Avføringsmiddel råd

Senadepiller prøver.

Duphalac ble foreskrevet for meg, men det er veldig cloying.

Ethvert avføringsmiddel (unntatt klyster og mikroklystere) krever inntak av tilstrekkelig mengde væske. Skaff deg en egen mugge og hell deg en dose vann for dagen, det er lettere. Sett en alarm for å drikke.
Fra avføringsmidler anbefaler jeg duphalac - den aktive ingrediensen i den er laktulose, google den, i samme wiki er alt skrevet i detalj. Du kan drikke det for alltid, det er ikke vanedannende og er i tillegg prebiotisk, som igjen bidrar til.
Testet på meg selv og sønnen min.
Det vil ikke fungere den første dagen, et sted den 2-3. Den pediatriske proktologen anbefalte å justere dosen etter innleggelsestid. Og vi supplerte også duphalac med kurser av chophytol (koleretisk) og Donat-vann (det billigste i Auchan, hvis du har det, er det dyrt på apotek).

ZY Generelt er vann alt. Kroppen min bygde seg opp igjen med alderen (vel, eller antibiotika "forurenset"), og sønnen min ble ganske enkelt lært å drikke vann, det har lenge vært uten duphalac.

Topp 10 beste avføringsmidler, hvordan velge et middel mot forstoppelse?

Helseproblemer kan være ganske delikate. Knapt noen kan innrømme at han lider av forstoppelse. Imidlertid kan du ikke komme vekk fra denne sykdommen, og du må behandle den, heldigvis er det i dag på apotek et stort utvalg av medisiner for dette problemet. De bør velges nøye, og ta hensyn til indikasjonene, kontraindikasjonene og bivirkningene, og dette må gjøres på anbefaling av den behandlende legen.

For å hjelpe deg med å navigere godt i dette problemet, bestemte vi oss for å lage en vurdering av de beste rettsmidler for forstoppelse. Vi bestemte oss for å ta med legemidler som er populære blant pasienter og som ofte anbefales av spesialister. Men før vi fortsetter med analysen av stoffets sammensetning og prinsippet om deres handling, la oss finne ut hovedpoengene som bør tas hensyn til når du kjøper slike medisiner..

  1. Hvordan velge riktig middel for forstoppelse?
  2. Topp 10 beste avføringsmidler for forstoppelse
  3. 10. Duphalac sirup
  4. 9. Svake tabletter
  5. 8. Phytolax tabletter
  6. 7. Bisacodyl tabletter
  7. 6. Fortrans pulver
  8. 5. Phytomucil pulver normer
  9. 4. Eksportert pulver
  10. 3. Guttalax tabletter
  11. 2. Microlax mikro klyster
  12. 1. Lavacol pulver
  13. Avslutningsvis en nyttig video

Hvordan velge riktig middel for forstoppelse?

Til tross for at de fleste medikamenter er preget av et stort antall positive anmeldelser, kan hver av dem ha en viss negativ effekt, og kan også være kontraindisert i noen tilstander i kroppen. Dette gjelder selv ganske milde fond. Du må ha minst en generell forståelse av hvordan disse stoffene fungerer. Avføringsmidler adresserer ikke årsaken til forstoppelse, og gir heller ikke en terapeutisk effekt. De tømmer bare tarmene, med andre ord, gir midlertidig lindring..

Det første punktet forbundet med behandling av forstoppelse er konsultasjon av en spesialist. Det vil tillate deg å finne ut årsakene til denne tilstanden, gi valg av et middel for å bekjempe den, og hjelpe til med å bli kvitt symptomene og konsekvensene. Som regel begynner forstoppelse, spesielt kronisk forstoppelse, å danne seg på grunn av forskjellige typer sykdommer i mage-tarmkanalen og fordøyelsessystemet som helhet. I denne forbindelse anbefaler eksperter, før de foreskriver et avføringsmiddel, å gjennomgå en fullstendig undersøkelse av dette organsystemet for å forbedre tilstanden..

Det er situasjoner der forstoppelse bare kan håndteres ved hjelp av et avføringsmiddel. Generelt kan alle slike legemidler deles inn i fire hovedgrupper - irriterende, osmotiske, prebiotika og fyllstoffer. Den første typen er den kraftigste medisinen - den fungerer så raskt og effektivt som mulig. Det finnes lignende stoffer på apotek i et ganske stort volum, i de fleste tilfeller forårsaker ikke avhengighet til kroppen og begynner å handle i løpet av få minutter, slik at du kan lindre tilstanden til en person. Dessverre har de ganske mange kontraindikasjoner og bivirkninger, og dessuten er det uønsket å bruke dem regelmessig..

De sikreste stoffene er prebiotika - de kan brukes selv under graviditet og amming. Grunnlaget for dette middelet er karbohydrater, som fordøyes i tykktarmen, på grunn av hvilken en gunstig tarmflora dannes. I fremtiden gir dette lett og smertefri lindring av forstoppelse. Handlingen er ganske treg, men effektiviteten vedvarer lenge. Disse stoffene irriterer ikke tarmveggene, bryter ikke tonen. De fleste av dem består av naturlige ingredienser som ikke er vanedannende, og som regel ikke fremkaller forskjellige bivirkninger, med unntak av for eksempel mild flatulens.

Da vi valgte de beste rettsmidler for forstoppelse å inkludere i vår gjennomgang, prøvde vi å finne medisiner som passer til sammensetningen til de fleste av våre lesere. Forholdet mellom pris og kvalitet på stoffet, brukeranmeldelser ble tatt i betraktning. Du bør likevel huske at du må konsultere en spesialist før du tar medisiner..

Topp 10 beste avføringsmidler for forstoppelse

10. Duphalac sirup

Den inneholder bare ett aktivt stoff - laktulose, som er fortynnet med spesielt renset vann. Den selges i form av en sirup i flasker, hvis volum er 200, 500 eller 1000 ml med en spesiell skruehett som er beskyttet mot barn. Pakken inneholder også en målebeger. På salg kan du også finne porsjonerte pakker designet for engangsbruk. Disse posene er laget av aluminiumsfolie. Dette legemidlet stimulerer aktivt aktivering av tarmperistaltikk, akselererer absorpsjonen av kalsium- og fosfatsalter i kroppen. I tillegg har stoffets virkning en positiv effekt på utvekslingen av nitrogenholdige forbindelser i kroppen. Ammoniakk fra blodet passerer inn i tarmene, har en avslappende effekt, reduserer mengden av nitrogenmetabolismeprodukter som er giftige for mennesker som dannes der. Laktuose stimulerer i sin tur den aktive reproduksjonen av laktobaciller i tarmmiljøet. De senker surheten i tarmrørets lumen.

