Antibiotisk utvinning og antibiotisk diett

Antibiotika er et utmerket middel i kampen mot smittsom og forkjølelse. Når de kommer inn i kroppen vår, er de i stand til å drepe ikke bare skadelige bakterier og mikrober, men også nyttige som er ansvarlige for fordøyelsesprosessen. Som et resultat opplever en person forskjellige lidelser, som inkluderer diaré og andre allergiske reaksjoner på tidligere oppfattet mat..

Derfor, ved langvarig bruk av disse medisinene og etter fullført behandlingsforløp, må pasienten overholde visse diettregler for å fjerne dem fra kroppen. Gjenoppretting etter inntak av antibiotika, samt effektiviteten under sykdom, avhenger i stor grad av vår daglige meny.. Det er spesielle anbefalinger og dietter som hjelper en rask gjenoppretting og effektiv eliminering av disse stoffene fra kroppen vår..

Verdien av drikkeregimet

Så la oss begynne med å observere drikkeregimet. Ikke glem at en stor mengde væske (opptil 4 liter) absorbert i løpet av dagen bidrar til å skylle kroppen godt i løpet av sykdomsperioden. Mange vet om viktigheten av varm, rikholdig drikking på dette tidspunktet, men få mennesker vet hva de drikker med antibiotika..

Hvilke drinker bør du være spesielt oppmerksom på? Leger anbefaler at du foretrekker fruktjuicer, te eller kaffe med sitron. Disse matvarene inneholder mye vitamin C, noe som hjelper kroppen å bekjempe infeksjoner. Nesten all ferskpresset fruktjuice er rik på askorbinsyre, men spesielt eple-, appelsin-, jordbær- og ferskenjuice..

Kullsyreholdige og alkoholholdige drikker er strengt forbudt. Å drikke alkohol i kombinasjon med å ta antibiotika truer en person med forskjellige komplikasjoner, til og med døden..

Kosthold og antibiotika

Dietten for antibiotikabehandling innebærer et økt inntak av mat rik på animalsk protein. En person svekket av en virussykdom trenger dette biologisk signifikante stoffet, som finnes i store mengder i sjømat og fiskeretter. Det beste alternativet i dette tilfellet er fiskesuppe og fisk bakt med grønnsaker.

Når det gjelder kjøtt, bør man ikke glemme at fett kjøttretter er skadelige. Derfor er det verdt å gi opp lam og svinekjøtt. Men kalvekjøtt, kanin, kylling og kalkunfilet er bra for denne perioden.. De beste måtene å tilberede disse rettene på er å dampe, koke, steke eller bake i ovnen. Stekt mat skal kastes en stund..

Under medisinske prosedyrer anbefales det å lene seg på grøt med spesiell innsats, spesielt havremel, som er rik på fiber. Denne maten hjelper til med å rense tarmene for skadelige giftstoffer og giftstoffer..

Fiber finnes også i bananer, epler, sitrusfrukter og forskjellige bær. Ved bruk normaliseres metabolske prosesser i menneskekroppen, sirkulasjonssystemet renses, tarmene og hele fordøyelsessystemet gjenopprettes. Generelt, mens du tar antibiotika, er det nødvendig å konsumere så mange bær og frukt som mulig. Hvis dette ikke er mulig, bør du spise sitron eller legge til juice i te eller andre retter. Hvis du ikke liker sitroner, kan du se på appelsiner. De må spises per dag opptil 5 stykker under hele behandlingsforløpet.

I løpet av sykdomsperioden anbefales det også å konsumere store mengder grønnsaker med grønne blader, samt lette supper og buljonger som er rike på antioksidanter og andre næringsstoffer..

Hvis du tar medisiner, må pasienten lese bruksanvisningen nøye. En grundig studie av det kan opplyse en person om spørsmålet: hva som ikke skal spises med antibiotika. Det hender at noen medisiner er dårlig kombinert med meieriprodukter og sur melkeprodukter, samt med sitrusfrukter. Hvis du drikker disse stoffene med lignende væsker, vil effektiv behandling ikke fungere, siden de blir ødelagt i et surt miljø..

Hva skal brukes i gjenopprettingsperioden?

Utvinning fra antibiotika begynner med tarmrensing. For dette anbefales det å ta 2 tabletter aktivt kull om morgenen. I tillegg har et glass vann full på tom mage også en gunstig effekt på kroppens arbeid og rask eliminering av medisinen fra den..

Hvis løpet av antibiotikabehandling var lang, dannes det overflødig salt i kroppen. For å konvertere den til slagg, må du blande 1 ts. honning og eple cider eddik, fortynn denne sammensetningen i 1 glass vann og drikke. Og for å kvitte seg med giftstoffer, anbefales det å bruke et glass kefir om natten.

Fermenterte melkeprodukter og prebiotika hjelper til med å gjenopprette tarmens mikroflora. I tillegg kan pasienten inkludere jordskokk (jordpære) i kostholdet sitt. Den inneholder inulin, som er med på å sikre at gunstige bakterier og mikrober slår rot i kroppen..

I dag, i forskjellige butikker, kan du finne et stort utvalg av yoghurt med levende laktobaciller og prebiotika, og du kan også se et stort utvalg av sunne kefir og andre lignende matvarer som inneholder bifidobakterier. De er gode for svekket immunitet. Derfor, når en pasient har et spørsmål: "Hva er det med antibiotika og etter dem?", Kan leger henvise ham til disse drikkene..

