet effektivt naturlig middel mot oppblåsthet. Ingefær har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, øker galleproduksjonen og salivasjonen. Den inneholder shogaoler og ingefæroler i sammensetningen, som bidrar til å redusere mengden gass.

For å forberede buljongen, tilsett et par stykker ingefærrot til et glass kokende vann og la det surre over svak varme i 5 til 7 minutter. Sil den ferdige buljongen gjennom osteklær eller en sil og drikk 100 ml 2 ganger om dagen.

Folkemiddel nummer 3. Soda

Baking soda, når den kommer inn i magen og reagerer med magesyre, produserer karbondioksid og fremmer raping, så tarmgass elimineres forsiktig og smertefritt..

Selv om brus er et utmerket middel mot oppblåsthet, anbefaler ikke eksperter å bruke det for ofte og i store mengder, da det aktiverer produksjonen av magesyre og i fremtiden kan forårsake alvorlige problemer med mage-tarmkanalen..

For å tilberede et brusbasert folkemiddel, klem saften av en halv sitron i et glass, tilsett 1 ts natron og 100 - 150 ml vann. Rør alle ingrediensene grundig og drikk drikken på en gang. Etter noen minutter vil du burpe, og gass begynner å skilles ut..

Du kan bare blande natron og vann. Hvis du føler at magen begynner å hovne opp, bland ¼ teskje natron med 200 ml vann og drikk denne drikken umiddelbart. Denne vandige løsningen kan også brukes som et syrenøytraliserende middel..

Personer med diett med lavt natriuminnhold bør huske at 1 ts natron inneholder nesten 1 ⁄ 3 daglig natriuminntak.

Folkemiddel nummer 4. Dill

Dill hjelper ikke bare med å raskt og effektivt bli kvitt oppblåsthet, men hjelper også med å forbedre kroppens beskyttende funksjoner. Du kan tilberede en helbredende infusjon både fra frø og fra dillurt.

Dillfrøinfusjon. For å forberede det, må du helle 1 ss tørre dillfrø i 200 ml kokende vann. Du må insistere på løsningen i 15 - 20 minutter. Den ferdige infusjonen skal filtreres gjennom osteklær eller en sil og tas i små mengder 5-7 ganger om dagen.

Infusjon av tørket dillurt. For å forberede denne helbredende infusjonen, må du helle 1 ss tørr dillurt med 500 ml kokende vann og la stå i 60 - 70 minutter. Den ferdige infusjonen må filtreres og tas i 100 ml 3 ganger daglig.

Infusjon av fersk dill. Hvis du for øyeblikket ikke har frø eller tørket dillurt, kan medisinsk infusjon tilberedes av friske urter. Hakk urtene i små biter og mal til et pulver. Hell 1 ss dill urtepulver i en termos og hell 500 ml kokende vann. Verktøyet må insisteres i 60 - 80 minutter. Den ferdige infusjonen skal filtreres og konsumeres i 100 - 120 ml 15 - 20 minutter før måltider..

Folkemedisin nummer 5. Eddik

Et annet billig, naturlig og effektivt middel mot oppblåsthet er eplecidereddik. Eplecidereddik inneholder probiotika som forbedrer fordøyelsen, reduserer oppblåsthet og forhindrer videre gassoppbygging. Hvis du ikke har eplecidereddik, kan du erstatte det med vanlig eddik..

For å tilberede et middel, tilsett 2 ss eplecidereddik til 200 ml varmt vann, bland grundig og la det avkjøles til romtemperatur. Drikk drikken umiddelbart, og du vil føle lettelse om et par minutter.

Hvis du tar insulin eller diuretika, må du konsultere en spesialist før du begynner å ta vanlig eddik eller eplecidereddik, fordi eddik forstyrrer virkningen av disse legemidlene..

Folkemiddel nummer 6. Honning

Honning har ikke bare sterke antioksidanter og antibakterielle egenskaper, men hjelper også å bli kvitt oppblåsthet. For å forberede helbredende honningvann, må du oppløse 1 ts naturlig honning i 200 - 250 ml råvann ved romtemperatur. Vann skal ikke kokes eller varmes!

Drikk nylaget honningvann om morgenen på tom mage. Du kan tilsette 1 ts sitronsaft eller noen få stykker ingefærrot til middelet.

En blanding av honning og dillolje vil også hjelpe til med oppblåsthet. Bland 1 ts naturlig honning med 1 dråpe dillolje. Ta etter hvert måltid. Dette middelet er ikke egnet for gravide kvinner, siden dillolje er kontraindisert for dem..

Folkemedisin nummer 7. Karve

Kummin kan bidra til å lindre oppblåsthet, fordøyelsesbesvær og magekramper. Hvis du regelmessig spiser spidskommen, vil fordøyelsessystemets arbeid snart forbedres merkbart..

For å tilberede medisinsk te fra karvefrø, må du helle 1 ts frø med 200 - 250 ml kokende vann. Drikken må tilføres i 5 til 7 minutter, og sil deretter gjennom osteklær eller en sil og drikk 3 til 4 ganger om dagen rett før du spiser.

Hvis du ikke har spidskommen, kan du erstatte dem med fennikelfrø..

Stekte karvefrø vil også bidra til å kvitte seg med gass og oppblåsthet. Tilsett en klype salt til en håndfull spisskummenfrø, stek og tyg sakte.

Folkemiddel nummer 8. Spesielle øvelser

Hvis oppblåsthet gjør at du føler deg veldig ukomfortabel, kan spesielle yogaøvelser bidra til å bli kvitt bensin..

Pavanmuktasana ("Fri vind"). Denne øvelsen vil hjelpe deg raskt og smertefritt å fjerne overflødig gass som akkumuleres i bukhulen..

Ligg på ryggen. Pust dypt, sakte. Bøy høyre ben på kneet og trykk det mot brystet. Pust sakte ut.

Trykk kneet med hendene slik at låret ligger tett mot magen. Pust dypt, sakte igjen. Pust sakte ut, løft hodet slik at haken din berører kneet ditt. Hold deg i denne stillingen så lenge du kan. Husk å ta sakte inn og ut..