I komplekset er det mulig å oppnå en reduksjon i osmotisk trykk og øke volumet av tarminnholdet, noe som tydelig merkes ved en endring i avføringen. Det tas muntlig. Alle aktive forbindelser brytes ikke ned av magesaft og går direkte i selve tarmen. Det er ikke for mange kontraindikasjoner, hovedsakelig relaterer de seg til individuell intoleranse mot det aktive stoffet i stoffet, det er også forbudt å ta sirup i tilfelle mistanke om et akutt angrep av blindtarmbetennelse og diabetes mellitus. Det er også bivirkninger - disse inkluderer elektrolyttubalanse, som forårsaker kramper, arytmier og tretthet kan øke.

  • Et veldig effektivt langtidsvirkende middel;
  • Trygt for gravide, ammende og små barn - kan brukes bokstavelig fra fødselen;
  • Tilgjengelig i en rekke formater;
  • Sammensetningen inneholder bare ett aktivt stoff som ikke brytes ned i magen.
  • Ganske dyrt;
  • Du må drikke en anstendig mengde om gangen.

9. Svake tabletter

Dette er et syntetisk medikament som tilhører gruppen avføringsmiddel. Det brukes i gastroenterologi og proktologi for raskt å takle vanskelig, forsinket eller utilstrekkelig avføring av en helt annen art. Tilgjengelig i form av tabletter eller dråper. Inntak av medisiner kan forbedre tykktarmens bevegelighet betydelig, på grunn av hvilken avføringseffekten oppstår. Sodium picosulfate fungerer som et nøkkelstoff her, det er også en rekke tilleggskomponenter - saltsyre, natriumsalt av metylparaben, sorbitol og destillert vann (hvis du planlegger å bruke dråper).

Tablettene er filmdrasjerte, har en avrundet form for å lette svelging. Pakken kan inneholde 10 eller 20 stykker. Nedbrytningsprosessen av stoffet begynner direkte i tarmens mikroflora. Dette er ikke å si at medisinen virker veldig raskt - effekten oppstår om 10-12 timer. Verktøyet lar deg akselerere sammentrekningen av tykktarmens vegger, noe som også bidrar til rask fjerning av avfall fra kroppen. Det er få kontraindikasjoner, men de er - blærebetennelse, blødning i mage-tarmkanalen, peritonitt og så videre. Barn kan ta dråper fra de er 4 år, tabletter gis fra de er 10 år. Under graviditet er det tillatt i en tidlig periode - opptil 12 uker; under fôring kan ikke stoffet tas. Mindre bivirkninger - en liten reduksjon i blodtrykket, svakhet og mild kvalme.

  • Har en nøytral smak;
  • Akseptable kostnader;
  • Avføringseffekten varer lenge.
  • Kan ikke tas av sent gravide kvinner og små barn;
  • Hvis du har smerter i magen, må du ta forsiktighet og under medisinsk tilsyn.

8. Phytolax tabletter

I det store og hele er dette ikke så mye et medisin som et kosttilskudd, på grunn av hvilket du raskt kan normalisere tarmfunksjonen. Legemidlet normaliserer raskt tarmens mikroflora, og det er derfor forstoppelse vanligvis oppstår. Eksperter anbefaler det for å bli kvitt til og med kroniske problemer med avføring - det er lov å ta et slikt middel i lang tid. Legemidlet produseres i form av tyggetabletter med forskjellige smaker. Den er laget utelukkende av naturlige råvarer, så det er ikke for mange bivirkninger, men før du tar det, må du fortsatt konsultere en spesialist.

Følgende midler fungerer som aktive ingredienser - høybladekstrakt. Med deres hjelp er det mulig å starte peristaltiske sammentrekninger i tarmen, noe som bidrar til rask rensing av kroppen fra avfall. Det er også plantain ekstrakt, som har en smertestillende effekt. Svisker myker tarmveggene, gjenoppretter mikroflora. Dill stabiliserer funksjonen i mage-tarmkanalen som helhet. Aprikosekstrakt inneholder mange vitaminer, mineraler og sporstoffer, noe som også har en positiv effekt på fordøyelsen. Begynner å handle om 8-10 timer.

  • Inkluderer bare naturlige stoffer;
  • Ikke bare normaliserer tarmfunksjonen og letter pasientens tilstand, men renser også kroppen som helhet;
  • Det virker ganske forsiktig, smerteeffekten er helt fraværende.
  • Dyrere enn andre avføringsmidler;
  • Ikke alle liker smaken av disse pillene..

7. Bisacodyl tabletter

Legemidlet er i stand til å takle selv forstoppelse, som allerede har gått inn i det mest akutte stadiet. I tillegg vil det bli en god hjelper i kampen mot tarmsvakhet hvis en person bryter sengeleie eller begynner å spise feil. Det brukes ofte i medisin for å tømme tarmen, om nødvendig før operasjonen. Det selges ikke bare i form av tabletter, men også i form av suppositorier og piller. Den optimale formen velges avhengig av pasientens alder, tilstedeværelsen av ytterligere sykdommer og den tid det tar å starte en gunstig effekt. Funksjonen til den viktigste aktive ingrediensen utføres av bisacodyl. Et positivt resultat oppnås på grunn av en økning i mengden slim som produseres av tarmveggene, samt en økning i peristaltikken.

Stoffet stimulerer nerveender i det store og hele er et prodrug, siden den terapeutiske effekten ikke begynner etter absorpsjon, men som et resultat av hydrolyse av det aktive stoffet under metabolsk prosess. Det bør ikke brukes sammen med noen produkter og medisiner. Denne gruppen inkluderer meieriprodukter, fikseringsmidler, syrenøytraliserende midler og så videre. Noen ubehagelige øyeblikk kan likevel oppstå - disse inkluderer kolikk, diaré eller magesmerter (dukker opp i tilfelle overdosering), avhengighet er mulig. Ikke bruk middelet mot tarmobstruksjon, overfølsomhet, ulike sykdommer i bukhulen og hemoroider.

  • Hvis doseringen blir observert, blir det gitt et utmerket resultat;
  • Lang holdbarhet av stoffet;
  • Handler veldig raskt;
  • Akseptabel kostnad.
  • Nok kontraindikasjoner og bivirkninger.