Det er verdt å merke seg at noen av produktene som er annonsert på TV, har helsemessige fordeler. Dette gjelder spesielt yoghurten "Activia" som inneholder bifidobakterier. Den eneste betingelsen for å kjøpe den er å sjekke utløpsdatoen.

Rensing av kroppen for skadelige giftstoffer

Antibiotika akkumulert i kroppen og ikke fjernet fra den blir omdannet til giftige giftstoffer. Ernæring mens du tar antibiotika og etter dem innebærer økt forbruk av tyttebær, plommer, blåbær, hasselnøtter, mandler, valnøtter, bønner, persille, kakao. Disse produktene inneholder antioksidanter som hjelper med å raskt rense kroppen for skadelige stoffer. Antioksidanter inkluderer også kosttilskudd som pektin, askorbinsyre og sitronsyre..

Også eksperter anbefaler å drikke urologiske og urtepreparater. De hjelper også til med å fjerne avfallsprodukter fra kroppen vår. Brennesle te regnes som en universell kroppsrens. For å forberede den trenger du 2 ss. l. hakket brennesle i 2 liter kokende vann. Denne drinken skal drikkes om dagen. Etter to uker vil kroppen kvitte seg med antibiotika.

Slanking etter å ha tatt antibiotika

For å gjenopprette kroppen etter å ha tatt medisinene ovenfor, må du følge en spesiell teknikk for riktig ernæring i noen tid. Et slikt kosthold, som det antibiotiske dietten, anbefaler å unngå inntak av stekt og røkt mat, så vel som fet mat. Alkohol er helt uakseptabelt i slike tilfeller.. Menneskekroppen krever også proteinrike måltider i gjenopprettingsperioden. Og for å opprettholde leverfunksjonen, må pasienten innta honning.

Etter en lang sykdom er immunforsvaret vårt veldig svekket. For å styrke det anbefales slike naturlige medisiner som ginseng, sitrongress, eleutherococcus og echinacea. Bruk av forskjellige urteavkok og grønn te bidrar også til økt immunitet. Matvarer rike på vitamin C, spesielt grapefrukt, hjelper til vellykket utvinning av menneskekroppen, og å ta homøopatiske medisiner øker dens motstand betydelig mot effekten av patogene mikrober og virus..

Besøk i badekar eller badstue er også bra for gjenopprettingsprosessen.. I disse tilfellene må det huskes at disse prosedyrene skal brukes ved normal kroppstemperatur..

Restaurering av tarmmikroflora

Kosthold mens du tar antibiotika er en ting, men mange mennesker er spesielt plaget av problemer som oppblåsthet og oppblåsthet. For å normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen i restitusjonsperioden, bør du drikke en tinktur med kefir og urter på tom mage i et par dager.

For å forberede det, må du helle en halv liter kefir eller yoghurt i en liters krukke. I den samme krukken bør du hogge 2 fedd hvitløk og to skiver av en mellomstor løk. Deretter må du legge til fersk eller tørket dill eller persille til dem, samt 1 ts hver. kamille og hypericum. Deretter helles kokende vann i krukken, og alt dette skal tilføres i 20 minutter. Den resulterende tinkturen skal filtreres og drikkes 1-2 glass.

I tillegg vil det være bra for helsen din å spise 1-2 fedd hvitløk før sengetid. Den samme eiendommen besitter propolisekstraktet, tilsatt alkohol med en styrke på 70 °. Det anbefales å blande det med melk eller vann og ta det i henhold til instruksjonene. Denne sammensetningen er like nyttig for barn og voksne..

Hva skal jeg ta med og etter antibiotika? Leger anbefaler slike legemidler som korrigerer tilstanden i tarmfloraen og brukes til å behandle dysbiose, forskjellige betennelser i munnhulen og nasopharynx, samt kolpitt og vaginitt og andre sykdommer.

Selv om du ikke har tatt antibiotika, må tarmen holdes sunn. Og for dette må du drikke så mye og oftere gjærede melkeprodukter, mineralvann, og også spise kornbrød, hvitløk og rødbeter..

Kosthold mens du tar antibiotika

Generelle regler

Den utstrakte bruken av antibiotika ved behandling av en rekke sykdommer kan øke effektiviteten av behandlingen generelt, og i noen tilfeller er antibiotikabehandling den viktigste og eneste effektive behandlingsmetoden. Samtidig bidrar tilgjengeligheten av deres kjøp i apoteknettverket, mangel på bevissthet om mulige komplikasjoner og reglene for inntak av dem til utvikling av resistente former for mikroorganismer, forstyrrelse av tarmmikrobiocenose (dysbiose) og utvikling av antibiotika-assosierte tilstander (antibiotika-assosiert diaré / antibiotika-assosiert kolitt).

Uttrykket tarmdysbiose betyr et klinisk og laboratoriesyndrom forårsaket av en kvalitativ / kvantitativ endring i sammensetningen av tarmmikrofloraen med utvikling av gastrointestinale forstyrrelser, metabolske forstyrrelser og en reduksjon i immunstatus. Samtidig erstattes det normale mikrobielle landskapet av opportunistiske / patogene mikroorganismer (laktobaciller, Escherichia coli, Klebsiella, streptokokker, enterokokker, stafylokokker, Proteus, gjærlignende sopp).

Tarmdysbiose, som i sin tur endrer sammensetningen av det indre miljøet i tynntarmen betydelig, forstyrrer mekanismene i fordøyelsesprosessen, skader tarmveggen, noe som bidrar til utviklingen av mikronæringsmangel i kroppen.