Så snart du føler ubehag, senk straks høyre ben og gjenta øvelsen først med venstre ben, og deretter med begge ben samtidig..

Parvatasana ("Fjell"). Denne øvelsen vil hjelpe deg med å bli kvitt flatulens og mange mageproblemer på bare noen få minutter..

For å utføre denne øvelsen, må du gå på fire, presse håndflatene til gulvet, løfte knærne og ta baken opp.

Forsikre deg om at beina dine er i en rett stilling under øvelsen, og at hælene presses mot gulvet. Begynn å strekke deg etter hoftene med brystkassen. Stå i denne stillingen i minst ett minutt..

Hvis du finner en feil, vennligst velg et stykke tekst og trykk Ctrl + Enter.

Behandling av flatulens

Oppblåsthet fra tid til annen blir et problem for hver person. Ubehagelige og til og med smertefulle opplevelser i tarmene blir ofte kroniske og kan ganske mye utmatte selv de sunneste og mest vedvarende menneskene..

For ikke å tåle oppblåsthet, må du føle deg fri til problemet ditt og finne en løsning. Mange bruker folkemetoder som krever uavhengig forberedelse, men jobber på en naturlig måte. De fleste foretrekker legemidler som fungerer raskt og er tilgjengelige på apotek selv om natten..

Behandling av flatulens med dill- eller gulrotfrø

Siden tamhetstidene har gulrøtter og dill blitt kjent blant urtemedisiner som gunstige planter for tarmene. Tilsetningen av frø og urter til mat bidrar til bedre assimilering ved å forbedre kvaliteten på mage-tarmkanalen: mer magesaft og galle skilles ut, peristaltikk stimuleres, spasmer i tarmmusklene lindres og blodkar utvides, og akselererer dermed absorpsjonen av næringsstoffer og utskillelsen av metabolske produkter.

Dill vann

Dillfrø har lenge vært brukt til behandling av flatulens og tarmkolikk hos babyer - dette middelet er foreskrevet til veldig små barn.

For å gjøre et middel hjemme, må du kjøpe dillfrø, og følg deretter oppskriften:

Hovedandelen er en spiseskje frø per 250 ml (glass) kokende vann.

Frøene kan knuses for å øke frigjøringen av næringsstoffer i vannet. I dette tilfellet helles det knuste frøet med kokende vann og lar det stå i bare 20 minutter i en forseglet beholder. Den avkjølte infusjonen blir filtrert med gasbind fra restene av frø.

Noen healere sier at når det knuses og knuses, blir det gunstige innholdet i frøene oksidert og mister egenskapene, så du må brygge dillvann fra hele frøene. Da øker infusjonstiden til 1 eller til og med 2 timer, og det er ønskelig å tilberede løsningen i en termos for å akselerere ekstraksjonen av aktive stoffer.

Den filtrerte løsningen kan lagres i kjøleskapet, men det er best å velge tre-, fajanse- eller glassfat til den. Men før du bruker produktet, må infusjonen varmes opp til 20-30 ° C, siden kald væske kan forverre tarmirritasjon og effekten av dillvann vil være ufullstendig.

Administrasjonsmåte og dose: barn under 3 år - 1 ts. før måltider tre ganger om dagen, opptil 14 år - 1 ss. l. tre ganger om dagen, voksne - 1 glass om dagen, delt inn i tre doser (80-100 ml hver) før måltider.

Gulrotfrø

Gulrotfrø tilberedes annerledes. Til å begynne med blir de tørket. Du kan gjøre dette i solfylt vær i den varme årstiden, og holde dem i lyset i 5-6 timer. Hvis denne tiden ikke er tilgjengelig eller været er dårlig, vil ovnen hjelpe - ved minimum oppvarming legges frøene på et bakeplate i et tynt lag i ca. 5 minutter. Tørkede frø må males i en kaffekvern.

Det resulterende pulveret brukes ved første tegn på oppblåsthet. En teskje malt gulrotfrø skylles ned med vann, med en økning i luft i magen, etter en halv time gjentas resepsjonen, og så videre opp til 3-4 mottakelser.

Frisk dill

I tillegg til dillfrø er grønne skudd også nyttige for oppblåsthet. Hvis du tilfører dill daglig til ferske salater, tilbehør og bakevarer, kan du bli kvitt kronisk flatulens og forbedre fordøyelsen betydelig..

Bekvemmeligheten av dill urt er i utbredelsen, fordi den finnes i hvert marked og i alle grønnsakshager. Plutselige flatulensstopp stoppes vellykket ved å tygge på en fersk kvist av denne planten. I mangel av dillfrø kan den ovennevnte oppskriften på dillvann tilberedes på basis av finhakkede urter, og den resulterende infusjonen kan brukes i samme modus.

I nærvær av dilleekstrakt tilberedes en lignende medisin raskt og enkelt i et forhold på 1: 1000 (1 ml ekstrakt per liter vann).

Melissa (sitron mynte) for flatulens

Ofte forverres mild flatulens av tarmkramper og kolikk. I dette tilfellet kommer sitronmynte, kjent som sitronmelisse, godt med. I medisin brukes bladene, som er rike på essensiell olje, som har sitronaroma, takket være at planten fikk det trivielle navnet..

Sitronmelisse essensiell olje kan lindre spasmer og ha en mild beroligende eller hypnotisk effekt. Dette hjelper sterkt i kampen mot flatulens, spesielt siden sitronmelisseblad i tillegg til olje inneholder en stor mengde tanniner og bitterhet, noe som øker appetitten, utskillelsen av fordøyelsessaft og peristaltikk.

For å tilberede en helbredende drink fra sitronmelisse for flatulens, trenger du:

Ta tørkede sitron mynteblader, hell 4 ss i et fat som er egnet for et dampbad;

Hell 300 ml kokende vann i den og legg på et dampbad, stå i ca 20 minutter;

Hell den resulterende buljongen gjennom ostekluten i en ugjennomsiktig, ikke-metallisk beholder og la den avkjøles på et mørkt sted..