6. Fortrans pulver

Designet eksklusivt for voksne pasienter. Den avføringseffekten er uttalt, manifesterer seg veldig raskt, derfor bør den utelukkende brukes på anbefaling fra en lege i strengt samsvar med kravene spesifisert i kommentaren til stoffet. Hvis du tar det feil eller bryter dosen, kan forstoppelsesproblemer bare forverres. Pulveret oppløses i vann - den nøyaktige dosen er også gitt i kommentaren, etter at den er oppløst, skal den være full. Det er verdt å merke seg at medisinen ikke er i stand til å takle årsaken til forstoppelse, men det er ganske i stand til å lindre tilstanden til en syk person. Virkningsmekanismen til stoffet er relativt enkel - den kommer inn i fordøyelseskanalen, der den tiltrekker væske til seg selv og begynner å beholde den. I prosessen med å være i magen svulmer produktet opp og absorberer mer og mer fuktighet.

Når den kommer inn i tarmen, begynner sammensetningen å mette avfallet med den oppsamlede fuktigheten, løsner ekskrementer, dekker tarmveggene med et fuktighetslag og stimulerer dem til ytterligere sammentrekninger. Avfallshåndteringsprosessen er rask og smertefri. Det er verdt å merke seg at agenten er ganske aggressiv, derfor er den ikke egnet for vanlig bruk, derfor er den utelukkende foreskrevet for engangsbruk. Hvis du bruker pulveret ofte, kan det såkalte lat tarmsyndrom forekomme, på grunn av det faktum at sammensetningen hemmer væsken, kan regelmessig bruk føre til dehydrering.

  • Renser tarmene raskt og veldig effektivt;
  • Kan brukes før endoskopi eller andre kirurgiske prosedyrer;
  • En original måte å behandle forstoppelse på.
  • Det smaker veldig ubehagelig;
  • Det er strengt forbudt å bruke det regelmessig;
  • Kan forårsake knebling.

5. Phytomucil pulver normer

Et annet kosttilskudd som kan brukes ikke bare for behandling av forstoppelse, men også for generell normalisering av avføringen. Sammensetningen regnes som en av de tryggeste på markedet - den kan brukes ikke bare av voksne, men også av barn over tre år. Sammensetningen her er utelukkende naturlig, kroppen blir ikke vant til det. Videre er slike avføringsmidler tillatt å brukes under graviditet og amming, det er også egnet for eldre. Tilsetningsstoffet produseres i form av et pulver som må fortynnes i en væske. Skallen av psylliumfrø fungerer her som grunnlag, i tillegg til et ekstrakt fra tørkede plommerfrukt.

Det første stoffet inneholder lignin, cellulose og hemicellulose. Det er også løselig fiber, som kan absorbere en stor mengde fuktighet mens den øker i volum. Plomme inkluderer pektiner, et sett med organiske syrer som hjelper til med å normalisere stoffskiftet, fjerne giftstoffer fra kroppen og overflødig væske. På grunn av bruken av et slikt medikament er det mulig å øke tarmmotiliteten, sikre den naturlige tømmingen, og det oppstår uten oppblåsthet. Ved riktig bruk av pulveret er det ingen bivirkninger, det er ingen kontraindikasjoner heller. Produsentens eneste krav er ikke å ta medisinen sammen med andre legemidler - det er bedre å vente en og en halv til to timer.

  • Utmerket kvalitet på stoffet, noe som gir en rask og langvarig effekt;
  • Tillatt for bruk av barn, gravide og ammende kvinner;
  • Det er modifikasjoner for pasienter med lipidmetabolismesykdommer.
  • Høy pris.

4. Eksportert pulver

Dette er et ganske avføringsmiddel av den nyeste generasjonen, utviklet av innenlandske farmakologer og preget av høy virkningsgrad. Det er helt trygt å bruke. Laktitol brukes som hovedkomponent, en forbindelse avledet av melkesukker. Den er laget i form av et pulver som kan fortynnes i nesten hvilken som helst væske - melk, vann, te, juice. Det er flere former for frigjøring - det er poser på 10 g (for voksne) og 5 g (for barn), og avføringsmiddelet er pakket i plastglass på 200 eller 500 g. De sistnevnte alternativene vil være veldig praktiske for folk som lenge har lidd av kronisk forstoppelse. Det er enkelt å bruke - to poser løses opp i væske og tas med måltidene.

Medisinen, som nevnt tidligere, er helt trygg, ikke-vanedannende, så den kan brukes i lang tid - i opptil 5 måneder. Det brukes også når det er nødvendig å rense tarmene helt før kirurgi eller røntgenundersøkelse. Laktitol påvirker syrebasemiljøet i tarmen, noe som kan påvirke bruken av andre medisiner negativt, derfor anbefales det å skille inntaket av avføringsmidler og andre legemidler med et intervall på minst to timer.

  • God effektivitet;
  • Det er ingen avhengighet;
  • Fremmer den aktive utviklingen av gunstig mikroflora;
  • Øker ikke blodsukkernivået;
  • Forårsaker ikke irritasjon i mage-tarmkanalen.
  • Mild flatulens kan oppstå de første dagene.

3. Guttalax tabletter

Et annet nyere verktøy, men det var allerede utviklet av tyske farmakologer. Den kan kjøpes uten resept og er i mellomklassen. Guttalax tilhører gruppen av stimulerende avføringsmidler. Den aktive forbindelsen her er natriumpikosulfat, som aktivt påvirker slimhinnen og veggene i tykktarmen. På salg finner du ikke bare tabletter, men også dråper for oral administrering. Sistnevnte er tillatt å brukes av barn over fire år. Det er mer praktisk for voksne pasienter å ta piller, men dråper er ganske passende for dem også - 20 dråper for en moden person vil være ganske nok. Velegnet for mennesker som lider av kronisk forstoppelse.

Utbruddet av den positive effekten er fra 6 til 12 timer, avhengig av kroppens metabolske hastighet. Under graviditet er det ganske tillatt å bruke et slikt middel, men dette bør gjøres under nøye tilsyn av en spesialist. Under fôring er stoffet helt trygt for babyen, da det ikke går over i morsmelk. Legemidlet lar deg takle situasjonsforstoppelse, som er forbundet med brudd på dietten, en liten mengde vann som forbrukes eller bruk av andre medisiner, der forstoppelse fungerer som en bivirkning. Det er tillatt å bruke en slik sammensetning selv med sykdommer i galleblæren. Midlet i seg selv har praktisk talt ingen bivirkninger - det kan være økt gassproduksjon, milde kramper og kvalme.