Korrigering av tarmdysbiose og behandling av antibiotikarelaterte tilstander forårsaket av inntak av antibiotika inkluderer:

• Slutt å ta antibiotika.
• Korrigering av forstyrret tarmmikroflora ved å foreskrive probiotika / prebiotika.
• Gjenoppretting av nedsatt tarmfunksjon og vann-elektrolyttbalanse i kroppen.

Gitt problemet med antibiotika-assosierte tilstander, er det først og fremst når du tar antibiotika, det er viktig å skape forhold for å forhindre utvikling av tarmdysbiose og for å oppnå maksimal terapeutisk effekt fra inntaket, noe som blir lettere av reglene for opptak og diett når du tar antibiotika.

Først og fremst bør det tas i betraktning at bestanddelene i maten (fett, proteiner og karbohydrater) fordøyes annerledes i mage-tarmkanalen og påvirker absorpsjonen av antibiotika, og derved påvirker konsentrasjonen i den generelle blodbanen og følgelig effektiviteten.

Først og fremst reduserer det høye innholdet av fett i kostholdet (inkludert vegetabilske) mens du tar antibiotika produksjonen av fordøyelsessaft i mage og peristaltikk. Samtidig avtar også absorpsjonshastigheten i tynntarmen. Og å ta en rekke medikamenter (5-NOK, Furagin) anbefales ikke å kombineres med fet mat (smør, rømme, fløte, oster).

Proteinholdige matvarer brytes ned til aminosyrer i fordøyelsesprosessen, som i tilfelle overflødighet akkumuleres i tykktarmen, noe som forbedrer forfallsprosessene og bidrar til forstyrrelse av sammensetningen av den mikrobielle floraen. Derfor anbefales det ikke å ta sulfanilamidmedisiner (Sulgin, Biseptol, Sulfadimethoxin) med et overskudd av kjøtt, ost, fisk, belgfrukter i dietten..

Imidlertid mister noen legemidler i nitrofuran-serien (Furazolidone, Furagin, Furadonin), med begrensningen av hvit mat, deres terapeutiske effektivitet. Derfor anbefales ikke en skarp begrensning av protein i dietten..

Karbohydratmat, særlig når det tas i overkant, reduserer gastrisk tømming, og utsetter antibiotika som tas for overdreven magesyre, som et resultat av at de mister sin styrke og deres absorpsjon i tynntarmen blir redusert. Dette gjelder spesielt når du tar sulfa-medisiner, makrolider og cefalosporiner.

Det er også viktig å vurdere at:

• Ampicillin / erytromycin anbefales ikke å kombineres med nylaget frukt / grønnsaksjuice og pureer, tomater, sitrusfrukter, rips, siden de organiske syrene i dem blokkerer deres aktivitet.
• Tetracycline antibiotika (Doxycycline, Tetracycline, Unidox, Lincomycin) kan ikke kombineres med melk, kefir, cottage cheese, røkt pølser.
• Etazole, Sulfalene, Sulfadimezin og Biseptol anbefales ikke å tas sammen med slakteavfall, spinat, bladgrønnsaker, meieriprodukter / kornprodukter, egg, ost, kål, tyttebær, nøtter.
• β-laktamer (beta-laktamer): cefalosporiner, penicilliner, karbapenemer, monobaktamer eller deres kombinasjoner blir ødelagt når melk, yoghurt, juice, søtsaker konsumeres sammen.
• Absorpsjon av antibiotika kan redusere / bremse inntaket av avføringsmiddel (rødbeter, svisker, tang).

Videre kan noen matvarer redusere eller til og med blokkere den antimikrobielle aktiviteten til antibiotika. Så meieriprodukter som er rike på kalsium, tatt med antibiotika i tetracyklin-serien, reduserer deres terapeutiske effekt kraftig. Melk er også uforenlig med nitrofurants og ampicillin.

Når du tar oleandomycin, polymyxin, klaritromycin, jern og magnesiumioner i store mengder i hvetekli, kjøttavfall, bønner, havregryn, hirse, bokhvete, erter, tørket frukt, kombinert med antibiotiske komponenter, danner vanskelig oppløselige kjemiske komplekser.

Når du tar sulfonamider, anbefales det ikke å ta med i dietten matvarer (egg, kjøttbiprodukter, ost, tyttebær, tyttebær, asparges, spinat, nøtter, kål) som inneholder en stor mengde folium / benzoesyre, siden de reduserer deres løselighet, noe som bidrar til avsetning av krystaller i urinveis- / nyre- og konglomeratdannelse.

Det er strengt forbudt å kombinere inntak av antibiotika med inntak av alkohol, siden risikoen for bivirkninger og reaksjoner i form av ansiktsspyling, kvalme, oppkast, senking av blodtrykk, takykardi øker kraftig.

Selvfølgelig, underlagt prinsippene for et balansert kosthold, bør utnevnelsen av antibiotika ikke endre det vanlige dietten vesentlig, men det er nødvendig å ta hensyn til kostvanene når du tar dem..

Gitt effekten av mat på effektiviteten av antibiotika, er det nødvendig å lese instruksjonene for medisinene nøye og ta dem i den strengt anbefalte perioden (for eksempel en time før et måltid eller 2 timer etter et måltid). Ellers reduseres absorpsjonen av dem, og perioden for å nå den nødvendige konsentrasjonen forlenges, eller den nødvendige konsentrasjonen av stoffet i blodet oppnås ikke i det hele tatt. Drikke antibiotika (kapsler, tabletter, piller) anbefales 70-100 ml kokt / fortsatt drikkevann.