Ta buljongen tre ganger om dagen, 20 minutter før eller en time etter et måltid, en spiseskje..

Det beste middelet mot flatulens

Når flatulens blir et alvorlig problem som bekymrer pasienten nesten daglig, er ikke engangsmidler eller kortsiktige midler lenger relevante..

I dette tilfellet er det nødvendig å bruke metoder for langvarig og permanent handling, for å løse problemet som forårsaker flatulens. En av disse metodene - enkel og pålitelig, vil hjelpe i de fleste tilfeller av kronisk flatulens:

Om morgenen, en time før måltider (på tom mage), må du spise (uten å tygge, vaske ned) et fedd hvitløk som veier ca. 3-5 g og vaske det ned med kaldt vann. Ingen flere triks og prosedyrer. Forløpet for bruk av stoffet er 10 dager. I ti dager med bruk av dette middelet forsvinner flatulens i lang tid, og takket være forebyggende gjentakelser av løpet hver sjette måned, kan mulige sjanser for å komme tilbake på sykdommen forhindres.

For de som ikke liker hvitløksaromaen, er det verdt å nevne at når du bare spiser et fedd på tom mage, skyllet ned med kaldt vann, ser det ikke ut som en ubehagelig lukt i det hele tatt!

Behandling av flatulens med malurt

Regelmessig og smertefull oppblåsthet i tarmene er en konsekvens av den vitale aktiviteten til patogene mikroorganismer og parasitter. Hvis flatulens er et symptom på en parasitose eller bakteriell infeksjon, må du eliminere årsaken med et spesialmiddel..

Når det ikke er mulig å finne ut nøyaktig hva slags skapninger som fremkaller gassdannelse i tarmene, bruker de et bevist folkemedisin - en infusjon av malurt. Det hemmer utviklingen av et veldig bredt spekter av parasitter og ødelegger også bakterier.

Det er ganske enkelt å forberede det:

Ta 1 ss. l. tørket malurt, hell et glass kokende vann og sett til side i 12 timer på et mørkt sted;

Den nåværende løsningen filtreres gjennom osteklær til en praktisk rett.

Deretter er den resulterende medisinen delt i tre deler, slik at tre ganger om dagen for å ta 100 g malurt infusjon;

Forløpet av malurt er en uke.

Malurtinfusjonen har en ulempe: løsningens høye bitterhet. For å glemme det etter bruk av produktet, prøv å drikke det med juice eller ta tak i massen av sitrusfrukter. I tillegg inkluderer listen over kontraindikasjoner for denne urten graviditet og anemi..

Kummin med luft i magen

En annen plante hvis egenskaper hjelper til med å bekjempe luft i magen er karve. Dette populære krydderet bevarer næringsstoffer som er gunstige for fordøyelsessystemet i forskjellige former. De hjelper til med å slappe av muskulaturen i tarmveggene og stoppe arbeidet med putrefaktive bakterier. Kummin med flatulens tas som et vanlig kosttilskudd, i form av frø, olje eller infusjon.

Det anbefales å tilsette spisskummen i mat for problemer som tarmatony, hemmet gallsekresjon og flatulens. Hvis dette ødelegger smaken av favorittrettene dine, kan du ta spisskummenolje 5 ganger om dagen, tre dråper per sukkerbit..

En infusjon tilberedes av karvefrø: to spiseskjeer helles i et glass vann og tilføres i et kvarter. Deretter filtreres løsningen og avkjøles. Påføringsregime: 70 ml infusjon 2-3 ganger om dagen. Du kan oppbevare den i kjøleskapet i ikke mer enn to dager..

Behandling av flatulens med aktivt karbon

Aktivt karbon, kjent for sine absorberende egenskaper, hjelper også med flatulens. Den gunstige effekten av aktivert karbon skyldes tilsetning av giftstoffer som forårsaker gjæringsprosesser og stimulerer utviklingen av forråtnende bakterier. Det unike med stoffet på en helt sikker måte å fjerne stoffene som samles opp av det gjennom det naturlige systemet for tarmevakuering.

Kull er også praktisk fordi det praktisk talt ikke har kontraindikasjoner, så vel som bivirkninger. Å kvitte seg med flatulens kan oppnås selv etter at du bare har tatt to eller tre tabletter, selv om den optimale dosen er beregnet etter vekt og er 1 tonn for hver 10 kg. På den annen side, hvis du tar mer på en gang, vil sannsynligvis ikke noe dårlig skje. I verste fall kan avføring hemmes (forstoppelse), som forsvinner etter noen timer, og pasientens normale regime blir gjenopprettet om et par dager.

Aktivt kull regnes som utdatert av mange leger. Av sine høykvalitets moderne analoger for å kvitte seg med flatulens, kan stoffet Smecta (den sterkeste sorbenten) skilles ut.

Med flatulens beregnes dosen av smecta i henhold til pasientens alder:

Voksne - 3 poser per dag;

Barn fra 2 til 14 år - 2-3 poser per dag;

Barn fra ett til to år gammel - 2 poser per dag;

Spedbarn opptil ett år - 1 pose daglig.

Innholdet i en pose blir fortynnet i 100 g vann oppvarmet til 30 ° C. Babyer kan legge smecta til sin vanlige flytende eller halvflytende mat..

Hvis flatulens ikke forsvinner umiddelbart, kan bruken av smecta utvides fra 3 dager til en uke..

Liste over medisiner mot flatulens

Enterosgel er en av de beste representantene for enterosorbentklassen. Fjerner gasserende bakterier og stoffer

Duphalac er et avføringsmiddel som er foreskrevet av en lege for rusdyspepsi av rot. Legemidlet aktiverer peristaltikk og stimulerer reproduksjon av gunstig tarmmikroflora.

Trimedat er et trimebutinbasert krampeløsende middel som gjenoppretter normal tarmfysiologi - muskelmotilitet, absorpsjon, evakuering og gunstig mikroflora.