  • Har en ganske mild handling;
  • Samhandler godt med andre medisiner;
  • Dråper plasseres i en brukervennlig plastflaske.
  • Prisen er litt høy.

2. Microlax mikro klyster

Et rasktvirkende middel som har en veldig rask handling - fra 5 minutter til en halv time. Ingen andre medikamenter i vår gjennomgang har en mer aktiv effekt på tarmene. Et annet udiskutabelt positivt poeng assosiert med dette mikro-klyster er evnen til å bruke det selv for nyfødte barn. Produktene er pakket i små klyster laget på basis av myk silikon. De er disponible, noe som sørger for hygiene, øker hastigheten på handlingen og er ganske praktisk å bruke. Hver av dem inneholder den nødvendige dosen av avføringsmidlet. Mikroklyster krever ikke foreløpig antiseptisk behandling, den er klar til innføring i kroppen umiddelbart etter at den er fjernet fra pakken. Det myker raskt avfallet og letter eliminering, så når det tømmes tarmene, er det ingen ubehagelige eller til og med smertefulle opplevelser.

Det er lov å bruke slik medisin selv under graviditet og amming. Legemidlet passerer ikke inn i mage-tarmkanalen utover den resulterende overbelastningen. Sammensetningen inneholder natriumcitrat, natriumlaurylsulfoacetat og en vandig løsning av sorbitol. Deres aktive handling er rettet mot å gi en god avføringseffekt og en mild kamp mot forstoppelse..

  • Høy effektivitet og god tiltakshastighet for forstoppelse;
  • Ingen ubehag oppstår under påføring;
  • Verktøyet krever ikke forberedelse;
  • Kan brukes av gravide og ammende kvinner, samt barn fra fødselsøyeblikket.
  • Svært høye kostnader;
  • Det er uønsket å søke kontinuerlig.

1. Lavacol pulver

Her er lederen for vår gjennomgang av de beste rettsmidler for forstoppelse - dette er også et russiskprodusert medikament, preget av en mild og veldig behagelig smak. Handlingen er ikke for sterk, men ganske lang. Det er verdt å merke seg at dette avføringsmiddelet kan kjøpes eksklusivt på resept fra en spesialist, så du kan ikke gjøre uten hans råd. Produktet tas utelukkende på tom mage etter oppløsning i et glass rent vann ved romtemperatur. Effekten bør forventes omtrent 10-12 timer etter inntak. I prinsippet er det lov å legge til søte sirup eller syltetøy i suspensjonen, noe som gjør smaken enda mer behagelig..

Følgende sammensetninger fungerer som aktive stoffer: makrogol, polyetylenglykol, natriumbikarbonat, vannfritt natriumsulfat, kalium og natriumklorider. Funksjonen til den mest aktive komponenten utføres av makrogol - det er med sin hjelp det er mulig å oppnå en uttalt avføringseffekt. I tillegg tillater ikke dette stoffet absorpsjon av vann i tarmen, noe som letter rensing av alt innhold. Det var ikke mulig å gjøre uten noen kontraindikasjoner - nedsatt tarmpermeabilitet, nedsatt nyrefunksjon, forskjellige inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen.

  • Ganske akseptabel kostnad;
  • Det er ingen ubehagelig smak;
  • God og langvarig effekt;
  • Det er ingen ubehagelige og smertefulle opplevelser.
  • Det var ikke mulig å gjøre uten kontraindikasjoner;
  • Det tar lang tid å handle.

Avslutningsvis en nyttig video

For hvert middel prøvde vi å samle all tilgjengelig informasjon slik at du objektivt kan vurdere hvilken som passer best for kroppen din. Ikke nøl med å skrive til oss i kommentarene hvis noen punkter viste seg å være uforståelige for deg - vi vil prøve å avklare dem så snart som mulig..

Gi råd om et avføringsmiddel for melking av eldre

Brukerkommentarer

  • 1
  • 2

Jeg gir bestefar en svakhet. Dette er dråper, er billige. Om kvelden fortynnet de i litt vann, går om morgenen rolig på toalettet. Det er å gå, ikke å løpe - dette er viktig, ellers beveger han seg sakte etter et hjerneslag. Derfor kom disse dråpene til oss, som ikke forårsaker uventede oppfordringer, men alt skjer rolig og naturlig

Senade. Planteopprinnelse.

svigermor Mikrolaks tar det, jeg liker alt ved ham

Bisacodyl det er tabletter, det er suppositorier generelt, og glyserinlys

lys er ikke veldig praktisk å sette

Vel, bisacodyl-tablettene prøver

Bisacodyllys eller glyserin

Drikk et tanksett. Fjern det som styrker - brød, ris, belgfrukter, stivelse, sukker, flere kompotter, svisker, tørkede aprikoser, fiken, rødbeter, sørg for å salatfiber - grønnsak, kål

hun vil ikke presse kålsalat. så hva spiser ikke

Kålsalat gjennom en blender. Og også en kul salat "børste" kål, gulrøtter, rå rødbeter, alt i en blender

Og olivenolje. Vel, for voksne, alt på et rivjern eller halm

Svisker, revet gulrøtter på tom mage, gulrot eller betejuice, kokte rødbeter

rå gulrøtter? hun vil ikke klemme seg. gi svisker

Rivet på et fint rivjern

Stabil, du må være forsiktig med det, du vet... Kurset kan være kort. Men det at det er mulig i det minste for livet er Mukofalk, han reddet meg direkte. Så la bestemor gjøre Mikrolax til et kort kurs, på en dag 4 stykker, for eksempel gutalax (noe i denne forbindelse) er også et kurs og Mukofalk i det minste for livet.

Ikke glem vannet i marken, du må drikke mer. Frukt (plomme, kiwi osv. Det hjelper hver sin), havregryn, hvis han beveger seg, så er det bra, hvis ikke, så kan du fortsatt massere magen

reiser seg bare for å spise ved bordet ved siden av sengen

Duphalac hjelper godt på tom mage, og du trenger å drikke mye vann

Hvordan gir du duphalac?

Og hva spiser bestemor?

på tom mage. spiser grøt, supper, noen supper blendarim

Start bestemorens dag med et glass varmt vann og avslutt den med den..

Disse 2 glass varmt vann - om morgenen umiddelbart etter søvn og om natten.

Hvor er grønnsakene? Trenger fiber?