Ernæring etter inntak av antibiotika, spesielt ved langvarig bruk, i tilfelle utvikling av tarmdysbiose, bør være fullstendig, både når det gjelder energikomponenten i dietten og innholdet i matmakro / mikronæringsstoffer. Produkter som aggresivt virker på tarmens autoflora er ekskludert fra dietten - biprodukter (lever, hjerne, nyrer), hermetisk fisk / kjøtt, halvfabrikata, ildfast animalsk fett, svinekjøtt, lam, pasta fra mykt mel, hermetiske grønnsaker, belgfrukter, kondensert / helmelk, søtsaker, yoghurt, sjokolade, iskrem, kremet konfekt, søt frukt, kullsyreholdige drikker, alkohol.

Dietten er beriket med matvarer som har en "prebiotisk effekt" som stimulerer veksten av tarmens autoflora og matvarer som inneholder store mengder kostfiber (frokostblandinger og produkter basert på bokhvete, mais, hvete, rug, linser, hirse, noen grønnsaker / frukt - artisjokk, gulrøtter, Jordskokk, courgette, kål, gresskar, fersk usøtet frukt, frukt / grønnsaksjuice, banan), siden de antibakterielle egenskapene til disse produktene stimulerer immunobiologiske reaksjoner, og også inaktiverer bakterielle eksotoksiner.

Du kan også ta ferdig prebiotiske preparater basert på laktulose (Duphalac, Lactulose sirup, Lactusan, Portalak, Prelax, Romfalak, Inulin, Eubikor, Hilak forte og andre). Dietten inkluderer diettvarianter av kjøtt / fisk, nøtter, meieriprodukter, spesielt hoppe (ku) kumier, vegetabilske oljer, nøtter. Måltidene skal være brøkdelte og så varierte som mulig..

Fermenterte melkeprodukter er inkludert i dietten

Gjenopprettingen av den kvalitative / kvantitative sammensetningen av tarmmikrofloraen oppnås ved utnevnelse av probiotika. Probiotika inkluderer preparater som inneholder levende mikroorganismer som, når de tas i tilstrekkelige doser, forbedrer helsen til verten. Mekanismene for den beskyttende virkningen av forskjellige typer probiotika er redusert til dannelsen av hemmende antimikrobielle stoffer (bakteriociner, organiske syrer, hydrogenperoksid). Probiotika handler av:

• Konkurranse med patogen / opportunistisk mikroflora i tarmhulen.
• Oppretting av en beskyttende barriere på nivået av tarmepitelet.
• Immunmodulatoriske effekter på nivået av tarmimmunitet.

Kosthold etter antibiotika for å rense kroppen med utvikling av antibiotika-assosiert diaré / antibiotika-assosiert kolitt bestemmes hovedsakelig av typen tarmdyspepsi. Med overvekt av gjæringsprosesser (gjæring av sukker med dannelse av vann, gasser og eddiksyre), på grunn av bruken av en økt mengde matvarer som inneholder lett fordøyelige karbohydrater, undertrykkes vekst / reproduksjon av tarmens autoflora og reproduksjon / vekst av aerobe mikroorganismer stimuleres.

For å redusere intensiteten i gjæringsprosessene, justeres dietten mot:

• Reduksjon i dietten til enkle karbohydrater opptil 180-200 g (søtsaker - syltetøy, syltetøy, sukker, honning, søtsaker, semulegryn, potetmos, stivelsesgelé, søt frukt, bakverk, tørket frukt).
• Unntak fra kostholdet til matvarer som forårsaker økt gassdannelse (melk, belgvekster, bananer, druer, søte epler, agurker, havre, kål, kullsyreholdige drikker) og som inneholder en stor mengde essensielle oljer (løk, sopp, reddiker, spinat, reddik, sorrel, kålrot, hvitløk).
• Restriksjoner på matvarer som inneholder mye kostfiber - bakevarer med belgfrukterkli, rå frukt / grønnsaker, kål, nøtter.
• En økning i kostholdet til matvarer som inneholder proteiner opp til (110-120 g / dag) på grunn av bruk av kokt kjøtt / fisk, proteinomeletter, bokhvete og havregryn.

Med alvorlig putrefaktiv dyspepsi, hvis utvikling skjer mot bakgrunn av en betydelig overvekt i dietten av proteinprodukter som fremmer veksten av mikroflora i tarmen, forårsaker putrefaktive prosesser med dannelsen av metan, hydrogensulfid, indol og metylmerkaptan, irriterende tarmslimhinnen.

For å undertrykke forråtnende prosesser justeres dietten mot:

• 1 daglig rask med bruk av avkok av kamille / rose hofter, grønn te.
• Restriksjoner i kostholdet til proteiner opptil 50 g (reduserer forbruket av kjøtt, ost, fisk, belgfrukter, cottage cheese, egg, nøtter, frokostblandinger og fett opp til 40 g). Samtidig øker innholdet av karbohydrater i dietten opp til 400-450 g, hovedsakelig på grunn av matvarer (rå grønnsaker) rik på kostfiber. Fastedager med vegetarisk kosthold anbefales.
• Introduksjon til dietten til fermenterte melkeprodukter (acidophilus, kefir, yoghurt, fermentert bakt melk) som inneholder bifidogene faktorer.