Linex er probiotisk med langvarig effekt. Forebygger dysbiose, tarmlidelser og dyspepsi. Etter fullført kurs elimineres alle tegn på økt gassdannelse, hvis det provoseres av bakteriell aktivitet.

Enzymer for flatulens

På grunn av det store utvalget av årsaker til flatulens (allergi mot visse matvarer og stoffer, sykdommer i mage-tarmkanalen), i tillegg til spesialiserte midler som eliminerer tarmirritasjon som et symptom, foreskrives enzymatiske preparater. De kompenserer for mangelen på enzymer som oppstår på grunn av pankreatitt, konstant overspising og svelging av matbiter uten å tygge nok. Faktisk er dette ofte årsaken til flatulens..

Creon (så vel som analoger: mezim, festal, lycreas, pancitrate, fordøyelse, enzistal) er et preparat av tre hovedenzymer: protease, lipase og amylase, som er ansvarlig for nedbrytningen av proteiner, fett og karbohydrater. Det må tas umiddelbart etter et måltid for å få tid til å gi fordøyelsessystemet enzymer før det er mangel på dem. Takket være dette behandles og absorberes mat som vanligvis er vanskelig å fordøye, noe som forhindrer forråtnende prosesser ledsaget av gassdannelse..

Espumisan for flatulens

Espumisan - et medikament for behandling av flatulens fra klassen av skumdempere, og eliminerer gassbobler i tarmen. Spesielle enzymer bryter dem ned i mikroskopiske partikler og flytter dem til suge- eller evakueringssonen. Ingen bobler - ingen luft i magen. Det vil si at det absolutt ikke betyr noe hvorfor oppblåsthet oppstod - espumisan eliminerer konsekvensene.

Andre fordeler med dette legemidlet inkluderer:

Fullstendig sikkerhet for kroppen - stoffet kommer ikke inn i blodet og kan brukes til barn og gravide;

Mangel på avhengighet og bivirkninger ved hyppig bruk;

Kompatibel med nesten alle moderne legemidler;

Rask og praktisk bruk - kapsler kan inntas uten drikkevann.

En rekke doseringsformer: dråper, emulsjoner, kapsler.

Normen for bruk av espumisan for voksne er to kapsler etter hvert måltid og rett før sengetid.

Voksne og barn fra 6 år tar 2 kapsler opptil 4 ganger om dagen, helst etter frokost, lunsj og middag og like før du legger deg.

Oppblåsthet er en overdreven opphopning av gass i tarmene. Det manifesteres av oppblåsthet, hevelse, sprengende smerter i magen. Ofte ledsaget av en overflod (eksplosiv) frigjøring av et stort antall fordøyelsesgasser. Flatulens er et ganske hyppig fenomen der det akkumuleres veldig i fordøyelsesorganene..

En diett for flatulens er en viss organisering av det menneskelige kostholdet, som er rettet mot å redusere gassdannelse i tarmene. Dietten skal gi et fullstendig inntak av alle stoffene den trenger, bidra til normalisering av tarmmotilitet, redusere forfallsprosesser og gjæring i den..

Denne tradisjonelle metoden for behandling av dysbiose har en nesten øyeblikkelig effekt, og anses derfor i folkemedisin som den mest effektive måten å behandle dysbiose på. Personen som fortalte ham, helbredet seg på bare en dag, i en dose av middelet. I begynnelsen av behandlingen vendte han seg til meieriprodukter.

Hva hjelper med oppblåsthet: en gjennomgang av medisiner og folkemedisiner

Før du vet hva som hjelper med oppblåsthet, må du finne ut hva som nøyaktig utløste den økte gassdannelsen. Vi må forberede oss på at det å løse problemet vil kreve en kompetent tilnærming. Du kan eliminere problemet med flatulens ved hjelp av medisiner, folkemedisiner og riktig ernæring..

Hva er flatulens

Det er viktig ikke bare å vite hva som hjelper med oppblåsthet, men også hva som utgjør flatulens. Gassproduksjon er prosessen med å frigjøre luft fra fordøyelsessystemet..

Oppblåsthet kan føre til ubehag og smerter i magen. Gassing anses å være en tilstand når luft slippes ut mer enn 25 ganger om dagen. Du kan takle dette ved å endre dietten og bruke medisiner..

Årsaker til oppblåsthet

Hovedårsakene til økt gassproduksjon er forbruket av kullsyreholdige drikker og inntak av luft under måltidet. Dette problemet er også forårsaket av:

  • overspising;
  • noen produkter;
  • matinntak om natten;
  • noen sykdommer;
  • langvarig antibiotikabehandling, da de kan forårsake dysbiose;
  • operasjoner og andre mekaniske inngrep som forstyrrer tarmens motilitet;
  • understreke;
  • noen ormer (for eksempel pinworms);
  • tarmobstruksjon.

Årsaker til oppblåsthet hos kvinner og menn

I det sterkere og svakere kjønnet kan flatulens oppstå av spesifikke årsaker. Så hos kvinner kan dette problemet skyldes:

  • svangerskap;
  • gynekologiske sykdommer (fibroids, cyster på eggstokkene);
  • premenstruelt syndrom;
  • tar hormonell prevensjon.

Hos menn er hovedårsakene:

  • feil matinntak (mat på farta, på flukt);
  • mangel på frukt og grønnsaker i dietten (mange menn foretrekker kjøttprodukter);
  • hyppig stress.

I tillegg kan årsaken til flatulens hos begge kjønn være individuell intoleranse mot hveteprotein eller laktose. Det er aldersrelatert og medfødt intoleranse. Dette er spesielt vanlig hos eldre, siden kroppen deres ikke klarer å produsere enzymer som hjelper absorpsjonen av melkesukker..

Årsaker til oppblåsthet hos barn

Hvis oppblåsthet observeres hos et barn opptil et år, kan årsaken til dette være umodenheten i barnets fordøyelsessystem og nervesystem. Ofte krever denne situasjonen ikke medisinsk inngrep..