Lag en salat med finrevet gulrøtter, rødbeter og mer grønnsaker, men introduser gradvis hvis en person har hatt et begrenset kosthold mye fiber på en dag, er det lite bra.

Og det er fiber med navnet lin, nøtter og så videre - begynn å gi den til frokost med bær og honning

De mest effektive og rimelige hurtigvirkende avføringsmidlene for tarmrensing

Lesetid: 14 minutter

Å rense tarmene hjemme i noen tilfeller er en obligatorisk prosedyre. Det kan oppnås ved forskjellige metoder, men det er først nødvendig med legekonsultasjon..

Som avføringsmidler for å rense tarmene, brukes vanligvis medisiner, urter og grønnsaker. I tillegg anbefales det å gjøre spesielle øvelser og massasje. Bare kompleks terapi vil bidra til å oppnå raske resultater..

Hva du trenger å vite

De fleste av helseproblemene begynner nettopp på grunn av tarmslagging. I tillegg frigjøres giftige stoffer på grunn av gjæringsprosesser, som gradvis forgifter en person. Fekale masser, som beveger seg langs tykktarmen, herdes gradvis på veggene i et tynt lag og danner fekale steiner.

Avføringsmidler for rensing av tarmene hjelper også med forstoppelse og i tilfeller der du trenger å rense organet på en naturlig måte: før operasjon, diagnostiske prosedyrer, fødsel.

Men det er ikke alltid mulig å rense tarmene. Kontraindikasjoner inkluderer:

  • økt kroppstemperatur;
  • forverring av kroniske sykdommer;
  • nyre- og hjertesvikt;
  • høyt blodtrykk av tredje grad;
  • ulcerøs kolitt;
  • endetarmskreft;
  • prolaps av skjeden hos kvinner;
  • alvorlig overarbeid.

Ikke alle avføringsmidler er egnet for barn og gravide, så det anbefales å oppsøke lege.

Populære rusmidler

Noen av de mest populære avføringsmidlene er de som er irriterende. Hurtigvirkende medisiner regnes som de mest effektive. De bidrar til aktivering av tarmmotilitet. Etter inntak av narkotika, oppstår trangen til å gjøre avføring etter ca. 8 timer.

Slike medisiner er på ingen måte egnet for hver dag, da dette vil føre til uttømming av kroppen. De er også raskt vanedannende..

Legemidler er kontraindisert for:

  • akutt form for forstoppelse;
  • graviditet og amming;
  • akutt proktitt;
  • hemoroider;
  • anal sprekker;
  • blør.

De er laget i form av dråper, stikkpiller, tabletter, sirup. Nesten alle av dem inneholder stoffer av planteopprinnelse - hovedsakelig lakserolje og rabarberrøtter. Det er også syntetiske stoffer, eksempler på disse er Guttalax, Bisacodyl.

Det brukes også senosider i gruppe A og B. Dette er billige urtepreparater. De påvirker raskt tarmens funksjon og er ikke vanedannende, derfor betraktes de som ufarlige og trygge. Et eksempel er Senadexin.

Foreskrive medisiner med natriumpikosulfatinnhold: Guttasil, Enterolax, Picolax.

Medisiner fra denne gruppen aktiverer bare tyktarmen. De absorberer sakte væske og påvirker dermed muskelaktiviteten..

Noen ganger er det bivirkninger i form av magesmerter, svakhet i kroppen og nedsatt trykk i blodårene. Legemidlene er kontraindisert under graviditet og barn under 3 år..

Irriterende medisiner

De mest populære irriterende stoffene er som følger.

Phytomucil

Selges i pulverform. Når stoffet kommer inn i tarmene, tiltrekker den løselige fiberen væske. Som et resultat øker volumet 10 ganger, slim frigjøres. Det myker avføring og renser tarmene uten smerter.

Preparatet inneholder ekstrakter av plomme og plantainfrukt. Fitomucil anbefales for hyppig forstoppelse, fedme, hemoroider.

Bisacodyl

Det er et syntetisk middel som hjelper med vanskelig avføring. Produktet myker opp massene og forbedrer tarmperistaltikken.

Vanligvis er Bisacodyl foreskrevet for fødsel og valgfri kirurgi, når det er nødvendig å tømme endetarmen naturlig. Produktet inneholder laktose og melis. Tilgjengelig som tabletter og stikkpiller.

Glyserol

Legemidlet myker avføringen, slik at de beveger seg raskere gjennom tarmene. Verktøyet brukes i form av suppositorier. Hvis det brukes feil, kan det oppstå svie og kløe i analområdet.

Legemidlet er godkjent for graviditet og amming, hemoroider, analfissurer. Kontraindikasjoner inkluderer proktitt og tarmtumorer.

Osmotiske stoffer

Det er tre hovedundergrupper:

  • Saltvann. Eksempler på disse er magnesiumsulfat, natriumsulfat, magnesiumhydroksid. De påvirker hele tarmen og øker det osmotiske trykket. Kan føre til dehydrering, kvalme og oppkast hvis det blir misbrukt.
  • Ufordøyelige karbohydrater. Dette inkluderer prebiotika: Duphalac, Inulin, Prelax, Lactose. Takket være aktiviteten til gunstige bakterier øker surheten, og avføringen blir myk. En bivirkning av disse legemidlene er flatulens..
  • Forlax, Macrogol. Disse stoffene fremskynder hydratiseringsprosessen, og utjevner dermed volumet i tykktarmen og innholdet. Samtidig har ikke legemidler en irriterende effekt og påvirker ikke mikrofloraen, men de kan forårsake magesmerter.

Legemidler med osmotisk virkning er foreskrevet for rus av forskjellige opprinnelser, kronisk forstoppelse, så vel som på det forberedende stadiet før diagnostisk eller kirurgisk operasjon. Slike medisiner er ikke egnet for barn, gravide og ammende kvinner. Hjertesvikt er også en kontraindikasjon..

Fortrans

Kun egnet for voksne. Foreskrevet for operasjoner og diagnostikk. De aktive komponentene absorberes ikke i blodet og oppløses ikke i tarmen. Selges i pulverform.

Karlovy Vary salt

Det kan være både kunstig og naturlig. Løsningen skal bare tas i varm form: dette vil redusere spasmer og smerter. Legemidlet hjelper med forstoppelse og er ofte foreskrevet for å normalisere fordøyelsessystemet..

Epsom Salt (som magnesiumsulfatheptahydrat)

Et billig middel som hjelper til med forstoppelse. Det er et saltvann avføringsmiddel. Dårlig absorbert, og øker dermed det osmotiske trykket i tarmene og tynnere avføring.