Med en tendens til forstoppelse mot bakgrunn av dysbiose, justeres dietten mot inkludering i dietten av matvarer som forbedrer tarmmotilitet, prebiotika og begrensende matvarer som hindrer avføringsprosessen. For dette formålet inkluderer dietten mat som inneholder:

• Organiske syrer - fermenterte melkedrikker, syltede / syltede grønnsaker, sur frukt og deres juice, fruktdrikker.
• Kostfiber - rå grønnsaker, belgfrukter, fullkornsbrød, kli, nøtter, tørket frukt, fullkornsblandinger.
• Sukker - sirup, rørsukker, søt mat, honning, konserver, syltetøy.
• Salt - hermetikk, saltede grønnsaker, fisk.
• Kullsyreholdige drikker.
• Bindekjøtt.
• Fett (rømme og fløte) konsumert i store mengder på tom mage, eggeplommer.

I fravær av kontraindikasjoner for å stimulere tarmene, anbefales det å spise kalde retter på tom mage - okroshka, rødbeter, gelerte retter, kjølte kullsyreholdige drikker, iskrem. Følgelig er mat som bremser avføringsprosessen ekskludert fra dietten - varme retter, pærer, pasta, slimete supper, sjokolade, kakao, gelé, svart kaffe, sterk te, granateple.

Å rense kroppen for giftstoffer produsert av betinget patogen / patogen tarmmikroflora oppnås ved å konsumere minst 2,5 l / dag fri væske. Ved langvarig antibiotikaresentrert diaré anbefales oral administrering av glukosolan, rehydron, oralit i 10-14 dager for å opprettholde vann-elektrolyttbalansen.

Tillatte produkter

Grunnlaget for dietten for antibiotika-assosiert dysbiose er:

• Fettsuppe med lite fett og kjøttkraft med frokostblandinger, most, kjøttboller og en liten mengde grønnsaker.
• Tørket / gårsdagens hvite brød eller kjeks.
• Diettvarianter av rødt kjøtt (storfekjøtt, kalvekjøtt), kokt kylling, kanin.
• Havregryn og bokhvete grøt og hvit ris med tilsetning av smør.
• Fisk av "hvite" fettfattige varianter, dampet eller kokt.
• Fermenterte melkedrikker og -produkter (acidofil melk, kumis, kefir, fermentert bakt melk, yoghurt uten tilsetningsstoffer, cottage cheese).
• Grønnsaker / frukt (artisjokk, gulrot, jordskokk, courgette, kål, gresskar, fersk usøtet frukt, banan, rå epler, most eller eplemos).
• Astringerende produkter / retter: gelé fra tornebær, blåbær, pærer, kvede, kornved, fjellaske, persimmon, fuglekirsebær og fruktdrikker fra dem.
• Urtete, hyben avkok, infusjon av tørket kornved, blåbær, fuglekirsebær, sterk grønn / svart te, frukt- / grønnsaksjuice, ikke-kullsyreholdig mineralvann.

Godkjente produkttabeller

Grønnsaker og grønnsaker

Helt eller delvis begrensede produkter

Dietten til medisinsk mat for antibiotika-assosiert dysbiose ekskluderer:

• Fettrikt kjøtt / fiskekraft og første retter basert på dem.
• Fettrødt kjøtt og fisk, slakteavfall (lever, hjerne, nyre), pølser, delikatesser, animalsk / konfektfett, sjømat, ost, kremfløte / rømme, kondensert / helmelk,
• Matvarer som forbedrer utskillelsen av magesaft - røkt kjøtt, sopp, varme krydder / krydder, marinader, hermetiske grønnsaker som inneholder eddik.
• Fersk hvitt brød og kaker, grove korn (bygg, perlebygg, hirse), belgfrukter.
• Sure bær / frukt, tørket frukt, syltetøy, honning, søte yoghurt, søtsaker, bakverk med fløte, sjokolade, iskrem, sukker i begrensede mengder (ikke mer enn 50 g / dag).
• Alkoholholdige drinker.

Tabell over forbudte produkter

Grønnsaker og grønnsaker

Meny (Strømmodus)

Matmenyen for antibiotika-assosiert dysbiose er basert på listen over forbudte og anbefalte matvarer og bruk av milde tilberedningsmetoder.

Fordeler og ulemper

Vurderinger og resultater

Kosthold for diett med antibiotika-assosiert med inkludering av pre / probiotika i dietten, ifølge vurderingene fra de fleste pasienter, lar deg raskt korrigere tarmbiocenosen og normalisere funksjonen i mage-tarmkanalen.

• “... Etter å ha tatt antibiotika mot bilateral lungebetennelse, utviklet alvorlig tarmdysbiose med hyppig løs avføring, flatulens, rumling og smerter i tarmene. Jeg gikk til den behandlende legen, som avlyste antibiotika, ga en henvisning til undersøkelse og etter oppnådde resultater foreskrev coliprotein bakteriofag, probiotika og kosthold. Tilstanden ble normal etter to uker, men jeg fulgte dietten i en hel måned til ".

Kostpris

Dietten for antibiotika-assosiert dysbiose er ikke økonomisk kostbar, den inneholder standardprodukter. Kostnaden for å kjøpe mat i en uke varierer mellom 1500-1600 rubler.

Utdannelse: Uteksamen fra Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) med en grad i medisinsk assistent. Utdannet fra Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) med en grad i epidemiolog, hygienist. Han fullførte doktorgradsstudier ved Central Research Institute of Epidemiology, Moskva (1986 - 1989). Akademisk grad - kandidat for medisinsk vitenskap (grad tildelt i 1989, forsvar - Central Research Institute of Epidemiology, Moskva). Gjennomførte mange videregående opplæringskurs i epidemiologi og smittsomme sykdommer.