Hos ammende babyer kan oppblåsthet provosere en mors ernæring hvis hun inkluderer mat som forårsaker gass i kostholdet hennes..

I eldre alder kan årsaken til dette være underernæring, ormer, noe mat i dietten.

Sykdommer som fremkaller flatulens

Før du kan finne ut hva som hjelper med oppblåsthet, må du vite hvilke sykdommer som kan forårsake et lignende problem. I noen tilfeller kan du ikke gjøre det uten råd fra en spesialist. Her er en liste over plager som kan fremkalle flatulens:

  • infeksjon med ormer;
  • mangel på enzymer i fordøyelsesorganene;
  • brudd på tarmens mikroflora;
  • regelmessig stress som provoserer tarmkramper;
  • vedheft og svulster i tarmene;
  • kolecystitt, pankreatitt, levercirrhose, kolitt og andre problemer med fordøyelsessystemet.

Hvis den økte gassproduksjonen er forårsaket av alvorlige sykdommer, vil ikke hjemmemedisiner mot flatulens fungere. Du må besøke en lege som vil foreskrive et behandlingsforløp.

Mat som fremkaller flatulens

Det er mat som forårsaker gass og oppblåsthet hos voksne og barn. Disse inkluderer:

  • noen grønnsaker (brokkoli, kål, løk);
  • bønner, bønner, erter;
  • tørket frukt;
  • korn;
  • pasta;
  • noen frukter (pærer, fersken, meloner, epler);
  • havrekli;
  • bakevarer av gjær;
  • alkohol;
  • soda;
  • grillet kjøtt;
  • melkeprodukter;
  • loff.

Å fordøye dem kan ta ganske lang tid. Dette fører til økt gassing og utslipp av gasser med en ubehagelig lukt..

Hvordan bli kvitt oppblåsthet

Hver person bør vite hva som hjelper til med å løse dette problemet. Det er flere måter å behandle flatulens på. Valg av metode avhenger i stor grad av den underliggende årsaken til gass i tarmene..

En periodisk økning i gassproduksjon, som bare observeres etter inntak av visse matvarer, kan elimineres ved å endre dietten. En sunn person kan klare seg uten å ta spesielle medisiner..

Noen ganger har folk flatulens av uforklarlige årsaker. Sammen med oppblåsthet, oppstår magesmerter, kolikk og forstoppelse. I dette tilfellet må du besøke lege.

I tilfelle overdreven gassdannelse kan behandling med medisiner og folkemedisiner utføres. Det er mulig å kvitte seg med gasser og flatulens bare med kompleks terapi..

Medisiner

Medisiner hjelper deg raskt å takle gasser. Hva skal jeg ta for oppblåsthet? Svaret på dette spørsmålet avhenger i stor grad av årsaken til problemet. For eksempel, hvis funksjonen til det hepatobiliære systemet er svekket, foreskrives koleretiske medisiner og antispasmodika.

Hvis flatulens observeres på grunn av utilstrekkelig syntese av enzymer i bukspyttkjertelen, må du drikke enzympreparater. Ved forgiftning med mat av lav kvalitet, vil sorbenter bidra til å fjerne akkumulerte gasser fra tarmene.

Dermed må du ta medisiner mot oppblåsthet, noe som hjelper til med å normalisere fordøyelsesprosessen slik at gasser kommer naturlig ut..

Symptomatisk terapi, som hjelper til med å eliminere ubehagelige manifestasjoner, inkluderer å ta slike medisiner:

  • "Motilium";
  • "Mezim";
  • Espumisan.

Legemidlet "Motilium" er tilgjengelig i form av en suspensjon og tabletter. Det er forbudt å ta det for personer med sykdommer i gallegangene eller leveren. Medisinen lar deg eliminere flatulens, samt kvitte seg med magesmerter forårsaket av økt gassproduksjon. Du må ta medisinen før måltider..

Ofte foreskriver leger "Mezim" for oppblåsthet. Dette legemidlet inneholder pankreatin, som er nødvendig for nedbrytning av fett, proteiner og karbohydrater. Du må ta det etter inntak av fet, ufordøyelig mat. Det anbefales å ta piller sammen med måltidene.

Legemidlet "Espumisan" normaliserer tarmperistaltikk, noe som bidrar til å eliminere gasser. Legemidlet er basert på simetikon, som ødelegger gassbobler i magen og tynntarmen, hvoretter de skilles ut naturlig.

Det er også verdt å ta enterosorbenter, som fjerner skadelige stoffer fra kroppen. De hjelper til med å eliminere gasser raskt og effektivt. Det er imidlertid verdt å huske at disse stoffene ikke er egnet for langvarig bruk, siden de sammen med skadelige stoffer kan fjerne nyttige, noe som fører til forstoppelse. Det anbefales å bruke følgende sorbenter:

  • Aktivt karbon;
  • "Smecta";
  • Polysorb;
  • Enterosgel.

Aktivt karbon er det rimeligste middelet som sparer fra husholdnings- og matforgiftning. Det må tas med forsiktighet sammen med andre medisiner. Kontraindikasjoner er gastrointestinale patologier og blødninger i fordøyelsessystemet..

Ofte foreskrevet for oppblåsthet hos en voksen "Smecta" Dette er et effektivt middel i kampen mot flatulens. Det eliminerer gass og normaliserer tarmmotilitet. Sammensetningen inneholder bare naturlige ingredienser, så stoffet forårsaker sjelden bivirkninger.

"Polysorb" produseres i form av et pulver for suspensjonspreparat. Dette verktøyet har en antibakteriell effekt og fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Blant de viktigste indikasjonene er det nødvendig å markere den økte gassproduksjonen, provosert av matforgiftning.

Du kan ta Enterosgel for oppblåsthet. Det er en god tarmsorbent som kommer i form av en gel og pasta. Det hjelper å fjerne skadelige stoffer fra kroppen og eliminere flatulens..

Før du bruker medisiner, er det viktig å konsultere legen din..