Til tross for fordelene, bør legemidlet ikke brukes ofte, da dette kan føre til tap av kalium og natrium. Det er forbudt å bruke produktet i mer enn 3 måneder for å unngå nyreproblemer.

Makrogol

Forbedrer tarmfunksjonen og påvirker ikke stoffskiftet. Men når du bruker det, må du overvåke kostholdet ditt og bytte til en sunn livsstil. Du kan ikke ta produktet i mer enn 3 måneder.

Microlax

Mykner avføring. Handlingen finner sted innen 15 minutter. Den er ment for endetarmsadministrasjon. Ikke-vanedannende, påvirker ikke funksjonen i fordøyelseskanalen.

Duphalac

Det brytes ned i tykktarmen, noe som resulterer i dannelsen av organiske syrer. Som et resultat øker det osmotiske trykket, noe som bidrar til tømming av tarmen og gjenoppretting av mikrofloraen..

Normase

Produktet i form av en sirup har ingen kontraindikasjoner. Det hjelper med forstoppelse og fordøyelsesproblemer.

Poslabin

Legemidlet er basert på laktulose, har en mild effekt. Det brukes vanligvis til forstoppelse, samt til å rense tarmene før diagnostiske prosedyrer. Midlet øker fekal masse, og påvirker dermed tarmperistaltikken.

Du kan ikke bruke stoffet i tilfelle tarmobstruksjon og individuell dårlig toleranse for komponentene. Du må være forsiktig med diabetes.

Alle legemidler med en osmotisk effekt som er ment å rense tarmene, er foreskrevet av en lege. Søknadsordningen må være i samsvar med anbefalingene eller instruksjonene som følger med.

Urte avføringsmidler

Når slike medikamenter kommer inn i tarmene, absorberer de raskt vann og forårsaker en rask trang til å gjøre avføring. Fordelen med slike medikamenter er at de ikke slapper av muskeltonen og ikke er vanedannende. Et eksempel er Fitolax og Senade.

Legemidler bør ikke tas på lang tid, da de kan forstyrre vann-saltbalansen, noe som vil føre til dehydrering. Vanligvis er slike midler foreskrevet for forstoppelse og forgiftning..

Tarmfyllstoffer

Inneholder kostfiber som absorberer fuktighet og svulmer. Preparatene betraktes som naturlige kurer for forstoppelse med en mild avføringseffekt. Et eksempel er Mucofalk, som inneholder plantainfrøekstrakt. Det anbefales ikke for barn under 12 år..

Et annet eksempel er Citrucel. Den viktigste aktive ingrediensen er metylcellulose.

Med en mykgjørende effekt

Et eksempel er flytende parafin, mandelolje, glyserin, Norgalax. De virker på tynntarmen, myker avføringen og stimulerer peristaltikken.

Slike medisiner er foreskrevet for rus, obstruksjon av tykktarmen og pasienter før kirurgi eller fødsel og diagnostiske prosedyrer..

De er kontraindisert under graviditet og barn under 12 år. Du kan heller ikke bruke slike medisiner for kronisk forstoppelse, hemorroider, sprekker og blødning i tarmene, nyrepatologier, livmorblødning.

Aktivt karbon

Har ikke avføringsmiddel, men brukes aktivt til å rense tarmene. Legemidlet hjelper med matinfeksjoner, allergier, rus, flatulens. Tablettene absorberer og fremskynder utskillelsen av tungmetallsalter, giftstoffer, gasser osv..

Kontraindikasjoner inkluderer tilstedeværelsen av blødning og magesår i fordøyelseskanalen.

Hvordan velge og bruke et avføringsmiddel

Før du kjøper avføringsmidler, må du ta hensyn til produsentene deres. De mest kjente og velprøvde:

  • Ipsen Pharma;
  • Losan Pharma;
  • Abbott Laboratories;
  • GlaxoSmithKline;
  • Boehringer Ingelheim;
  • Hemofarm;
  • Moskva farmasøytisk fabrikk.

Når du velger et avføringsmiddel, anbefales det å være basert på følgende regler:

  • Den raskeste virkningen av stoffene Guttalax og Bisacodyl. De er egnet for kortvarig eliminering av ubehagelige symptomer på forstoppelse.
  • Et helt trygt legemiddel, men samtidig effektivt, med en ganske rask effekt og egnet for barn, Forlax.
  • Lett avføringsmiddel med mild virkning, men langvarig og vedvarende effekt - Normase og Duphalac. De er også tillatt for gravide kvinner..
  • Naturlig tilberedning med mild avføringseffekt - Mucofalk. I tillegg brukes den til hemoroider, analfissurer..
  • Avføringsmiddel egnet for eldre - Citrucel.

En rask effekt kan oppnås fra stearinlys og mikroclysters. For eksempel er Norgalax, Mikrolax, Bisacodyl, glyserin egnet. Hvis problemet er forbundet med kronisk forstoppelse, er det best å bruke prebiotika i tablettform. Kontakt avføringsmidler er lakserolje, Bisacodyl, Guttalax, Fitolax. Slike midler har en irriterende effekt på slimhinnen i tykktarmen, og forbedrer peristaltikken.

Avføringsmidler bør tas før du legger deg. De fleste tar 6-12 timer på jobb..

Grønnsaker og frukt

Ikke bare legemidler er avføringsmiddel. Du kan også bruke individuelle grønnsaker:

  • Gresskar. Regulerer tarmfunksjon, myker avføring, hjelper i bevegelsen.
  • Bete. Inneholder en stor mengde sukker, som "tiltrekker" fuktighet, slik at avføringen blir vannet.
  • Kål. Inneholder kostfiber som irriterer tarmveggen.
  • Belgfrukter. Akselerere fordøyelsesprosessen.
  • Grønne. Inneholder kostfiber.
  • Gulrot. Rik på fiber, organiske syrer, sukker.
  • Tang. Som vanlig stimulerer det fordøyelsen gjennom fiber.

En rekke frukter har også en avføringseffekt:

  • Plomme. Inneholder sorbitol, som ikke absorberes i tarmen, men virker på veggene.
  • Pære. Det er mye sukker i massen, og huden inneholder fiber.
  • Banan. Inneholder kalium som kreves for å opprettholde vann- og saltbalansen.
  • Eple. Inneholder pektin, som påvirker tarmveggen.
  • Kiwi. Massen inneholder mye kostfiber.
  • Avokado. Inneholder fiber, kalium, organiske syrer.