Arbeidserfaring: Leder for desinfeksjons- og sterilisasjonsavdelingen 1981 - 1992 Leder for avdeling for sterkt farlige infeksjoner 1992 - 2010 Undervisningsaktivitet ved Medisinsk institutt 2010 - 2013.

Kostholdsanbefalinger for antibiotikabehandling

Antibiotikabehandling brukes til å bekjempe bakterier og patogene sopp som angriper kroppen. Dessverre bidrar de også til svekkelse av den naturlige tarmmikrofloraen. Det antibiotiske dietten består spesielt i inntak av probiotiske matvarer, som inkluderer yoghurt og gjæret mat.

Kosthold under antibiotikabehandling - mening

Antibiotika er medisiner som brukes mot bakterie- og soppinfeksjoner. Deres handling er å bekjempe patogene mikroorganismer.

Antibiotika dreper også gunstige bakterier som lever i mage-tarmkanalen og danner den fysiologiske tarmmikrofloraen. Disse “gode” mikroorganismene har mange viktige funksjoner i kroppen. De er ansvarlige for regulering av tarmene, støtter immunitet, letter prosessen med fordøyelse av mat, og deltar også i å opprettholde syre-base balansen.

Deres ødeleggelse under antibiotikabehandling kan særlig føre til ubehag fra mage-tarmkanalen: forstoppelse, diaré, magesmerter.

I dietten av antibiotikabehandling spiller probiotika en viktig rolle, det vil si bakteriekulturer som tilsettes mat. De har gunstige effekter på helse og generelt velvære..

Mange probiotiske matvarer inkluderer: fermenterte melkedrikker (yoghurt, kefir, kjernemelk), samt syltede grønnsaker (kål, agurker, etc.). De inneholder melkesyrebakterier, som gjenoppretter den naturlige balansen i tarmens mikroflora.

Probiotiske bakterier stimulerer immunforsvaret og styrker immunforsvaret, og produserer også stoffer som er involvert i kampen mot patogene mikroorganismer. De viser også andre egenskaper som er gunstige for helsen: de senker nivået av "dårlig" kolesterol, øker absorpsjonen av forskjellige stoffer fra maten (spesielt kalsium, fosfor, sink, jern, B-vitaminer), arbeid przeciwnowotworowo.

Antibiotisk kosthold - Hva du skal unngå

I dietten for antibiotikabehandling bør du unngå matvarer som kan endre stoffets absorpsjon og virkning, og derved redusere effektiviteten. Egenskapene til antibiotika kan endres ved å kombinere dem med sitrusfrukter og sitrusbaserte produkter. Det anbefales ikke å drikke antibiotika med juice, spesielt grapefrukt og appelsinjuice.

En annen faktor som begrenser absorpsjonen av antibiotika - til og med halvparten - er kalsium. Mat rik på dette mineralet er: melk, ost, cottage cheese, samt kefir og yoghurt. Disse matvarene bør ikke utelukkes fra dietten, spesielt yoghurt, da de er en kilde til probiotiske bakterier. Imidlertid bør de unngå å holde seg til antibiotika. Det er best å konsumere denne typen mat to timer før eller etter inntak av medisinen..

Alkoholholdige drikker er kontraindisert under antibiotikabehandling. Bindingen av stoffet med alkohol kan føre til bivirkninger i form av forverring av helse, oppkast, smerte og svimmelhet..

Det anbefales ikke å konsumere høyt bearbeidet mat i det antibiotiske dietten. De har lite næringsstoffer som kroppen trenger, spesielt i infeksjonsperioden. Dette er produkter laget av raffinert hvitt mel (lett brød, nudler), hvit ris og annen tilberedt mat.

Antibiotisk diett - hva skal vises på menyen

I dietten med antibiotika skal ikke bare matvarer som inneholder probiotiske bakterier vises, men også mat rik på vitaminer og mineraler. Antibiotikabehandling kan føre til nedsatt absorpsjon av vitaminer, samt raskere nedbrytning.

I tillegg, som et resultat av ødeleggelsen av gunstige mikroorganismer som er involvert i produksjonen av vitamin K og B-vitaminer (B1, B2, B3, B6, B12).

I dietten med antibiotika, bør du ta vare på en stor mengde rå grønnsaker og frukt, som er en kilde til vitamin C. Kilder til vitamin C: persille, paprika, tomater, solbær, nypen, jordbær, saltede grønnsaker.

Matvarer laget av fullkorn, som mørkt brød, brun ris, havregryn, fullkornspasta, bokhvete og bygg, spiller en viktig rolle i kostholdet for antibiotikabehandling. De inneholder en stor mengde B-vitaminer. I tillegg bidrar disse produktene til restaurering av tarmmikroflora..

Under antibiotikabehandling anbefales det å konsumere hvitløk, pepperrot, løk og honning. Disse ingrediensene har bakteriedrepende og soppdrepende egenskaper og mobiliserer immunforsvaret for å bekjempe infeksjon, noe som forkorter utvinningstiden fra sykdom..

Kosthold etter å ha tatt antibiotika: hva du skal ha med på menyen?