Folkemedisiner

En viktig rolle i flatulens spilles av bruk av folkemedisiner. De hjelper til med å roe slimhinnen, forhindre dannelse av overflødig gass, eliminere tyngden og følelsen av oppblåsthet i magen. Slike folkemedisiner er godt egnet for oppblåsthet:

  • sitron;
  • fennikel;
  • karve;
  • poteter;
  • ingefær;
  • mynte.

Hvis det akkumuleres gass i magen, må du tilsette ingefær i dietten. Det stimulerer gallsekresjon og spyttdannelse, og normaliserer også fordøyelsesprosessen. Å drikke en ingefærdrink kan bidra til å redusere flatulens og kramper. For å forberede buljongen må du koke 1-2 skiver ingefær i 200 ml vann i flere minutter. Drikk middelet to ganger om dagen. Du kan også tilsette ingefær til te.

På spørsmål om hva du skal ta for oppblåsthet, bør dill nevnes. Et avkok fra frøene er et effektivt middel mot flatulens. For å tilberede produktet må du legge til 3 ss. l. dillfrø i en krukke og hell 1 liter kokende vann. Dekk til og la det brygge godt. Etter et par timer, filtrer buljongen og drikk 0,5 kopper hver time. Etter ca 2-3 timer vil flatulens forsvinne helt..

Behandling av oppblåsthet og gass hos voksne utføres med avkok av spidskommen. Du må knuse litt 2 ss. l. frø og hell 1 liter vann. Et glass kjøttkraft vil bidra til å kvitte seg med gastrointestinale gasser på 5-10 minutter.

For å unngå flatulens, må du hele tiden legge til mynteblader i te. De fjerner også raskt ubehagelige symptomer. Rå potetjuice hjelper veldig bra med forskjellige patologier i mage-tarmkanalen. Det lindrer magesmerter med gastritt, fjerner gass og eliminerer oppblåsthet. For å gjøre dette må du gni potetene og presse saften gjennom osteklut. Drikk 100 ml daglig.

Dette er effektive og lett å tilberede produkter som vil bidra til å takle økt gassproduksjon og eliminere ubehagelige symptomer..

Riktig næring

Det er nødvendig å utelukke matvarer som forårsaker gass og oppblåsthet fra dietten, siden dette problemet gir mange ubehagelige øyeblikk. Det skal imidlertid bemerkes at matprovokatører ikke påvirker alle likt. Noen mennesker opplever ikke ubehagelige symptomer etter å ha spist dem.

Vær også oppmerksom på serveringsstørrelsen. Ganske ofte oppstår en følelse av tyngde og oppblåsthet nettopp på grunn av overspising. Du bør prøve å spise ikke mer enn 300 g mat om gangen. Det anbefales å drikke vann 40 minutter etter å ha spist..

For å bli kvitt flatulens, må du spise sakte mens du sitter ved bordet, og ikke mens du går. Det er ikke anbefalt å snakke. Hvis du spiser raskt og på farta, kan det føre til svelging av luft, noe som provoserer økt gassproduksjon. Mat som er for kald eller varm, bør ikke inntas, da den skader veggene i spiserøret og tarmene.

40 minutter etter et måltid anbefales det å drikke mynte eller kamille te. Det hjelper til med å berolige tarmslimhinnen og redusere gassproduksjonen.

Kosthold er viktig for oppblåsthet hos voksne. Det er nødvendig å ekskludere fet og stekt mat fra dietten. Bedre å bake grønnsaker, kjøtt, fisk, lage mat eller dampe. Minst en gang i uken, må du gjøre en faste dag. På dette tidspunktet kan du bare spise bokhvete eller drikke kefir.

Det er veldig viktig å vite hva du skal spise med oppblåsthet for å forbedre ditt velvære. Kjøttkraft, grønn (i farge, ikke modenhet) frukt og grønnsaker, urter, frokostblandinger hjelper til med å takle oppblåsthet. Hvis du ikke holder deg til dietten, vil inntak av medisiner bare gi midlertidig lindring..

Gymnastikk og massasje

Det er viktig ikke bare å ta medisiner mot oppblåsthet, men også å utføre spesielle øvelser, samt massasje. Disse metodene hjelper deg med å raskt og effektivt bli kvitt problemet. Du kan gjøre dem selv eller under tilsyn av en lege..

Massasje for oppblåsthet kan utføres alene, uten hjelp fra en spesialist. Oppblåsthet ledsages ofte av ubehagelige opplevelser i bukområdet, ubehag. Med flatulens må du utføre flere sirkulære bevegelser med urviseren. De må gjøres på underlivet. Dette vil bidra til å eliminere ubehag og fjerne gass fra tarmene..

Selvmassasje med flatulens bør gjøres flere ganger om dagen til tegn på forbedring vises.

Når du har oppblåsthet, anbefales visse øvelser for å eliminere akkumulert gass. Samtidig tilveiebringes forebygging av høy kvalitet for den påfølgende dannelsen av gasser i underlivet. For å normalisere tarmmotiliteten, må du anstrenge magen, og deretter slappe av. Du må gjenta disse trinnene opptil 15 ganger. Denne øvelsen utføres flere ganger i løpet av dagen..

Du må også trekke beina til magen mens du ligger på ryggen. I dette tilfellet er bena viklet rundt hendene. Du må holde deg i denne stillingen i opptil 2 minutter. Øvelsen anbefales å utføres 5 ganger om dagen..

Du kan bøye knærne mens du ligger på ryggen. Legg håndflatene på magen. Ved innånding må du trykke lett på magen. I dette tilfellet må du holde pusten i noen sekunder. Utfør deretter strykebevegelser.

Rettsmidler for oppblåsthet hos barn

Mange foreldre vet ikke hva de skal gi et barn med oppblåsthet for å løse problemet raskt og effektivt. Ethvert middel som brukes må være trygt for ikke å påvirke babyens helse negativt..

For å hjelpe barnet må du gi medisiner basert på fennikel, for eksempel "Plantex" eller vanlig dillvann. Dette er de beste medisinene for økt gassproduksjon hos et barn. Hvis flatulens ble provosert av forstoppelse, må du sette en klyster eller et glyserinelys for å lette prosessen med avføring. Et spesielt gummirør hjelper til med å fjerne gasser fra babyen, som må settes forsiktig inn i anusen.