På grunnlag av grønnsaker tilbereder du salat "Panicle", som også har en avføringseffekt. Det er ingen oppskrift på det. Det er flere produktalternativer:

  • Klassisk: 1 rødbete, 3 gulrøtter, 800 g hvitkål, olivenolje - 1 ss. l.
  • Redusert kaloriinnhold: 500 g hver av rødbeter, gulrøtter, kål og juice av en halv sitron.
  • Med urter: 500 g selleri og friske agurker, 10 grener av noe grønt, 3 ss. l sitronsaft.
  • Frukt og grønnsaker: 400 g rødbeter, gulrøtter og grønne epler, 1 ss. l. sitronsaft og olivenolje.
  • Fruktig: 100 g grapefrukt, 150 g tørkede aprikoser og svisker og 100 g granatepelfrø.
  • Sommer: 1 eple og 1 appelsin, 2 kiwi, 2 ss. l. havregryn, 1,5 ss. l. honning.

Alle ingrediensene skal hakkes i strimler, blandes og krydres.

Salaten skal visstnok spises når som helst. Du kan arrangere en faste salatdag en gang i uken. For tarmrensing tas det også et kurs på 7 eller 10 dager. På dette tidspunktet må du definitivt konsumere mye vann..

Folkemedisiner

Folkemedisiner for tarmrensing er oftest medisinske planter som fukter avføring, øker volumet og normaliserer utskillelsesprosesser. Urter er helt trygge hvis dosene følges.

Tare

For å tilberede et avføringsmiddel fra alger, ta bare tørkede blader. Laminaria absorberer fuktighet godt og øker i størrelse, noe som hjelper med å rense tarmene, akselerere avføring på grunn av irritasjon av reseptorer.

Men det er også kontraindikasjoner. Ikke bruk middelet mot vaskulære og nyresykdommer, tarmobstruksjon.

Det skal ta 1 ts. pulver fra tørr tang, og drikk deretter mer vann.

Senna

De knuste bladene av denne urten brukes. De påvirker reseptorene i tarmen og forbedrer peristaltikken. Handlingen begynner 8 timer etter inntak.

Det anbefales ikke å bruke urten til tarmobstruksjon, blødning og navlestreng, inflammatoriske prosesser i fordøyelseskanalen. Ikke egnet for gravide kvinner og barn.

Legemidlet tilberedes som følger:

  1. 6 g tørre blader hell en kopp kokende vann.
  2. Vent til det er kult.

Drikk hele buljongen før sengetid. Kan ikke tas i mer enn 3 uker.

Havtorn

Bark brukes til medisinen. Den inneholder anthraglykosider, som irriterer tarmreseptorene. Handlingen begynner etter 8 timer. Kontraindikasjoner inkluderer akutte former for sykdommer i fordøyelseskanalen og allergier. Midlet er ikke egnet for barn og gravide.

For å tilberede medisinen trenger du:

  1. 6 g råvarer hell et halvt glass kokende vann.
  2. Betyr å insistere 2 timer.

Ta to ganger om dagen. Kurset varer ikke mer enn 2 uker.

Lakris

Vanligvis brukes røtter til å lage avføringsmidler. De inneholder glycyrrhizic syre. Kontraindikasjoner inkluderer forverring av sykdommer i fordøyelseskanalen, astma, graviditet.

For å forberede medisinen:

  1. 8 g råvarer hell en kopp kokende vann.
  2. Kok på dampbad i 30 minutter.
  3. Ta 1 ss. l.

Frø brukes. Midlet har en avføringseffekt. Det brukes ofte profylaktisk mot forstoppelse. Det stabiliserer tarmene, til og med egnet for gravide og barn. Helt trygt.

Matlaging krever:

  1. Mal en klype frø til pulver.
  2. Hell 100 ml kokende vann.
  3. Insister 3 timer.

Drikk den resulterende infusjonen i små slurker om dagen. Du kan også bare spise 1 ts frø med rikelig med vann..

Oljer med avføringseffekt brukes også: ricinus, solsikke, havtorn, oliven. De er ikke egnet for gravide kvinner. Slike midler anbefales å ta om morgenen i 1 ts..

Øvelser

Følgende øvelser vil være fordelaktige:

  • Ligg på ryggen. Løft bena. Beveg deg som om en person sykler.
  • Ligg på ryggen. Skift og samtidig løft bena mot brystet, og vikle armene rundt deg. Hold i denne posisjonen i noen sekunder og returner den tilbake.
  • Stå på knærne og håndflatene. Bøy ryggen opp, så ned. Hold i noen sekunder i hver posisjon.
  • Stå rett. Bøy kroppen din fremover, bakover og til sidene, gjør sirkulære bevegelser.

Utfør hver bevegelse 10-20 ganger.

Massasje

I tillegg til avføringsmidler, brukes ulike massasjeteknikker, som også bidrar til å svekke tarmene. For eksempel stimulerer en spesiell teknikk funksjonen til tarmmusklene, forbedrer motoriske ferdigheter, fremmer avføringens bevegelse og fjerner forstoppelse..

Massasje brukes som en beroligende massasje i tilfeller der alvorlig smerte og spasmer er plaget av forstoppelse. Ta følgende trinn. Alle handlinger må utføres enten i liggende stilling eller stående.

Liste over massasjebevegelser du kan gjøre hjemme:

  • Stryk magen i navlen i en sirkel, og øk langsomt området. Gjør 2 minutter.
  • Stryk magen i samme retning som tykktarmen til ileum (som bokstaven P). Gjenta 3 minutter.
  • Gni fingertuppene i en sirkulær bevegelse, skarpe, skyve skarpt. Gjenta 2 minutter.
  • Gni korsryggen med en knyttneve, len deg litt fremover. Gå opp og ned. Gjenta 2 minutter.
  • Bruk en knyttneve til å gni korsryggen fra side til side. Gjennomsnittsfart. Krever 30 repetisjoner.

Gjenta alt i 5 minutter. Massasjen skal være jevn, men med et håndgripelig trykk.

Det er best å gjøre massasjen om morgenen - 20 minutter etter en lett frokost. Det er også lov å gjøre det på ettermiddagen - etter 2 timer. Massasje er kontraindisert under graviditet, onkologiske sykdommer og tarmtuberkulose.

Avføringsmiddel råd

Tusen takk for rådene, men lys er ikke praktisk i min situasjon.