Antibakterielle medisiner inneholder stoffer som ødelegger strukturen og stopper bakteriell proteinsyntese, så de brukes aktivt i behandlingen av de fleste sykdommer. Imidlertid er antibiotika ikke bare gunstig, men også skadelig. Den består i å påvirke ikke bare patogene, men også gunstige bakterier som er nødvendige for normal tarmaktivitet og sterk immunitet.

Ernæringsregler etter behandling med antibakterielle legemidler

Kosthold etter å ha tatt antibiotika vil bidra til å gjenopprette balansen i tarmens mikroflora og bli kvitt dysbiose. Det anbefales å inkludere i dietten:

• kylling og hvit fisk buljong,
• koteletter og kjøttkaker fra magert kjøtt,
• Risgrøt,
• kokte poteter, gulrøtter og andre grønnsaker,
• friske agurker,
• greener - persille, koriander, dill,
• bær - jordbær, tyttebær og bringebær,
• gelé,
• kefir, cottage cheese, unflavored yoghurt,
• til dessert - en liten mengde honning.

Følgende produkter er forbudt for bruk:

• varme krydder - sennep, pepper,
• røkt kjøtt og sylteagurk,
• all fet og stekt mat med krydder,
• marinert kjøtt,
• pølser,
• hermetikk,
• kvass, alkoholholdige og kullsyreholdige drikker.

Med streng overholdelse av dietten, etter å ha tatt antibiotika, blir normal avføring gjenopprettet, fordøyelsessykdommer forsvinner, magesmerter stopper.

Forberedelser for normalisering av fordøyelsesprosesser

For å øke hastigheten på utvinningen av kroppen etter inntak av antibiotika, anbefaler eksperter å ta probiotika i tillegg til dietten. De har en kompleks effekt:

• delta i syntesen av fordøyelsesenzymer, vitaminer og essensielle aminosyrer,
• stimulere veksten av gunstig mikroflora,
• bidra til normalisering av avføring.

Probiotika for barn etter antibiotika er like viktig som for voksne. Det viktigste er å finne et middel med klinisk bevist effektivitet. BAK-SET biokomplekser oppfyller kvalitets- og sikkerhetsstandarder:

• BAK-SET baby - for babyer fra fødselsøyeblikket,
• BAK-SET forte - for barn fra 3 år, tenåringer og voksne.

BAK-SET multi-probiotika inneholder bakterier som overlever godt i et surt miljø og forblir aktive til slutten av holdbarheten. Praktisk emballasje trenger ikke lagres i kjøleskapet og kan tas med deg hvor du enn går. Les instruksjonene før bruk.

Ernæringsmessige funksjoner når du tar og etter å ha tatt antibiotika

Antibiotika er en vanlig måte å bekjempe infeksjoner på. Mange forstår ikke at du må følge en diett under og etter antibiotikabehandling, spise visse matvarer som reduserer bivirkninger.

Infeksjoner som kunne ha ført til døden for ikke så lenge siden, blir nå vellykket behandlet med et antibiotikakur. Dessverre har disse stoffene bivirkninger. De deler ikke bakteriene som lever i tarmen i godt og vondt. Som et resultat kan man observere:

• Tap av Appetit;
• Oppblåsthet;
• Diaré;
• Kvalme;
• Smerter i magen eller magen.

Selv om disse bivirkningene vanligvis er mindre, kortvarige og ufarlige, er det viktig å gjenopprette de "gode bakteriene" etter inntak av antibiotika..

1. Hvorfor er balansen mellom bakterier i tarmen viktig?
2. Hvilken mat å spise under og etter antibiotikabehandling
3. Prebiotika
4. Probiotika
5. Fermentert mat
6. Matvarer som inneholder vitamin K
7. Fiber eller kostfiber
8. Hvilke matvarer bør utelukkes under behandlingen
9. Hvordan ta antibiotika riktig

Hvorfor er balansen mellom bakterier i tarmen viktig?

Det er over en billion bakterier i tarmen vår som er essensielle for å holde fordøyelsessystemet vårt riktig. Giftstoffene de produserer kan føre til betennelse, en lidelse som irritabel tarmsyndrom.

En sunn kropp selv regulerer balansen mellom gode og dårlige mikroorganismer. Antibiotika dreper ikke bare bakterier som forårsaker infeksjon, de påvirker også den gunstige mikrofloraen i mage-tarmkanalen. Resultatet er ubalanse, som fører til ubehagelige symptomer..

En ubalanse kan føre til:

• Svekker immunforsvaret
• Hormonell ubalanse;
• Eksem;
• Søvnløshet;
• Humørsykdom.

Dette er en liten del av de ubehagelige bivirkningene ved behandling med slike legemidler..

Hvilken mat å spise under og etter antibiotikabehandling

For å redusere sannsynligheten for bivirkninger, er det nødvendig å ta tiltak for å gjenopprette tarmens mikroflora. Det er matvarer som hjelper til med å opprettholde en god balanse mellom bakterier i kroppen.

Ved å bruke dem kan du redusere eller eliminere bivirkningene forbundet med antibiotikabehandling. De fleste inneholder probiotika eller prebiotika.

Prebiotika

De er en byggestein for gode tarmbakterier. Dette er ikke-fordøyelige karbohydrater. Hjelper med å skape et vennlig miljø i tarmene for vekst av gunstig mikroflora.

Disse produktene inkluderer:

• Hvitløk;
• Løk;
• Sikori rot;
• Jordskokk;
• Bananer.

Anbefalingene for mengden prebiotika i dietten varierer. I de fleste tilfeller varierer de anbefalte verdiene fra 4 til 8 gram og opp til 15 gram eller mer for fordøyelsesbesvær.