Hvis barnets tilstand ikke har blitt bedre etter alle disse prosedyrene, er bruk av medisiner med simetikon, som "Bobotik", "Espumisan", "Bebinos", tillatt. Alle disse medisinene bidrar til å fjerne gass fra tarmene. Imidlertid eliminerer de ikke problemet, så det er nødvendig å oppsøke lege og utføre en diagnose.

Varme infusjoner med fennikel og sitronmelisse, immortelle og kamille, gulrotfrø og ingefær vil hjelpe barn i skolealder å bli kvitt flatulens. Det er verdt å ta dem ikke mer enn et kvart glass buljong per dag. Avslappende kamillebad er også verdt..

Hvordan lindre kolikksmerter hos babyer

Mange unge mødre er interessert i hvordan man kan bli kvitt oppblåsthet og oppblåsthet hos babyer. Barn som har et slikt problem begynner å skrike sterkt, sparke med beina. Eksperter anbefaler å sette den nyfødte på en hard overflate med magen nede i 2-4 minutter før mating. Etter mating må du holde den oppreist i 10-15 minutter.

Du må også stryke magen med en sirkelbevegelse med klokken. Regelmessig massasje kan bidra til å lindre smerter og kramper. Hvis barnet gråter mye, må du legge en varm bleie på magen..

Spesiell gymnastikk hjelper til med å bli kvitt kolikk. Du må presse babyens ben mot magen. Så blikkene vil bevege seg av seg selv. Du kan bade barnet ditt i et varmt bad med tilsetning av avkok av urter. For å tilberede produktet trenger du 3 ss. l. kamille og 0,5 liter kokende vann.

Forebygging

I mange tilfeller kan symptomene på oppblåsthet forhindres gjennom livsstilsendringer. For å unngå å svelge store mengder luft, må du begrense forbruket av kullsyreholdige drikker, spise veldig sakte, drikke gjennom et sugerør.

Hvis du er laktoseintolerant, bør du konsumere laktosefri mat. Det anbefales å drikke et glass varmt vann med sitronsaft hver morgen på tom mage. Du trenger ikke å drikke kaffe og melk til frokost, da disse produktene stimulerer produksjonen av magesaft og øker surheten.

Du bør ikke spise mat der det er mye fiber, da det overskytende provoserer økt gassproduksjon og kompliserer magesekken og tarmene..

Den riktige tilnærmingen for å eliminere flatulens vil tillate deg å oppnå gode resultater og bli kvitt problemet.

10 rettsmidler for å lindre gass og oppblåsthet på få minutter

Å føle seg oppblåst når magen svulmer som en ballong, kan frarøve oss gleden.

Hvis du er bekymret for å slippe ut gass på det verste mulige tidspunktet, er det på tide å ta kontroll over oppblåsthetsproblemene..

Oppblåsthet refererer til en følelse av volum forårsaket av opphopning av tarmgass i underlivet som kroppen ikke kan bli kvitt.

I alvorlige tilfeller kan gass strekke bukområdet, noe som kan være ganske smertefullt.

Årsaker til oppblåsthet og gass

Oppblåsthet er vanligvis forårsaket av overdreven produksjon av tarmgass på grunn av dårlig fordøyelse. Ufordøyd organisk materiale i tarmene produserer karbondioksid.

Svelging av overflødig luft fører ofte til oppblåsthet. Vaner som tyggegummi, suge på hardt godteri, brus, drikke sugerør og nervøst svelge luft kan også bidra..

Å spise store mengder fet, tung og usunn mat som er vanskelig å fordøye.

Oppblåsthet er ofte et symptom på andre lidelser, som irritabel tarmsyndrom, laktoseintoleranse, forstoppelse, gastroøsofageal refluks, cøliaki.

Hos kvinner er årsaken ofte hormonelle endringer og forekommer ofte med premenstruelt syndrom og under graviditet.

Hvordan bli kvitt gass og oppblåsthet raskt

Å gjøre livsstilsendringer er viktig for å unngå gass og oppblåsthet..

Unngå gassfremkallende matvarer som belgfrukter, kål og blomkål.

Unngå meieriprodukter hvis du har laktose og glutenintoleranse.

Produkter merket uten sukker inneholder også ofte oppblåste ingredienser.

Bli involvert i fysisk aktivitet og slutte å røyke.

Hvis du ofte plages av gass, trenger du en raskere løsning på problemet. Heldigvis vil folkemidlene hjelpe deg, som hjelper deg med å bli kvitt gasser raskt..

Finn en krok for å si farvel til dette problemet.

Rettsmidler for oppblåsthet hos voksne

En teskje sennep behandler effektivt ikke bare halsbrann, men også problemet med gass og oppblåsthet.

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Sennep forbedrer produksjonen av spytt, noe som fremmer god fordøyelse. I tillegg har sennep antispasmodiske og antibakterielle egenskaper, noe som bidrar til å kvitte seg med tarmgass..

Hvis du har vedvarende oppblåsthet, begynn å spise sennep regelmessig for å redusere symptomene..

Spis 1 ts sennep eller oppløs i et varmt glass vann for rask symptomlindring. Hvis smaken er for hard for deg, kan du blande den med honning eller vaske den ned med te..

2. Natron

Baking soda er et utmerket middel mot oppblåsthet. Det reagerer med magesyre for å produsere karbondioksid og fremme raping, og eliminerer dermed tarmgass.

Selv om dette kan være en effektiv og rask løsning på problemet, bør for hyppig og overdreven inntak av natron unngås, da dette fører til produksjon av magesyre og over tid gastrointestinale problemer..

Hvis du har en diett med lavt natriuminnhold, husk at 1 ts brus inneholder nesten en tredjedel av natriuminntaket..

Du trenger: vann, brus, sitron

Klem saften av en halv sitron i et glass vann.