Lagt til etter 38 sekunder:

inaia skrev:
Homo4ka
hvis du trenger det med en gang - kjøp Mikrolax mikroklystere - det vil hjelpe. fra medisiner - prøv Forlax (dette er et slikt pulver, det må fortynnes med vann - det smaker ganske normalt) Jeg vet nok alt om slike medisiner, barnet mitt lider av fødselen. generelt, prøv å drikke biovestin sammen med forlax - det hjelper.

Tusen takk for rådene dine. Det får jeg vite på apoteket. Jeg har ikke hørt om det

Lagt til etter 4 minutter og 5 sekunder:

Dio skrev:
Homo4ka, for deg for permanent bruk eller noe?
Moren min bruker Guttalax (dråper) en gang i uken. Selvfølgelig, i løpet av årene, må dosen økes og fungerer ikke alltid bra, men generelt har resultatet vært der i mer enn ti år..

Ja, ta det hele tiden. Jeg skal ta en titt. Takk.)

Lagt til etter 1 minutt 1 sekund:

irishutka skrev:
Om morgenen på tom mage et glass kjølig vann - refleksivt kan tarmene fungere.

UUUUUU. dette vil definitivt ikke hjelpe. Jeg har til og med melk med agurker eller smult og bygd fettrømme til dette, og resultatet er null!
Men, takk uansett!

Lagt til etter 42 sekunder:

Simfonia skrev:
Hvetekli, regelmessig, 1 ts. gradvis bringe opp til 2-3 ss, omrørt i vann. Akseptert presist for å justere stolen. Endre kostholdet ditt, du mangler fiber.

Takk! Jeg hørte om kli, men prøvde ikke.

Lagt til etter 1 minutt og 7 sekunder:

Dio skrev:
Simfonia, ja det virker for meg at hun ikke er for seg selv. Det er tider når ingen kli og andre triks hjelper.

For deg selv. Det virker for meg også. at ingenting hjelperå komme tilbake til begynnelsen Dio
saxaul 2009

På siden siden 04.07.02
Innlegg: 37543
I dagbøkene: 1984
Sted: Akademgorodok

Lagt ut: Søn 17. juli 2011 22:25
Homo4ka, moren min går ikke på toalettet alene fra ung alder. Men effekten av et avføringsmiddel er fortsatt sterkt avhengig av kosthold. Bær (jordbær-bringebær-rips, om vinteren - kiwi), fiken og den tradisjonelle sviskekompotten hjelper godt (som en medfølgende). Gjerne om morgenen på tom mage.
Hun spiser kli sånn. Som pressede krutonger. Men de irriterer tarmene hennes, hun har sår der.

Simfonia
Akademiker

På siden siden 28.07.07
Innlegg: 23997
I dagbøker: 34
Sted: Ekaterinodar Kuban - Nsk Syberia

Lagt ut: Søn 17. juli 2011 22:35
Med sår er det umulig.

å komme tilbake til begynnelsen Elena 2012
Akademiker

På siden fra 09.01.10
Innlegg: 22206
I dagbøker: 66
Sted: Europa

Lagt ut: Søn 17. juli 2011 22:52
Dio skrev:
Homo4ka, moren min går ikke på toalettet alene fra ung alder. Men effekten av et avføringsmiddel er fortsatt sterkt avhengig av kosthold. Bær (jordbær-bringebær-rips, om vinteren - kiwi), fiken og den tradisjonelle sviskekompotten hjelper godt (som en medfølgende). Gjerne om morgenen på tom mage.
Hun spiser kli sånn. Som pressede krutonger. Men de irriterer tarmene hennes, hun har sår der.

å hvordan. bær må prøves.
Homochka. hvordan har du det?

Gi råd om et avføringsmiddel for melking av eldre

Brukerkommentarer

  • 1
  • 2

Jeg gir bestefar en svakhet. Dette er dråper, er billige. Om kvelden fortynnet de i litt vann, går om morgenen rolig på toalettet. Det er å gå, ikke å løpe - dette er viktig, ellers beveger han seg sakte etter et hjerneslag. Derfor kom disse dråpene til oss, som ikke forårsaker uventede oppfordringer, men alt skjer rolig og naturlig

Senade. Planteopprinnelse.

svigermor Mikrolaks tar det, jeg liker alt ved ham

Bisacodyl det er tabletter, det er suppositorier generelt, og glyserinlys

lys er ikke veldig praktisk å sette

Vel, bisacodyl-tablettene prøver

Bisacodyllys eller glyserin

Drikk et tanksett. Fjern det som styrker - brød, ris, belgfrukter, stivelse, sukker, flere kompotter, svisker, tørkede aprikoser, fiken, rødbeter, sørg for å salatfiber - grønnsak, kål

hun vil ikke presse kålsalat. så hva spiser ikke

Kålsalat gjennom en blender. Og også en kul salat "børste" kål, gulrøtter, rå rødbeter, alt i en blender

Og olivenolje. Vel, for voksne, alt på et rivjern eller halm

Svisker, revet gulrøtter på tom mage, gulrot eller betejuice, kokte rødbeter

rå gulrøtter? hun vil ikke klemme seg. gi svisker

Rivet på et fint rivjern

Stabil, du må være forsiktig med det, du vet... Kurset kan være kort. Men det at det er mulig i det minste for livet er Mukofalk, han reddet meg direkte. Så la bestemor gjøre Mikrolax til et kort kurs, på en dag 4 stykker, for eksempel gutalax (noe i denne forbindelse) er også et kurs og Mukofalk i det minste for livet.

Ikke glem vannet i marken, du må drikke mer. Frukt (plomme, kiwi osv. Det hjelper hver sin), havregryn, hvis han beveger seg, så er det bra, hvis ikke, så kan du fortsatt massere magen

reiser seg bare for å spise ved bordet ved siden av sengen

Duphalac hjelper godt på tom mage, og du trenger å drikke mye vann

Hvordan gir du duphalac?

Og hva spiser bestemor?

på tom mage. spiser grøt, supper, noen supper blendarim

Start bestemorens dag med et glass varmt vann og avslutt den med den..

Disse 2 glass varmt vann - om morgenen umiddelbart etter søvn og om natten.

Hvor er grønnsakene? Trenger fiber?

Lag en salat med finrevet gulrøtter, rødbeter og mer grønnsaker, men introduser gradvis hvis en person har hatt et begrenset kosthold mye fiber på en dag, er det lite bra.

Og det er fiber med navnet lin, nøtter og så videre - begynn å gi den til frokost med bær og honning

Artikler Om Kolecystitt