Jordskokk, i tillegg til B-vitaminer og immunstimulerende vitamin C, inneholder inulin, en prebiotisk fiber som stimulerer veksten av bifidobakterier. Knollene på planten kan spises rå eller kokt, legges til suppe eller salat.

Probiotika

Mens prebiotika skaper god jord for gunstige bakterier å vokse, er probiotika maten deres. Disse produktene inkluderer:

• Naturlig yoghurt;
• Kefir;
• Solbrun;
• Serum;
• Rømme

og andre produkter. Vær oppmerksom på at gjærede melkeprodukter må inneholde levende probiotiske kulturer. De har vanligvis en holdbarhet på ikke mer enn 2 uker..

Fermentert mat

Dette er produkter som har gjennomgått gjæret melkegjæring. Tilhører probiotika og prebiotika. De beste av dem er:

• Surkål;
• Syltede krydder;
• Kimchi;
• Tempe;
• Ost (ikke alle);
• Miso;
• Chutney.

Matvarer som inneholder vitamin K

Vitamin K produseres i tarmene. Antibiotikabehandling kan føre til nedsatt produksjon og mangel. Derfor er det viktig i denne perioden å kompensere for mangel på mat..

Spis mer friske, grønne grønnsaker som:

• Spinat;
• Chard;
• Sennepsblad;
• Persille;
• Collard greener (grønnkål, Beijing);
• rosenkål.

Finnes også i blomkål, lever, egg.

Fiber eller kostfiber

Kostfiber skaper grobunn for gunstige mikrobiomer. Men i løpet av perioden med antibiotika er det bedre å begrense bruken av matvarer som inneholder mye fiber. De kan påvirke absorpsjonen av medisiner.

Etter endt behandlingsforløp vil matvarer rik på kostfiber, tvert imot, bidra til å gjenopprette mikroflora.

Mye av kostfiber finnes i matvarer som:

• Belgfrukter (bønner, erter, linser og andre);
• Artisjokker;
• Nøtter (mandler, cashewnøtter);
• Fullkornsblandinger;
• Bær;
• Frukt;
• Grønnsaker.

Det anbefales å ta med beinbuljong i kostholdet ditt. Den inneholder mange aminosyrer, inkludert glutamin. Glutamin fremskynder reparasjonen av tarmens epitelfôr.

Kokosolje inneholder triglyserider med middels kjede som reduserer risikoen for gjærinfeksjoner som ofte oppstår etter et antibiotikakur. Spesielt hos kvinner.

Hvilke matvarer bør utelukkes under behandlingen

Det er mat å unngå når du tar antibiotika. De kan forstyrre absorpsjonen eller forårsake kvalme..

Mat å unngå inkluderer:

Grapefrukt. Både selve frukten og saften. Den inneholder forbindelser som kan forstyrre riktig opptak av antibiotika og andre medisiner i kroppen..

Overskudd av kalsium. Noen studier har vist at overflødig kalsium kan forstyrre absorpsjonen.

Alkohol. Å blande alkohol med antibiotika kan føre til mange ubehagelige bivirkninger. De vanligste er:

• Økt kvalme;
• Magesmerter;
• Svimmelhet;
• Hjerterytmeforstyrrelse.

Å drikke alkohol bør unngås i løpet av behandlingen og i 48-72 timer etter.

Sukker og gjær. Hos noen mennesker (spesielt kvinner) kan antibiotikabruk forårsake gjærinfeksjon (candidiasis). Unngå mat med mye sukker og gjær. Spesielt hvis en slik infeksjon fant sted tidligere etter behandling.

Hvordan ta antibiotika riktig

Sammen med å spise sunn mat, er det viktig å vite hvordan man skal ta medisinene selv..

Feil bruk kan føre til ineffektiv behandling og utvikling av antibiotikaresistens.

Antibiotika begynner arbeidet sitt så snart de kommer inn i blodet. Dette betyr imidlertid ikke at forbedringen vil komme umiddelbart. Det kan ta en dag eller to før du ser de første forbedringene. Ikke stopp behandlingen tidlig med mindre legen din har instruert det, selv om du tror det ikke fungerer.

Slutt å ta medisinene dine bare etter hele kurset som legen din har instruert. Selv om du føler deg bedre, for å unngå ytterligere bivirkninger. Dette kan føre til at infeksjonen ikke leges ordentlig, noe som fører til tilbakefall og behov for gjentatt medisinering..

Ikke øk dosen som legen har foreskrevet. Selv om du savner en avtale. Å øke dosen vil ikke føre til raskere forbedring. Hvis du savnet en avtale, ta så mye neste gang som legen foreskrev.

Kvinner har størst risiko for bivirkninger.

Utviklingen av en gjærinfeksjon er det vanligste problemet. Kan forhindres ved å inkludere probiotika.

Leger og forskere jobber for å redusere risikoen for antibiotikaresistens. Mange vet at antibiotika bare skal brukes når det er nødvendig..

Vær trygg på at legen din ikke vil foreskrive dem hvis de ikke er nødvendige. I tvil er det bedre å spørre legen din om andre behandlingsmetoder.

Å ta riktig medisinering og opprettholde kostholdet ditt vil øke hastigheten på utvinningen, redusere behovet for medikamentendringer eller ny behandling.

Har du fortsatt spørsmål? Snakk med legen din.

Du har fått forskrevet antibiotika. Hvilke spørsmål du trenger å stille legen, lær av videoprogrammet "Living Healthy"