Tilsett 1 ts natron til den og tilsett vann.

Rør alle ingrediensene.

Drikk denne drikken for å sette i gang burps og skyll ut gass om noen få minutter.

3. Mynte

I følge øyenvitneberetninger er peppermynte te et effektivt middel mot gass og oppblåsthet. Mentololjen i peppermynte te har mange fordeler. Det reduserer muskelspasmer og hjelper til med å skylle ut gass ved å redusere oppblåsthet.

Ingredienser i peppermynte lar gass passere i stedet for å bygge seg opp, noe som forårsaker magesmerter og oppblåsthet.

Bryg mynte og la stå i 5-10 minutter.

Drikk et glass mynte te før sengetid for å forbedre fordøyelsen og forhindre oppblåsthet.

4. Eplecidereddik

Allsidig eplecidereddik hjelper deg med å bli kvitt all overflødig gass i tarmene. Tarmgass er ofte et resultat av ufordøyd mat som gjæres i magen. Eplecidereddik inneholder probiotika som utløser fordøyelsen, reduserer oppblåsthet og forhindrer påfølgende opphopning av gass.

Tilsett 1 ts eplecidereddik til 1 glass vann.

Ved å innta denne drikken en gang om dagen, vil du oppleve rask symptomlindring.

Folk rettsmidler for oppblåsthet

5. Fennikelfrø

Å tygge fennikelfrø er en annen metode for å kvitte seg med gass og oppblåsthet som kom til oss fra India..

Fennikel friske ikke bare pusten, men hjelper også fordøyelsen. Fennikelfrø inneholder essensielle oljer og andre forbindelser som stimulerer galleproduksjon og hjelper ufordøyd mat å bevege seg gjennom mage-tarmkanalen, og forhindrer påfølgende opphopning av gass.

Bryg 2 ss fennikelfrø i 1 glass varmt vann.

Dekk koppen og la frøene trekke i 5 minutter.

Fennikel te lindrer øyeblikkelig oppblåsthet, men du kan også drikke den en gang om dagen for å lindre symptomene.

Du kan også ta fennikelfrø med deg og tygge dem etter måltidene..

6. Aktivert karbon

Aktivt karbon er kanskje et av de mest effektive og raskeste midlene for gasser, oppblåsthet og ubehagelig lukt. På grunn av god porøsitet er aktivt karbon i stand til å absorbere giftstoffer og tarmgasser.

Aktivt kull kan konsumeres i kapsler eller tabletter. Dosen for voksne er 500 til 1000 mg (2-4 kapsler)

Det kan tas både for behandling og som et forebyggende tiltak. For forebygging er det bedre å ta aktivt kull før måltidene, slik at det ikke absorberer næringsstoffer fra maten.

Hvis du tar medisiner, bør intervallet mellom å ta medisinene og aktivt kull være ca. 2 timer..

7. Ingefærte

Ingefær er en pålitelig løsning for oppblåsthet og oppblåsthet. Vanlig ingefærte er veldig effektiv mot disse problemene..

Ingefær forbedrer salivasjon og galleproduksjon, noe som forbedrer fordøyelsen. Og ingefærene og shogaolene som er tilstede i ingefær reduserer gassen og spasmer knyttet til den..

Prøv å erstatte brus og kaffe med ingefærte.

Kok 1 kopp vann og tilsett noen fedd ingefærrot.

Kok på svak varme i 3-5 minutter.

Sil te og drikk den to ganger om dagen..

8 hvitløksbuljong

Selv om hvitløk har en sterk lukt, er den effektiv til å behandle mange problemer, inkludert gass og oppblåsthet. Naturligvis er rå hvitløk best egnet til disse formålene..

Den kan tilsettes suppe eller lage en hvitløksbuljong for rask lindring..

3-4 fedd hvitløk

6-7 svarte pepperkorn

1/2 ts spisskummenfrø

Sett fyr på vann.

Tilsett 3-4 fedd hvitløk, svarte pepperkorn og spisskummenfrø i vannet.

Kok opp vann og la det surre i 3-5 minutter.

Sil av hvitløksbuljongen.

Avkjøl buljongen til romtemperatur og drikk flere ganger om dagen.

Øvelser for å frigjøre gasser

Hvis du opplever alvorlig ubehag, kan noen yogastillinger som fjerner gass og gir stor lindring fra oppblåsthet, hjelpe..

9. Pose of "free wind" (Pavanmuktasan a)

Denne posituren hjelper til med å fjerne overflødig gass i bukområdet..

Legg deg på ryggen, pust dypt og bøy venstre kne, trykk det mot brystet og pust ut.

Trykk kneet med hendene mens låret er nær magen.

Pust inn igjen og mens du puster ut, løft hodet og berør haken mot kneet.

Hold stillingen så lenge du føler deg komfortabel, pust inn og ut dypt..

Slipp benet og gjenta på høyre ben, så gjør øvelsen med begge bena.

10. Still "fjell" (Parvatasana)

Parvatasana er et av elementene i solhilsningen i yoga. Ved å gjøre denne øvelsen kan du bli kvitt mange mageproblemer og flatulens på få minutter..

Kom deg på fire.

Trykk håndflatene mot gulvet, løft knærne og ta baken opp, rett bena og press hælene mot gulvet.

Brystkassen strekker seg mot hoftene.

Hold stillingen et øyeblikk.

Unngå å drikke peppermynte te hvis du lider av syreholdighet eller tilbakeløp, ellers kan det forverre symptomene.

Tilsett mynteblader til limonade eller te for å redusere oppblåsthet.

I stedet for mynte kan du drikke kamille te..

Hvis du tar diuretika eller insulinmedisiner, må du kontakte legen din før du drikker eplecidereddik, da det kan forstyrre virkningen av disse medisinene..

Fennikelfrø kan erstattes med spisskummenfrø.

Tilsett honning eller stevia i te for å forbedre smaken.

Materialet har en informasjons- og referansefunksjon! Før du bruker noen produkter eller tjenester, må du konsultere en spesialist!

Artikler Om Kolecystitt